Spis treści:
- Wideo medyczne: Skąd wiem, kiedy zajdę w ciążę! #3 - [ Zbliżenia ]
- Co powoduje, że kobiety w ciąży stają się bezbronne?
- Co powinna zrobić kobieta w ciąży, kiedy ona upadnie?
- Jak zapobiegasz upadkom w czasie ciąży?
Wideo medyczne: Skąd wiem, kiedy zajdę w ciążę! #3 - [ Zbliżenia ]
Noszenie dziecka w brzuchu z pewnością nie jest łatwe. Matki przybierają na wadze, a równowaga matki maleje. To sprawia, że ruchy matki są ograniczone, a kobiety ciężarne mogą w każdej chwili doświadczyć możliwości upadków. Upadek w czasie ciąży to mały wypadek, który często zdarza się każdemu. Może rzeczywiście być niebezpieczne, ale w rzeczywistości ciało matki wystarcza, aby zapewnić ochronę dziecku w łonie matki.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Wszystko, co możesz i czego nie możesz robić, gdy jesteś młoda w ciąży
Co powoduje, że kobiety w ciąży stają się bezbronne?
Na podstawie badania przeprowadzonego w Dzienniku Zdrowia Matki i Dziecka w 2010 r. Około 27% kobiet w ciąży spadło co najmniej raz, a 10% padło więcej niż raz. Spadek w czasie ciąży jest na ogół bardziej powszechny u kobiet w ciąży, które weszły w trzeci trymestr. Im większy żołądek matki, tym trudniej jest poruszyć kobietom w ciąży. Wiele rzeczy, które powodują upadanie kobiet w ciąży, niektóre z nich to:
- Brzuch ciężarnej kobiety, która się powiększa, skręca się, przesuwając środek ciężkości do przodu, utrudniając ci trzymanie się w pozycji pionowej podczas chodzenia.
- Hormony ciążowe (hormon rozluźniający) mogą powodować utratę twoich stawów i więzadeł, szczególnie w okolicach porodu. Ma to wpływ na twoje ruchy, ułatwiając upadek.
- Niski poziom cukru we krwi i niskie ciśnienie krwi podczas ciąży mogą powodować osłabienie i zawroty głowy, a więc utrata równowagi i łatwiejszy do upadku.
Co powinna zrobić kobieta w ciąży, kiedy ona upadnie?
Upadek w czasie ciąży jest czymś, co może się zdarzyć z różnych powodów. Jednak dopóki nie spada, nie uszkadza twojego ciała, być może twoje dziecko w macicy też nie doświadcza problemów. Właściwie twoje własne ciało ma już dobry system ochrony w utrzymywaniu dziecka w macicy. Płyn owodniowy, który otacza Twoje dziecko, może pełnić funkcję poduszki dla Twojego dziecka. Ponadto mięśnie twojej silnej macicy mogą również pomóc dziecku w zderzeniu z zewnętrznymi zderzeniami.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Zwykle, jeśli skurcze żołądka często występują w ciąży?
Jednakże, jeśli po upadku odczujesz dyskomfort i długotrwały ból, powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem. Ponadto, jeśli zdasz sobie sprawę, że ruchy płodu maleją, po upadku odczuwasz krwawienie lub skurcze.
Nawet jeśli nie odczuwasz bólu, co oznacza, że po upadku, dobrze jest skonsultować się z lekarzem. Powiedz lekarzowi, że właśnie upadłeś. Twój lekarz prawdopodobnie wykona badanie ultrasonograficzne, aby zobaczyć stan dziecka w macicy.
Jak zapobiegasz upadkom w czasie ciąży?
Spadanie na niektóre kobiety w ciąży może nie zaszkodzić stanowi matki i płodu. Jednak nadal musisz tego unikać. Oto niektóre sposoby uniknięcia upadków w czasie ciąży:
- Wybierz buty, które są wygodne i bezpieczne do użycia. Nie wybieraj butów ze śliską podstawą, ponieważ może to cię zranić, gdy przechodzisz przez mokrą podłogę lub gdy pada deszcz. Należy również wybrać płaskie buty na niskich obcasach. Wysokie obcasy mogą ułatwić utratę równowagi podczas chodzenia, abyś upadł. Należy również unikać bardzo płaskich butów, ponieważ mogą one wywierać większy nacisk na mięśnie łydek i dolną część pleców.
- Nie idź za szybko. Chodzenie w pośpiechu lub zbyt szybka tylko sprawi, że będziesz zmęczony. Ponadto, twoje szanse na upadek są również większe, szczególnie jeśli chodzisz po nierównym terenie.
- Unikaj bezpośredniego obracania. Jeśli chcesz wziąć przedmioty, które są za tobą, powinieneś powoli obracać ciało. To może pomóc w utrzymaniu równowagi.
- Podczas chodzenia zwracaj uwagę na swoje stopy, zwłaszcza w nierównych miejscach. Z żołądkiem, który rozwija się w przyszłości, oczywiście trudniej jest dostrzec stopy lub rzeczy, które są pod wodą podczas chodzenia. Jeśli nie masz pewności co do swojej stopy, poproś kogoś o pomoc w prowadzeniu cię podczas chodzenia.
- Utrzymuj poziom cukru we krwi Pozostajesz stabilny, więc nie stajesz się słaby i oszołomiony. Jeśli zaczniesz odczuwać zawroty głowy, powinieneś usiąść i uspokoić się.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Brak snu podczas ciąży może doprowadzić do rozproszenia porodu
