Spis treści:
- Wideo medyczne: Near Death Experience True Stories - 5 True Near Death Experience Stories | Part 2
- Co to jest sól himalajska?
- Jakie są zalety soli himalajskiej?
- 1. Zawiera dużo minerałów
- 2. Zawiera środki przeciwdrobnoustrojowe
- 3. Utrzymuj nawilżenie ciała
- 4. Równoważenie pH ciała
- 5. Detoksyfikacja
- 6. Inne korzyści
- Jaka jest różnica w stosunku do zwykłej soli (soli kuchennej)?
Wideo medyczne: Near Death Experience True Stories - 5 True Near Death Experience Stories | Part 2
Czy kiedykolwiek słyszałeś o innych rodzajach soli oprócz soli kuchennej, które zwykle używasz podczas gotowania? Tak, na tym świecie są różne rodzaje soli. Jedną z nich jest sól himalajska, którą omówimy. Ta sól nie jest biała, jak często się widuje, ale ma różowy kolor. Chcesz dowiedzieć się więcej o tej soli? Zobacz wyjaśnienie poniżej.
Co to jest sól himalajska?
Sól himalajska nie jest dowolna. Sól ta nie pochodzi z morza jak zwykła sól, ale ta sól pochodzi z drugiej co do wielkości kopalni soli na świecie zwanej kopalni soli Khewra, która znajduje się u podnóża Himalajów w Pakistanie. Sól himalajska jest jedną z najczystszych soli na świecie. Sól ta jest pochowana przez tysiące lat pod warstwami lawy, śniegu i lodu.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Poznaj 5 rodzajów soli: która jest najzdrowsza?
Dlatego kolor tej soli różni się od innych soli. Różowy lub różowy kolor tej soli pochodzi od zawartej w niej żelaza. Jeśli posypiecie sól himalajską do swojego jedzenia, jedzenie zmieni kolor bardziej interesujący.
Jakie są zalety soli himalajskiej?
Sól himalajska ma wiele zalet. Niektóre korzyści, jakie można uzyskać z używania soli himalajskiej to:
1. Zawiera dużo minerałów
Ta różowa sól zawiera dużo minerałów. Widać to z koloru, który ma. Sól ta zawiera prawie 80 różnych minerałów. Oprócz zawartości żelaza, która daje różowy, sól ta zawiera minerały, takie jak magnez, wapń, potas, fosfor, chlorek, bor, fluor, jod, cynk, selen, miedź i wiele innych. Te minerały są z pewnością potrzebne dla organizmu. Jednak 97% soli himalajskiej składa się z chlorku sodu, a pozostałe 3% to inne minerały w małych stężeniach.
2. Zawiera środki przeciwdrobnoustrojowe
Środki przeciwdrobnoustrojowe w soli zostały użyte do zachowania żywności. Jednak, o wiele więcej, okazuje się, że środki przeciwdrobnoustrojowe w soli są również korzystne dla naszego zdrowia. Środki przeciwdrobnoustrojowe w soli mogą być stosowane przez organizm w celu zwalczania infekcji. Ponadto badania wykazały, że wysokie spożycie sodu otrzymywane z soli może zwiększać odpowiedź immunologiczną organizmu i przyspieszać gojenie u myszy.
Dlatego spożywanie soli himalajskich lub innych soli może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i pomóc organizmowi zwalczać infekcje. Ponadto stosowanie soli himalajskiej do kąpieli lub stosowania na skórę może również pomóc w zapobieganiu wzrostowi bakterii i grzybów na skórze.
3. Utrzymuj nawilżenie ciała
Jak wiemy, ciało zawiera sole elektrolitów, aby utrzymać równowagę płynów w organizmie i utrzymać nawodnienie organizmu. W ten sposób spożycie soli himalajskiej może również pomóc organizmowi utrzymać równowagę płynów i nawodnienie. Pomaga to ciału w ułatwieniu komunikacji sygnałów nerwowych i pomaga w funkcjonowaniu mięśni. Przez spożywanie odpowiedniej ilości sodu oznacza to, że pomagasz także ciału zapobiegać skurczom mięśni i innym problemom z mięśniami.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Czy sól naprawdę powoduje uzależnienie?
4. Równoważenie pH ciała
Oprócz pomagania w równoważeniu płynów w organizmie, sód pomaga również w równoważeniu pH organizmu. Sód może neutralizować kwas w organizmie, dzięki czemu może zrównoważyć pH w organizmie. Tak więc, jeśli spożyjesz sól himalajską zawierającą sód, dostaniesz tę korzyść.
Poprzez zrównoważenie pH twojego ciała, pomagasz zapobiegać obniżeniu odporności, utracie gęstości kości i kamieni nerkowych. Sól himalajska może być również stosowana jako środek zobojętniający kwasy, ponieważ może neutralizować nadmierny kwas żołądkowy.
5. Detoksyfikacja
Moczenie w ciepłej wodzie z dodatkiem soli himalajskiej może również pomóc ciału w uwolnieniu toksyn. Sól ta może pomóc przyciągnąć toksyny ze skóry i tkanki tłuszczowej. Himalajskie kąpiele solankowe pomagają również rozluźnić napięte mięśnie po wysiłku. To sprawia, że twoje ciało staje się świeższe i bardziej energetyczne.
6. Inne korzyści
Inną zaletą soli himalajskiej jest zwiększenie zdolności organizmu do wchłaniania składników odżywczych z pożywienia, utrzymania zdrowia naczyń krwionośnych, wytrzymałości kości, funkcji dróg oddechowych, nerek i pęcherzyka żółciowego.
Jaka jest różnica w stosunku do zwykłej soli (soli kuchennej)?
W przeciwieństwie do soli kuchennej, której zwykle używasz do gotowania, sól himalajska nie jest przetwarzana. Tak więc nie dodaje się do niego żadnych dodatków. Dzięki temu sól himalajska jest bardzo czysta i ma naturalną koncentrację minerałów i kolorów.
Ponadto ta sól zawiera również mniej sodu niż sól kuchenna. W jednej czwartej łyżeczki sól kuchenna zawiera 600 mg sodu, podczas gdy sól himalajska zawiera 420 mg sodu. Dzięki temu sól himalajska może pomóc Ci kontrolować ciśnienie krwi. Sól himalajska jest spożywana przez osoby z wysokim ciśnieniem krwi, zastoinową niewydolnością serca, chorobą nerek lub marskością wątroby.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: 7 pokarmów, które mogą powodować wysokie ciśnienie krwi
Nadmierne spożycie sodu w organizmie z pewnością nie jest dobre. American Heart Association zaleca spożycie sodu nie więcej niż 2300 mg / dobę dla wszystkich i ograniczenie spożycia sodu nie więcej niż 1500 mg / dzień dla dorosłych, szczególnie tych, którzy mają problemy z ciśnieniem krwi.
