Spis treści:
- Wideo medyczne: *Depresja* i Wypalenie [3 Kroki Aby Je Pokonać]
- Własność różni się od kochania
- Co sprawia, że ktoś jest zaborczy?
- 1. Komfort podczas kontroli
- 2. Nadmiernie zależny
- 3. Ukryty strach
- 4. Brak zaufania
- Jak pozbyć się zaborczości?
- 1. Nie słuchaj emocji
- 2. Przeglądaj swoją przeszłość
- 3. Nagraj wyzwolenia twojej zaborczości
Wideo medyczne: *Depresja* i Wypalenie [3 Kroki Aby Je Pokonać]
Czy jesteś zaborczą parą? Według Wielkiego Indonezyjskiego słownika, zaborczość jest naturą, która wydaje się być właścicielem. Oczywiście, jeśli jesteś w związku, zarówno ty, jak i twój partner czujecie się posiadaczami. Ale jeśli poczucie przynależności jest nadmierne, więc czujesz, że masz prawo do regulowania swojego życia, to jest to, co nazywa się zaborczością.
Nadmierna zaborczość zmniejszy intymność w samej relacji, a zamiast tego zbuduje niezdrowy związek. Jak przezwyciężyć ten zbyt zaborczy charakter relacji?
Własność różni się od kochania
Zwykle w związku z tym masz poczucie posiadania tego poprzez poświęcanie całkowitej uwagi i sympatii swojemu partnerowi. Obdarza cię uczuciem i uczuciem, które zwykle okazujesz, utrzymując i chroniąc partnera.
Wysiłek ten jest naprawdę dobry, ale kiedy masz nadmierną zaborczość, zapewnisz opiekę i ochronę, zamiast tego ograniczysz swojego partnera, blokując partnera przed interakcją z innymi, nawet utrudniając Twojemu partnerowi zrobienie czegoś bez Twojej zgody. Masz również tendencję do kontrolowania swojego partnera.
Co sprawia, że ktoś jest zaborczy?
Niektóre warunki, które mogą być przyczyną w was charakteru zaborczego, mogą wyglądać tak:
1. Komfort podczas kontroli
Zdolność do kontrolowania innych daje poczucie bezpieczeństwa, ponieważ masz moc utrzymywania wszystkiego na stabilnym poziomie. Ale ta wygoda może powodować uzależnienie, więc nadal chcesz być kontrolerem. Kiedy w rzeczywistości ta postać może faktycznie oznaczać brak zaufania do ciebie.
2. Nadmiernie zależny
Opieranie się zbytnio na swoim partnerze, by spędzać zbyt wiele czasu martwiąc się i myśląc o nim, ukształtuje cię w zaborczego chłopaka. Możesz spróbować odwrócić swój umysł, spędzając czas z przyjacielem, aby pokonać ten spust.
3. Ukryty strach
Strach ukryty w twoim umyśle może wywołać twój zaborczy charakter. Utrata kogoś w przeszłości, która sprawia, że nie chcesz już stracić kogoś, kogo kochasz dzisiaj.
4. Brak zaufania
Brak zaufania do związku wywoła zaborczość. Możesz nawet łatwo zazdrościć bez wyraźnego powodu dla swojego partnera. Choć zaufanie i współczucie powinny być dwiema rzeczami, które są ze sobą powiązane.
Jak pozbyć się zaborczości?
Własność nie sprawi, że twój związek będzie trwały, może nawet sprawić, że para będzie "uciekać" z więzów. Zbytnie zarządzanie życiem partnera i wprowadzanie wielu ograniczeń może sprawić, że poczuje, że mu nie wierzycie. Wreszcie, to, co jest zdobywane, nie jest trwałą i szczęśliwą relacją, ale relacją pełną terroru (od strony partnera) i zmartwień i zazdrości (z twojej strony), co z pewnością nie jest rodzajem związku, jakiego pragniesz.
Jak pozbyć się tej zaborczości?
1. Nie słuchaj emocji
Kiedy wyzwalanie twojego posiadania jest w kontroli i skutecznie wpływa na twoje emocje, na przykład zazdrość, powinieneś zrobić sobie przerwę i zrozumieć, co się dzieje w tobie. Zachowanie się nierozważnie przez posłuszeństwo stronie zaborczej będzie w rzeczywistości szkodzić uczuciom tych, na których ci zależy.
Wykonując tę pauzę, możesz pogłębić swoją postać. Możesz także medytować, aby uspokoić swoje negatywne myśli.
2. Przeglądaj swoją przeszłość
Niektórzy ludzie mówią, że przeszłość się uczy. Śledzenie przeszłości może pomóc w odnalezieniu przyczyny twojego zaborczości. Być może w przeszłości ex opuścił cię z powodu znalezienia nowego chłopaka z aplikacji do wyszukiwania dopasowań, więc bardzo ograniczasz swojego obecnego partnera do korzystania z mediów społecznościowych.
Po znalezieniu wyzwalacza komunikacja z partnerem może pomóc mu lepiej Cię zrozumieć.
3. Nagraj wyzwolenia twojej zaborczości
Znając i rozumiejąc swoje dzierżawcze wyzwalacze, szybciej wykryjesz ich wygląd. Tak więc, kiedy ta dzierżawcza natura powstaje w tobie, łatwiej ci będzie ją zrealizować i będziesz w stanie z nią walczyć. W ten sposób będziesz mógł powoli zmniejszyć swój wygląd.
Zapisanie go w notatniku za każdym razem, gdy zdajesz sobie sprawę, co wyzwala twoje zaborczość, można zrobić, aby pomóc ci to udokumentować.
