Spis treści:
- Wideo medyczne: Ile dzieci mogą spędzać czasu przed telewizorem?
- Dzieci mogą spędzić do 11 godzin przed ekranem
- Limit czasu dla dzieci oglądających telewizję w idealnym dniu
- Wskazówki, jak ograniczyć czas oglądania telewizji przez dzieci
Wideo medyczne: Ile dzieci mogą spędzać czasu przed telewizorem?
Według University of Michigan Health System ponad 70 procent dzieci w wieku od 8 do 18 lat ma telewizor w swoim prywatnym pokoju. Twoje dziecko też może być takie. Nawyk oglądania telewizji zbyt długo może mieć negatywny wpływ na zdrowie dzieci, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Czy istnieje zdrowe ograniczenie czasu oglądania telewizji przez jeden dzień? Jest to powiedziane przez wielu pediatrów z całego świata.
Dzieci mogą spędzić do 11 godzin przed ekranem
Przeciętne dziecko w wieku 8 lat i więcej może spędzić nawet osiem godzin dziennie tylko po to, aby oglądać telewizję. Nie wspominając o ilości czasu spędzanego na graniu w inne gadżety, takie jak komputery, konsole do gier i telefony komórkowe. W sumie dzieci z ABG mogą spędzić prawie 12 godzin dziennie przed ekranem elektronicznym.
Wiele negatywnych skutków może wystąpić, jeśli rodzice nadal będą utrzymywać ten nawyk przez wiele lat. Spędzanie godzin przed szklanym ekranem może zwiększyć ryzyko cukrzycy i otyłości u dzieci. Zbyt często oglądanie telewizji lub odtwarzanie gadżetów może rozwijać socjopatyczną i aspołeczną naturę dzieci.
Limit czasu dla dzieci oglądających telewizję w idealnym dniu
Aby przewidzieć wszystkie negatywne zagrożenia, które mogą wystąpić podczas oglądania telewizji w czasie,Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) za pośrednictwem artykułu opublikowanego w czasopiśmie Pediatrics wydała najnowszą politykę dotyczącą czasu oglądania idealnej telewizji przez dzieci w zależności od ich wieku.
Dr. Vic Strassburger jako przedstawiciel AAP stwierdził, że czas oglądania telewizji był idealny dzieci w wieku 2 lat i poniżej muszą być krótsze niż 1 godzina codziennie, tymczasowo dzieci w wieku 2 lat i maksymalnie 2 godzin dziennie. Dzieci w wieku do dwóch lat muszą oglądać telewizję przez mniej niż godzinę.
Strassburger dodał również, że dzieci nie powinny mieć dostępu do Internetu ani własnej sieci telewizji kablowej w swoich pokojach. Utrudnia to rodzicom monitorowanie rodzajów pokazów dziecięcych i tego, co dzieci widzą w mediach. Łatwość dostępu do mediów dla nieletnich dzieci może zachęcić ich ciekawość do oglądania treści pornograficznych, zamknij Strassburgera.
Wskazówki, jak ograniczyć czas oglądania telewizji przez dzieci
Nie, że musisz odłączyć wszystkie telewizory kablowe i modemy internetowe w domu. Jednak obie są pośrednikami, aby każdy mógł się komunikować, uczyć się nowych rzeczy i uzyskiwać informacje. Ale dzięki twoim wskazówkom przydatna może być godzina oglądania telewizji przez dziecko.
- Utwórz harmonogram oglądania telewizji. Możesz sprawić, że dzieci będą oglądać telewizję w określonym czasie lub tylko dla niektórych ulubionych programów dla dzieci, zgodnie z ustaleniami. Zgadzam się również na formę nagany lub kary, jeśli dziecko naruszy tę umowę.
- Poproś dzieci, aby wspólnie oglądały telewizję. jako sposób na ograniczenie i monitorowanie, kiedy dzieci oglądają telewizję, spędzają czas oglądając telewizję z rodziną. W ten sposób możesz również wyjaśnić, co widzisz i zrobić z niego materiał do dyskusji, aby zachęcić dzieci do krytycznego spojrzenia na to, co oglądają.
- Wyłącz telewizor natychmiast, gdy poczujesz, że Twoje dziecko ogląda nieodpowiedni program. Potem wyjaśnijcie dobrze, dlaczego nie powinien tego oglądać sam, bez nadzoru osoby dorosłej.
- Nie pozwalaj dzieciom oglądać telewizji podczas jedzenia i nauki.
- Twórz zajęcia na świeżym powietrzu lub uprawiaj sporty, aby pomóc im stać się aktywnymi. Umieść obręcz do koszykówki na podwórku lub w garażu domu lub zarejestruj dziecko w klubie sportowym w całym domu. Tak więc, gdy dziecko jest zmarnowane bardziej do poruszania się niż oglądanie telewizji.
