Spis treści:
- Wideo medyczne: MIGAJMY: Podstawowe słówka (język migowy) #3
- Co możesz zrobić, gdy karmisz piersią?
- 1. Interakcja z dzieckiem
- 2. Czytaj książki podczas karmienia piersią
- 3. Jedz lub przekąskę
- 4. Odrób zadanie domowe
- 5. Zrób sobie przerwę
Wideo medyczne: MIGAJMY: Podstawowe słówka (język migowy) #3
Karmienie piersią Twoje dziecko może ograniczyć ruch. Wiele matek kończy spokojnie siedzieć i marznąć podczas karmienia piersią. Ale w rzeczywistości istnieje wiele ciekawych zajęć, które możesz zrobić podczas karmienia piersią.
Co możesz zrobić, gdy karmisz piersią?
1. Interakcja z dzieckiem
Komunikacja z niemowlętami, zwłaszcza noworodkami, może być taka, jak mówisz do siebie. Mimo to rozmowa z dzieckiem podczas karmienia piersią może być sposobem na wzmocnienie więzi z nim.
Spójrz na swoje dziecko, porozmawiaj z nim, zaśpiewaj, głaszcząc go, dając uśmiech za każdym razem, gdy zobaczy twoją twarz. Ta interakcja sprawi, że twoja więź z dzieckiem będzie silniejsza.
Dzieci słuchały twojego głosu przez ostatnie kilka miesięcy w łonie matki. Dlatego dla dzieci głos matki jest najpiękniejszym dźwiękiem, jaki kiedykolwiek słyszał na świecie.
Chociaż rodzi się nowe dziecko i nie może nic powiedzieć, niemowlęta muszą usłyszeć ten język, zanim zaczną mówić.
2. Czytaj książki podczas karmienia piersią
Zamiast po prostu być cicho, dobrze jest karmić piersią czytając wiadomości, książki lub czasopisma, które lubisz. Kiedy karmienie piersią jest właściwym momentem, aby otworzyć nowe spojrzenie na kobiety w ciąży, nie marnujmy tego czasu. Czytanie książek w towarzystwie kojącej muzyki może być również wykonane tak, aby matka była bardziej zrelaksowana podczas karmienia piersią.
3. Jedz lub przekąskę
Kiedy dziecko je, możesz też jeść, wiesz! Z pewnością jedząc, zauważając pozycję dziecka podczas karmienia piersią. Jedzenie zapewni karmiącym matkom więcej energii do opieki nad dziećmi.
Jeśli trudno jest jeść duże, można jeść przekąski, które są praktyczne i zdrowe, które muszą być bogate w białko. Na przykład orzechy, jogurt, kurczak bez kości, aby być praktycznym, jajka itp. Łatwe przekąski, które można przenosić jedną ręką.
Matki karmiące muszą pamiętać o tym, aby nie być leniwym do jedzenia, ponieważ potrzeby żywieniowe matki nie tylko zaspokajają jej potrzeby, ale również muszą odpowiednio przygotować mleko dla jej dziecka.
4. Odrób zadanie domowe
Jeśli twoje umiejętności karmią piersią wystarczająco dużo, możesz odrabiać zadania domowe. Oczywiście przy pozycji dziecka jest bezpieczne w temblaku, a ruchy matki nie są ekstremalne.
Dotyczy to matek karmiących, których dzieci mają już dobrą kontrolę nad głową, a nie noworodków. Przykłady takie jak porządkowanie materaca lub niechlujnego stołu i innych prac.
5. Zrób sobie przerwę
Matki karmiące często nie mają snu. Kiedy dziecko budzi się w środku nocy, musisz wstać. Tak więc pielęgniarskie matki potrzebują czasu na dodatkowy odpoczynek, aby nie być wyczerpanym i nadal być w stanie płynnie utrzymać produkcję mleka.
Kiedy dziecko karmi piersią, matka może podczas odpoczynku np. Siedzieć spokojnie na kanapie, zbierając energię ponownie przed innymi czynnościami.
