Spis treści:
- Wideo medyczne: jak jedzenie uzależnia
- Co decyduje o kolorze skóry ludzkiej?
- Regularnie pij mleko sojowe podczas ciąży, aby skóra dziecka była biała, mityczna lub faktyczna?
- Korzyści płynące z picia mleka sojowego w czasie ciąży
- Problemy, które mogą wystąpić, jeśli pijesz głównie mleko sojowe
Wideo medyczne: jak jedzenie uzależnia
Czy jesteś jedną z kobiet w ciąży, które regularnie piją mleko sojowe w czasie ciąży, tak aby skóra dziecka była biała, gdy urodził się później? Możesz uzyskać te informacje od swoich bliskich kobiet w ciąży lub porady rodziców. Czy to udowodniło, że jest poprawne medycznie?
Co decyduje o kolorze skóry ludzkiej?
Kolor ludzkiej skóry może być różny, od bardzo bladego do bardzo ciemnego. Różnorodność kolorów ludzkiej skóry różniących się między sobą zależy od ilości melaniny (substancji barwiącej skórę). Im więcej melaniny na skórze, tym ciemniejszy będzie twój kolor skóry.
Dlatego skóra rasy rasy kaukaskiej lub to, co często znamy jako "rasy kaukaskiej", ma jaśniejszy odcień skóry. Tymczasem ludzie rasy azjatyckiej mają żółtawą skórę aż do brązowego, ponieważ mają więcej melaniny.
Mała ilość melaniny, którą posiadasz, jest kontrolowana przez genetycznych potomków twoich rodziców.Jeśli Ty i Twój partner macie inny kolor skóry, Wasze dziecko odziedziczy między nimi dominujący pigment genetyczny skóry.
Regularnie pij mleko sojowe podczas ciąży, aby skóra dziecka była biała, mityczna lub faktyczna?
Porada dla kobiet w ciąży do picia mleka sojowego, aby skóra dziecka była biała, nie prawda istnienie. Soja, podobnie jak inne pokarmy, nie odgrywa żadnej roli w określaniu koloru skóry danej osoby, kiedy rodzi się na świecie. Do tej pory nie było badań medycznych, które mogłyby wesprzeć tę dziedziczną radę.
Jak wyjaśniono powyżej, głównym czynnikiem określającym ciemność koloru skóry osoby jest dziedziczenie genetyczne obojga rodziców. Hormony estrogenowe i progesteronowe w organizmie mogą również wpływać na kolor skóry, wpływając na produkcję komórek melanocytów skóry. Ponadto inne czynniki środowiska również określają kolor skóry. Na przykład ekspozycja na słońce, ekspozycja na niektóre chemikalia, uszkodzenia skóry i inne. Wszystko to może wpłynąć na produkcję melaniny, aby wpływać na kolor skóry.
Nie oznacza to jednak, że musisz przerwać zwyczaj picia mleka sojowego.W rzeczywistości, mleko sojowe, które pijesz może być bardzo korzystne dla twojego zdrowia i dla dziecka w macicy.
Korzyści płynące z picia mleka sojowego w czasie ciąży
Soja zawiera przeciwutleniacze i składniki odżywcze, które zostały powiązane z różnymi korzyściami zdrowotnymi. Soja jest jednym z najlepszych źródeł białka roślinnego. Na 100 gramów soi zawiera około 36 gramów białka. Spożycie białka sojowego wiąże się ze spadkiem poziomu cholesterolu.
Soja zawiera również bioaktywne białka, takie jak lektyna i lunazyna, które mogą mieć właściwości przeciwnowotworowe. Ponadto soja jest dobrym źródłem kwasu foliowego, zwanego również witaminą B9 lub kwasem foliowym. Przyjmowanie kwasu foliowego jest bardzo ważne w okresie ciąży, aby zapobiec ryzyku wystąpienia chorób wrodzonych, takich jak rozszczep kręgosłupa i bezmózgowie.
Soja może również zaspokoić do 27% dziennego zapotrzebowania na wapń u kobiet w ciąży. Zapotrzebowanie na wapń podczas ciąży jest ważne, aby pomóc dzieciom w macicy tworzyć silne kości i zęby oraz rozwijać silne serce, nerwy i mięśnie. Ponadto wapń zmniejsza również ryzyko rozwoju nadciśnienia w czasie ciąży i zmniejsza ryzyko stanu przedrzucawkowego. Mleko sojowe może również zaspokoić potrzeby witaminy D dla kobiet w ciąży, które mają niedobór witaminy D.
Bezpieczna porcja picia mleka sojowego w czasie ciąży wynosi 3-4 filiżanki dziennie. Co więcej, mleko sojowe może okazać się zakłócać twoje zdrowie.
Problemy, które mogą wystąpić, jeśli pijesz głównie mleko sojowe
Soja jest dobrym źródłem białka roślinnego. Jednak białko sojowe (glicyna i kongrynina) może wywoływać reakcję alergiczną u niektórych osób z alergiami pokarmowymi. Jeśli jesteś jednym z nich, należy unikać spożywania soi w jakiejkolwiek formie.
Ponadto soja zawiera wystarczającą ilość błonnika. Wysokie spożycie błonnika może powodować wzdęcia i biegunkę u niektórych osób, których żołądki są rzeczywiście wrażliwe, a także mogą pogorszyć objawy zespołu jelita drażliwego (IBS).
Istnieje również obawa, że wysokie spożycie produktów sojowych, w tym mleka sojowego, może tłumić funkcjonowanie tarczycy i powodować niedoczynność tarczycy u osób wrażliwych lub od samego początku mieć niedoczynność tarczycy. W jednym badaniu z 37 osób dorosłych z Japonii stwierdzono objawy związane z niedoczynnością tarczycy po spożyciu 30 gramów soi dziennie przez 3 miesiące. Objawy to złe samopoczucie, zmęczenie, lekka senność, zaparcia i obrzęk tarczycy.
Aby być bezpieczniejszym, skonsultuj się ze swoim położnikiem przed podjęciem decyzji o jedzeniu lub piciu w czasie ciąży.
