Jak niezdrowe jedzenie wpływa na Twoje dziecko

Spis treści:

Wideo medyczne: Co by było, gdybyś codziennie jadł fast food?
Energia i ostrość
Ryzyko otyłości
Przewlekła choroba
Zaufanie i depresja

Wideo medyczne: Co by było, gdybyś codziennie jadł fast food?

Niezdrowe jedzenie może być bardzo atrakcyjny z różnych powodów, takich jak komfort, cena i smak. Dla dzieci, które nie rozumieją konsekwencji zdrowotnych swoich nawyków żywieniowych, fast-food będzie wyglądać tysiąc razy bardziej apetycznie. Jednak go konsumuj fast-food może uzależniać się od dzieci i powodować komplikacje, takie jak otyłość, przewlekła choroba, poczucie niższości, a nawet depresja i wpływa na ich aktywność w szkole.

Energia i ostrość

Według Sieci Zdrowia Kobiet i Dzieci, żywność ma znaczący wpływ na nawyki uczenia się dzieci. Niezdrowe jedzenie a żywność o wysokiej zawartości cukru zmniejsza poziom energii i zdolność koncentracji przez długi czas. Energia i ważny punkt skupienia dla dzieci w wieku szkolnym. Dzieci stanowią podstawę ich życiowych nawyków w ciągu ich lat rozwojowych, więc fast-food bardzo niebezpieczne dla ich rozwoju.

Aktywność fizyczna jest również ważna dla dzieci w każdym wieku i fast-food nie dostarcza składników odżywczych potrzebnych dzieciom do wystarczającej ilości energii w ich aktywności fizycznej. Brak aktywności fizycznej szkodzi zdrowiu fizycznemu i psychicznemu, oprócz tego, że może przeszkadzać dzieciom w rozwoju ich życia społecznego.

Ryzyko otyłości

Badanie opublikowane w "Pediatrii" w 2004 r. Wykazało, że spożywanie fast foodów u dzieci było związane z przyczynami otyłości. Zgodnie z tym badaniem dzieci, które spożywają fast food, spożywają więcej ilości kalorii, tłuszczu, węglowodanów i cukru w jednym posiłku typu fast food. Mogą również brakować spożycia błonnika, mleka, owoców i warzyw w porównaniu do innych dzieci, które nie jedzą fast foodów. Dzieci, które spożywają więcej pokarmów, które wytwarzają tłuszcz podczas jedzenia fast foodów, zazwyczaj również jedzą więcej niezdrowych pokarmów.

Według oświadczenia opublikowanego w czasopiśmie "Nature Neuroscience" w 2010 r. Żywność wysokokaloryczna może stać się uzależniająca, powodując, że dzieci, które czasami jedzą fast food, doświadczają później problemów z jedzeniem. Czynniki te powodują, że dzieci, które regularnie spożywają fast food, doświadczają zwiększonego ryzyka otyłości.

Przewlekła choroba

Według Prevention Institute, wielu ekspertów dowodzi, że niezdrowe jedzenie ma ogromny wpływ na zwiększenie odsetka cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi i udaru mózgu. Wzrost poziomu chorób przewlekłych dotyka przede wszystkim dzieci regularnie spożywających niezdrową żywność. Ośrodki Kontroli i Prewencji Chorób (US CDC) przewidują, że jeśli ta tendencja się utrzyma, co trzecia osoba dorosła w USA będzie chorować na cukrzycę do 2050 r. Cukrzyca może powodować niepełnosprawność i przedwczesną śmierć.

Centrum Bezpieczeństwa Żywności zauważa, że w 2012 roku amerykańskie dzieci cierpiące na otyłość również częściej doświadczały wysokiego poziomu cholesterolu i chorób serca w późniejszym życiu. Według sieci zdrowia kobiet i dzieci zmiany w ciałach dzieci mogą wystąpić nawet wtedy, gdy są młode, gdy zmiany te są związane z chorobą w starszym wieku.

Zaufanie i depresja

Pewność siebie jest bardzo ważna dla wzrostu dzieci i regularnie je konsumuje fast-food mieć negatywny wpływ na te dwie rzeczy. Według magazynu Klub zdrowia dla dzieci, fast-food może zaszkodzić fizycznemu rozwojowi dziecka, w tym zwiększeniu niezdrowej wagi, co może prowadzić do problemów z pewnością siebie. Niska pewność siebie może powodować problemy, takie jak depresja.

Dietetycy z MayoClinic.com również informują, że jedzenie niezdrowego jedzenia może wywołać depresję. Według dziennika American Family Physiciandepresja (która może być bardzo niebezpieczna dla dzieci) ma negatywny wpływ na wzrost i rozwój dziecka, jego aktywność w szkole i relacje społeczne, a jego szczyt może prowadzić do samobójstwa.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: