Spis treści:
- Wideo medyczne: Co Mówią o Tobie Twoje Dłonie? Sprawdź Jaką Osobowością Jesteś | Ciekawy Test
- Objawy stresu obserwowane od paznokci palców
- Co paznokcie mają wspólnego ze stresem?
- Zapobiegaj uszkodzeniom paznokci na skutek objawów stresowych
Wideo medyczne: Co Mówią o Tobie Twoje Dłonie? Sprawdź Jaką Osobowością Jesteś | Ciekawy Test
Czasami stres może dotknąć każdego, bez twojej wiedzy. Stres związany z pracą, na przykład. Twój szef w biurze mógł właśnie powierzyć nowe obowiązki, które cię przytłoczyły. Nie zdając sobie z tego sprawy, z biegiem czasu ciężar, który nosisz, sprawia, że jesteś zestresowany. Masz problemy ze snem, jesz więcej i drażnisz. Jednak rzeczywiście trudno jest rozpoznać objawy stresu jako takie.
Czy wiesz, że oprócz zmian stylu życia, objawy stresu mogą być również widoczne z paznokci palców? Tak, naukowcom udało się znaleźć związek między stanem psychicznym danej osoby a jej paznokciami. Chcesz wiedzieć, jak wyglądają Twoje paznokcie, gdy są uderzone przez silny stres? Oto pełna recenzja.
Objawy stresu obserwowane od paznokci palców
Zwróć uwagę na swoje paznokcie. Czy twoja powierzchnia paznokcia wygląda gładko i zdrowo? Jeśli Twoje paznokcie wyglądają zdrowo, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jesteś w stabilnym stanie psychicznym.
Jeśli jednak powierzchnia paznokcia pojawia się w pionie (prostopadle do dołu) w bieli, musisz być czujny. Pojawienie się białych pionowych linii na powierzchni paznokcia może wskazywać na stres. Ponadto delikatne i łatwo łamane paznokcie mogą być również spowodowane ukrytym stresem.
Co paznokcie mają wspólnego ze stresem?
Gwoździe mogą być ostatnią częścią ciała, którą zauważysz, gdy jesteś zestresowany. Rzeczywiście, wielu ludzi nie docenia problemu z paznokci. W rzeczywistości paznokcie mogą opisywać stan zdrowia twojego ciała i umysłu w tym czasie.
Kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało zareaguje naturalnie, aby ochronić się przed zagrożeniami. Według badań w Journal of American Medical Association, jednym ze sposobów jest zmniejszenie zawartości wody na powierzchni skóry, która znajduje się pod paznokciami. Dzieje się tak, że w sytuacji awaryjnej organizm nadal ma wystarczającą ilość zasobów wodnych. W rezultacie Twoje paznokcie staną się bardzo suche i łatwe do obrania. Zbyt suche paznokcie sprawią, że powierzchnia paznokcia będzie nierówna, a białe pionowe linie pojawią się.
Oprócz reakcji chemicznych w ciele, niektórzy ludzie mają unikalną odpowiedź na stres. Kiedy jesteś zdenerwowany lub przygnębiony, możesz nieświadomie gryźć paznokcie lub wbić paznokcie w palec lub inną powierzchnię. To sprawia, że paznokcie stają się uszkodzone i łamliwe. Skóra wokół paznokci może również łuszczyć ze względu na nałóg.
Zapobiegaj uszkodzeniom paznokci na skutek objawów stresowych
Pojawienie się pionowych linii na paznokciach lub łamliwych paznokciach właściwie nie zagraża zdrowiu. Jeśli jednak nie będziesz ostrożny, paznokcie mogą się złamać i spowodować obrażenia. Tak więc, jeśli odczuwasz różne objawy stresu, natychmiast odetnij sobie paznokcie. Nie pozwól mu rosnąć zbyt długo, ponieważ staje się bardziej podatny na obrażenia.
Ponadto spróbuj zwiększyć spożycie żelaza, witaminy B12, witaminy C i wapnia, które mogą wzmocnić twoje paznokcie. Upewnij się również, czy pijesz wystarczająco dużo wody, aby twoje paznokcie nie były pozbawione płynów.
Jednak najlepszym sposobem, aby zapobiec uszkodzeniu paznokci jest przezwyciężyć problem root, który jest stres. Postaraj się rozpoznać przyczyny stresu i znaleźć najlepsze rozwiązanie. Jeśli nie ma wyjścia, spróbuj uwolnić stres w zdrowy sposób. Na przykład ćwicząc, mówiąc najbliższej osobie lub szukając czasu dla siebie.
