Spis treści:
- Wideo medyczne: KŁAMSTWO na temat SNU w które wierzysz - Sztuka spania i wstawania
- Różne rzeczy, które możesz zrobić, gdy Twoje dziecko śpi
- Umyć i osuszyć ubrania
- Zmywaj naczynia lub gotuj
- Oczyść się
- Zjedz
- Doprowadź dziecko do snu
- Jednak upewnij się, że dziecko śpi w bezpiecznych warunkach podczas pracy
Wideo medyczne: KŁAMSTWO na temat SNU w które wierzysz - Sztuka spania i wstawania
Bycie nową matką ma oczywiście duży wpływ na twoje życie. Czasami nowe matki mogą być zaskoczone wszystkimi zmianami, których doświadczyły, kiedy właśnie urodziły dziecko. Matki mogą spać mniej, ponieważ w każdej sekundzie musi opiekować się dzieckiem. Jednak z dobrym czasem można to faktycznie przezwyciężyć. Matki mogą robić wiele rzeczy, kiedy dzieci śpią. Co robisz?
Różne rzeczy, które możesz zrobić, gdy Twoje dziecko śpi
Matki śpią także, gdy dziecko śpi, jest wiele rzeczy, które są zalecane, więc matce nie będzie brakować snu. Ale na pewno masz wiele rzeczy do zrobienia, jak dbanie o siebie lub o odrabianie zadań domowych.
Oto, co możesz zrobić, gdy Twoje dziecko śpi.
Umyć i osuszyć ubrania
Kiedy masz nowe dziecko, oczywiście pranie będzie się kumulować. Nic dziwnego, ponieważ noworodki bardzo często moczą swoje pieluchy. Teraz nadszedł czas, aby spłacić pranie, gdy dziecko śpi. Im częściej kumulujesz pranie, tym bardziej będziesz mieć coraz więcej trudności. Pranie w pralce z pewnością bardzo łatwo oczyści wszystkie pranie.
Zmywaj naczynia lub gotuj
Oprócz ubrań, brudne naczynia gromadzą się również w twojej kuchni, ponieważ nie zostały umyte. Kiedy dzieci śpią, jest to okazja do umycia brudnych naczyń i oczyszczenia kuchni. Możesz także wykonać inne zadania domowe, takie jak gotowanie na obiad lub kolację.
Oczyść się
Kąpiel, gdy dziecko śpi, może z pewnością sprawić, że odświeżysz się po dniu opieki nad dzieckiem, które może również powodować pot. Kąpiel może uspokoić umysł i serce, zmniejszając w ten sposób stres, który odczuwasz.
Zjedz
Dzień z dzieckiem może utrudnić ci znalezienie czasu na jedzenie. W rzeczywistości musisz jeść, aby zastąpić utraconą energię, szczególnie jeśli karmisz piersią dziecko. Teraz, gdy dziecko śpi, pora jeść. Upewnij się, że jadłospis zawiera węglowodany, białko, tłuszcz, witaminy i minerały.
Doprowadź dziecko do snu
Jeśli skończyłeś już wszystkie zadania domowe, możesz spać obok swojego dziecka, aby odpocząć, opiekując się śpiącym dzieckiem. Bycie obok dziecka podczas patrzenia na dziecko może również wzmocnić więź między matką a dzieckiem i mieć pozytywny wpływ na produkcję mleka matki. Patrzenie na dziecko może sprawić, że ciało matki produkuje więcej oksytocyny, która jest potrzebna do produkcji mleka i budowania więzi, o czym informuje Belly Belly.
Jednak upewnij się, że dziecko śpi w bezpiecznych warunkach podczas pracy
Czasami możesz czuć się nieswojo, jeśli przez jakiś czas zostawisz dziecko w czasie snu. Obawiam się, że dziecko będzie płakać, a ty go nie usłyszysz, podczas gdy bierzesz prysznic lub robisz coś innego. Możesz sprawdzić to co pięć minut, aby upewnić się, że dziecko śpi bezpiecznie i wygodnie.
Z tego powodu, zanim opuścisz śpiące dziecko, aby wykonywać swoją pracę, najlepiej upewnić się, że dziecko śpi spokojnie, wygodnie i bezpiecznie. Jest to ważne, abyś czuł się spokojny również podczas wykonywania innych czynności.
Upewnij się, że dziecko śpi w bezpiecznym łóżku dziecka - jest tam bariera, więc dziecko nie spadnie, mimo że przewraca się. Upewnij się również, że nie ma żadnych szczelin między materacem a łóżeczkiem dziecięcym, jeśli dziecko śpi tutaj. Pokarm dla niemowląt może być także jednym ze sposobów wygodniejszego snu dla dzieci. Ponadto dzieci z membedong mogą zmniejszyć ryzyko nagłej śmierci (SIDS). Upewnij się również, że podczas snu nie ma żadnych przedmiotów, które mogłyby zasłaniać drogi oddechowe dziecka, takie jak poduszki, koce, lalki, zabawki, podgłówki lub inne.
