Spis treści:
- Wideo medyczne: 🐄🥛🍼MLEKO i krowie HORMONY - jak wpływają na nasze zdrowie? | Mleko Okiem Chemika
- Korzyści z karmienia piersią dla matek
- Co zawiera mleko matki?
- Białko
- Tłuszcz
- Witaminy
- Węglowodany
Wideo medyczne: 🐄🥛🍼MLEKO i krowie HORMONY - jak wpływają na nasze zdrowie? | Mleko Okiem Chemika
ASI zapewnia idealne odżywianie, spełniając wszystkie potrzeby dziecka, takie jak witaminy, białka i tłuszcze. A wszystko to w formie łatwiejszej do strawienia niż mleko formułowe. Mleko matki zawiera przeciwciała, które pomagają dziecku walczyć z wirusami i bakteriami. Karmienie piersią obniża także ryzyko wystąpienia astmy lub alergii u dziecka. Ponadto, dzieci, które otrzymają wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy bez podawania mleka, będą miały silniejszą odporność organizmu na infekcje ucha, choroby układu oddechowego i ataki biegunki. Będą również rzadziej hospitalizowani i odwiedzą lekarza.
Wiele badań dowiodło, że wyłączne karmienie piersią wiąże się z wyższymi wynikami IQ w dzieciństwie. Co więcej, fizyczna bliskość, dotyk skóry i kontakt wzrokowy wzmocnią więź dziecka z tobą, dzięki czemu dziecko będzie czuć się bezpiecznie. Dzieci karmione piersią będą miały odpowiednią wagę podczas wzrostu, unikając ryzyka nadwagi. Karmienie piersią odgrywa również rolę w zapobieganiu SIDS (zespół nagłej śmierci niemowląt). Szacuje się, że karmienie piersią może również zmniejszyć ryzyko cukrzycy, otyłości i niektórych nowotworów, chociaż nadal potrzebne są dalsze badania.
Korzyści z karmienia piersią dla matek
Karmienie piersią powoduje spalanie nadmiaru kalorii, dzięki czemu może pomóc w zmniejszeniu masy poporodowej szybciej. Karmienie piersią może również produkować hormon oksytocyny, który pomaga macicy wrócić do pierwotnej wielkości i może zmniejszyć krwawienie z macicy po porodzie. Karmienie piersią zmniejsza ryzyko raka piersi i jajnika, a także zmniejsza ryzyko osteoporozy.
Ponieważ nie musisz kupować i mierzyć mleka w proszku, sterylizować sutków lub ciepłych butelek, to zaoszczędzisz czas i pieniądze. Zapewnia to również czas na relaks z dzieckiem.
Co zawiera mleko matki?
W mleku matki znajdują się różne witaminy i minerały, a mianowicie:
Białko
W mleku kobiecym występują dwa rodzaje białek, mianowicie serwatka i kazeina. Około 60% zawartości białka ASI to serwatka, podczas gdy pozostałe 40% to białko kazeiny. Równowaga białkowa jest dobra dla gładkiego trawienia niemowląt. Mleko formułowe ma większy procent kazeiny, więc trudno będzie dziecku go strawić. Około 60-80% wszystkich białek w ludzkim mleku to białka serwatki. To białko jest bardzo ważne, aby uchronić się przed infekcją.
Tłuszcz
Ludzkie mleko zawiera również tłuszcz, który jest ważny dla zdrowia Twojego dziecka. Jest to potrzebne do rozwoju mózgu, wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i jest głównym źródłem kalorii. Kwasy tłuszczowe są potrzebne dla mózgu, siatkówki i rozwoju układu nerwowego. Kwasy tłuszczowe są przechowywane w mózgu podczas ostatniego trymestru ciąży i znajdują się również w mleku matki.
Witaminy
Ilość i rodzaj witamin w mleku matki są bezpośrednio związane z przyjmowaniem witaminy z matki. Z tego powodu dla matek bardzo ważne jest odpowiednie odżywianie, w tym witaminy. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak witaminy A, D, E i K są ważne dla zdrowia dziecka, podobnie ważne są witaminy rozpuszczalne w wodzie, takie jak witamina C, ryboflawina, niacyna i kwas pantotenowy. Ze względu na to zapotrzebowanie na witaminy, wielu pracowników opieki zdrowotnej i konsultantów doradzi matkom karmiącym piersią przyjmowanie prenatalnych witamin.
Węglowodany
Laktoza jest głównym węglowodanem znajdującym się w ludzkim mleku. Węglowodany produkują około 40% całkowitej ilości kalorii dostarczanych z mlekiem matki. Laktoza pomaga zmniejszyć liczbę niezdrowych bakterii w żołądku, co zwiększa wchłanianie wapnia, fosforu i magnezu. Karmienie piersią pomaga również układowi odpornościowemu w walce z chorobą i zwiększa wzrost zdrowych bakterii w żołądku.
