Spis treści:
Wideo medyczne: Spectacular Sinus Infection - Must Watch
Każdy, kto kiedykolwiek grał na wzburzonych falach na plaży, może zgodzić się, że oddychanie zimną wodą morską przez nos może być odświeżające. Chociaż początkowo dość bolesne, to wymuszone nawadnianie czasami powoduje zablokowaną ulgę w zatokach. Być może właśnie to zainspirowało kogoś w Indiach kilkadziesiąt lat temu do wypróbowania własnego nawadniania nosa, które jest obecnie powszechne w wielu miejscach.
Niektóre z najgorszych objawów alergii nosa (alergiczny nieżyt nosa) to nadmierne wydzielanie śluzu, zatkanego nosa, katar, podrażnienie nosa i zatoki. Niektóre osoby cierpiące na alergie mogą nabawić się zapalenia zatok przynosowych, czyli przewlekłych stanów zapalnych charakteryzujących się podrażnionymi lub nawet zakażonymi jamami zatoki.
Starożytna praktyka
Kilka wieków temu praktykujący Ayurveda, system tradycyjnej medycyny indyjskiej, zapoczątkowali używanie ciepłej słonej wody do przepłukania jamy nosowej i usunięcia nadmiaru śluzu, pyłków i innych zanieczyszczeń.
Znany również jako "płukanie nosa" lub "płukanie nosa", nawadnianie donosowe wykorzystuje dwa proste składniki: słoną wodę i specjalnie zaprojektowany pojemnik, zwany siatką neti, która dostarcza strumień słonej wody do jamy nosowej przez jedno nozdrze, a następnie wypływa przez inne nozdrza. Praktycy zwykle robią to do czterech razy dziennie.
Zwolennicy techniki twierdzą, że garnki Neti oferują znaczną pomoc z powodu zatkanego nosa i podrażnienia. Twierdzą również, że praktyka może zmniejszyć bóle głowy związane z zatorem zatokowym i zmniejszyć zależność pacjenta od antybiotyków w celu zwalczania infekcji zatok. Może to zmniejszyć stosowanie aerozoli do nosa kortykosteroidów w celu kontrolowania zapalenia nosa związanego z alergiami. Użytkownicy zgłaszają, że mają "władzę" kontrolowania swoich alergii i twierdzą, że ta metoda zapewnia znaczną poprawę jakości życia.
Przeprowadzono wiele badań klinicznych, a większość z nich zgadza się, że nawadnianie nosa jest bezpieczne i dobrze tolerowane. W najgorszym przypadku zauważyli, że ta procedura może być skomplikowana i wymaga więcej wysiłku, na przykład przyjmowania leków.
Najlepsza możliwość, irygacja nosa zapewnia znaczną poprawę różnych objawów alergicznych. Na przykład naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego zbadali ponad 200 pacjentów korzystających z tej procedury. U badanych wystąpiła "statystycznie istotna poprawa" w 23 z 30 objawów, a także poprawa jakości życia w subiektywnych ocenach.
Czy przed użyciem puli Neti pojawia się ostrzeżenie?
Istnieje kilka ostrzeżeń. Ten garnek do irygacji neti nie powinien być stosowany u niemowląt. Według konferencji medycznej w 2009 r. Ciągłe stosowanie nawadniania nosowego może w rzeczywistości zwiększać ryzyko infekcji zatok. Okazjonalne stosowanie nie jest związane z tym ryzykiem, ale rutynowe stosowanie nie powinno być wykonywane, ponieważ może usunąć niektóre elementy ochronne z błon śluzowych, które wyściełają przewody nosowe i zatoki.
Jedno ostatnie ostrzeżenie: ważne jest, aby używać jałowej wody do przygotowania roztworów do irygacji. Woda musi być odpowiednia. Pasożytnicza ameba, zwana naegleria fowleri, była powiązana z kilkoma zgonami wśród użytkowników neti pot, którym nie udało się użyć sterylnej wody. Po napotkaniu zatoki pasożyt może dotrzeć do mózgu, powodując śmiertelną infekcję.
Jak to robisz?
Naczynie Neti to proste urządzenie, które przypomina mniejszą wersję legendarnej lampy Aladdin. Ciepłą sterylną wodę miesza się z czystą solą w tym pojemniku. Przechyl głowę lekko w bok, pysk jest umieszczony w nozdrzach, a roztwór soli przechodzi przez jamę nosową i z pozostałych nozdrzy.
Jak wspomniano powyżej, ważne jest stosowanie jałowej wody, zakupionej bezpośrednio lub otrzymanej przez gotowanie i chłodzenie. Roztwór soli, izotoniczny (0,9% soli, 9 g chlorku sodu rozpuszczonego w jednym litrze wody, na przykład) lub hipertoniczny (0,7% do 0,3% roztworu soli) jest wytwarzany przez dodanie prawidłowej czystej ilości jodu chlorek sodu.
Sól koszerowa jest odpowiednim źródłem czystego chlorku sodu bez dodatków mineralnych. Do płukania donosowego nie należy używać wody z kranu ani wody destylowanej. Sterylność jest bardzo ważna dla bezpieczeństwa, a sól zapobiega odczuwaniu ciepła związanego z użyciem roztworów nieizotonicznych.
Roztwory izotoniczne zawierają wystarczającą ilość stałego roztworu, aby dopasować stężenie substancji rozpuszczonych we krwi. Nic dziwnego, że woda morska to w zasadzie izotoniczny roztwór soli i wody. Jednak nie należy go stosować celowo, ponieważ ryzyko wywołania niechcianych zanieczyszczeń.
