Spis treści:
- Wideo medyczne: Wcierki/kuracje na WYPADANIE WŁOSÓW i ŁYSIENIE
- Wskazówki, jak zapobiegać powstawaniu pęcherzy na nowych butach
- 1. Upewnij się, że wybierasz buty, które pasują do Twojego rozmiaru, kształtu i aktywności
- 2. Nie nosić nowych butów natychmiast
- 3. Używaj antyperspirantów do stóp
- 4. Przyklej taśmę z raną na nodze
Wideo medyczne: Wcierki/kuracje na WYPADANIE WŁOSÓW i ŁYSIENIE
Noszenie uszkodzonych butów może spowodować ból stóp. Jednak noszenie nowych butów może również powodować ten sam problem. To źle, ale nie musisz się martwić. Aby zapobiec powstawaniu pęcherzy na stopach z powodu noszenia nowych butów, zapoznaj się z poniższymi wskazówkami.
Wskazówki, jak zapobiegać powstawaniu pęcherzy na nowych butach
Kto nie lubi noszenia nowych butów, które od dawna są celem? Nowe problemy pojawiają się, kiedy powstają pęcherze. Oprócz tego, że nie jest w stanie chodzić, pęcherze mogą również odczuwać ból i ból nawet po krwawieniu.
Aby temu zapobiec, Merin Yoshida, lekarz podiatrist (podiatra) i dermatolog Rebecca Kazin, udzielają wskazówek, dzięki którym można swobodnie nosić nowe buty bez pęcherzy.
1. Upewnij się, że wybierasz buty, które pasują do Twojego rozmiaru, kształtu i aktywności
Czy wiesz, czy rozmiar stopy może się zmienić w dowolnym momencie? W miarę starzenia się i przybierania na wadze więzadła i ścięgna (tkanka łączna, która przywiązuje się do stawów) rozluźniają się, powodując, że nogi stają się szersze i rozciągają się. Oczywiście rozmiar twoich starych nóg nie będzie taki sam jak ten teraz. Przed zakupem butów upewnij się, że rozmiar stóp jest taki sam, zwłaszcza gdy kupujesz buty w sklepach internetowych.
Aby rozmiar buta był dokładniejszy, spróbuj zmierzyć swoje stopy w ciągu dnia, kiedy dużo się ruszasz. Większy przepływ krwi do dolnej części ciała powoduje, że stopy się powiększają. Kiedy kupujesz buty w tym czasie, masz gwarancję, że nie będziesz ciasno i czujesz się mocno, gdy użyjesz ich następnym razem.
Nie kupuj butów rano, kiedy się nie ruszasz. To może sprawić, że buty staną się ciasne i napięte, gdy będą używane później, ponieważ "forma" stopy początkowo ma wielkość małej stopy, która jeszcze się nie rozszerzyła.
Tak więc, wybierając buty, nie trzymaj się tylko modelu buta. Szukaj butów, które pasują do rozmiaru i kształtu Twoich stóp i aktywności.
2. Nie nosić nowych butów natychmiast
Kupiłeś nowy, z pewnością nie możesz się doczekać, aby pokazać go światu. Niestety, używanie nowych butów natychmiast po zakupie może sprawić, że Twoje stopy będą łatwo zarysowane, ponieważ Twoje stopy muszą dostosować się do rozmiaru buta. Zwłaszcza jeśli kupisz go w odpowiednim rozmiarze. Więc co robisz?
Po zakupie butów, należy posiekać wnętrze buta grubymi skarpetami lub grubym ręcznikiem, aby buty były bardziej luźne. Odstawić na kilka dni. Po upewnieniu się, że jest to wygodniejsze, Twoje buty są gotowe do użycia bez obawy o zrobienie blistra.
3. Używaj antyperspirantów do stóp
Stopy często się pocą. Im bardziej zajęta codziennymi czynnościami, tym bardziej spocone są twoje stopy. Pot może powodować tworzenie się pęcherzyków stóp, ponieważ ułatwia tarcie między skórą stopy a materiałem wewnątrz buta.
Aby zapobiec poceniu się stóp i ewentualnie pęcherzykom, rozpylić środek przeciwpotowy na podeszwach stóp i najpierw go wysuszyć przed użyciem obuwia.
4. Przyklej taśmę z raną na nodze
Jeśli potrzebujesz natychmiast użyć tych nowych butów, przykleić się do taśmy nawiniętej lub załatać blister w obszarze stopy, która jest podatna na problemy przed jej użyciem. Taśma typu blister jest specjalną taśmą zapobiegającą powstawaniu pęcherzyków na stopach, które są zwykle sprzedawane w sklepach obuwniczych.
Sztuczka, noś buty najpierw co najmniej 30 minut. W ten sposób wiesz, które obszary są bolesne i mogą się pęcherze. Zwykle w każdym razie obcasy i palce. Następnie ponownie otwórz buty i nałóż ranę tynku na powierzchnię stopy, aby ułatwić tarcie między butem a skórą stopy.
Jeśli boki twoich stóp są najbardziej wrażliwe na pęcherze, powinieneś używać cienkich skarpetek, które zakrywają tylko boki twoich stóp.
