Spis treści:
- Wideo medyczne: 1 godzina piosenek dla dzieci - mega zestaw - kundel bury, krasnoludki, przedszkolaczek
- Idealny czas snu dziecka w zależności od jego wieku
- 0 - 3 miesiące dzieci
- Dzieci 3-6 miesięcy
- Dzieci 7-9 miesięcy
- Dzieci 10-12 miesięcy
Wideo medyczne: 1 godzina piosenek dla dzieci - mega zestaw - kundel bury, krasnoludki, przedszkolaczek
Dzieci mają więcej godzin snu niż dorośli. Specjalnie dla noworodków. Mogą spać cały dzień i obudzić się po kilku minutach, aby po prostu karmić piersią. Wystarczający sen jest bardzo potrzebny dla rozwoju i rozwoju niemowląt, ponieważ hormony rozwojowe stają się aktywne, gdy śpią. Poznaj idealne godziny snu dla dzieci w zależności od wieku w tym artykule.
Idealny czas snu dziecka w zależności od jego wieku
0 - 3 miesiące dzieci
Noworodki zazwyczaj potrzebują całkowitego czasu snu 16-17 godzin dziennie. Ale ten schemat snu jest nieregularny, może wynosić od kilku minut do kilku godzin naraz. Mogą również spać przez większość dnia i budzić się przez kilka godzin tylko po to, aby karmić piersią.
Kiedy masz 1 miesiąc, sen Twojego dziecka staje się 14-16 godzin dziennie, gdzie może spać w nocy około 8-9 godzin i 6-7 godzin, aby zdrzemnąć się.
Aż do wieku trzech miesięcy ten czas snu zmniejszy się nieznacznie w ciągu dnia i zwiększy się w nocy. W tym wieku staje się długość nocnego snu dziecka 10-11 godzin dziennie i zdrzemnąć się do 4-5 godzin.
Pora snu dziecka na początku jego narodzin rzeczywiście zmęczy rodziców, ale zapewniamy, że ten schemat snu jest normalny i jest potrzebny dla noworodków.
Dzieci 3-6 miesięcy
Czas snu dla dzieci w wieku 3 miesięcy jest taki sam jak u dzieci w wieku 1 miesiąca 14-16 godzin dziennie. Różnica polega na tym, że zmieniają się czasy drzemki i nocnego snu. W tym wieku niemowlęta będą spać dłużej w nocy niż w ciągu dnia. Jednak nie wszystkie dzieci będą takie. Jeśli więc Twoje dziecko ma inny harmonogram, nie martw się.
W wieku od 4 do 6 miesięcy zazwyczaj maluch zaczyna mieć wyraźniejszy schemat snu, który wynosi około 5 razy każdego dnia. Gdzie długość snu jest dłuższa niż drzemka.
Dzieci 7-9 miesięcy
W tym przedziale wiekowym można przewidzieć większość schematów snu nocnego dla niemowląt. Zwykle dzieci potrzebują snu 14 godzin dziennie gdzie nocny sen jest dłuższy niż podczas snu w ciągu dnia. Ze szczegółami nocnego snu około 11 godzin i drzemkami około 2 do 3 godzin. Aktywność fizyczna, która jest najczęściej wykonywana w ciągu dnia - np. Nauka kładzenia się, raczkowania i siedzenia sprawia, że dziecko potrzebuje dłuższego snu w nocy.
Dzieci 10-12 miesięcy
Potrzeby snu niemowląt w wieku poniżej jednego roku są wciąż takie same jak przedtem, co jest w pobliżu 14 godzin dziennie.
W wieku od 10 do 12 miesięcy większość dzieci ma dłuższe godziny snu w nocy, a karmienie piersią tylko rano i po południu (chociaż niektóre dzieci kontynuują karmienie piersią w nocy do wieku powyżej 12 miesięcy). Ponadto przewidywany jest rozkład drzemki dziecka w tym przedziale wiekowym.
Jeśli jednak Twoje dziecko nadal nie ma przewidywalnego harmonogramu nap, spróbuj go rozpocząć. Sposób polega na zastosowaniu decydujących momentów dla drzemki i spania dla malucha. Rób to regularnie, aby Twoje dziecko zaczęło się do tego przyzwyczajać. Ten zaplanowany schemat snu pomoże ci zapewnić dziecku wystarczającą ilość snu. Konsekwentny czas snu to główny klucz do zorganizowania dobrego i uporządkowanego codziennego rozkładu snu dla Twojego malucha.
Pamiętaj jednak, że nawyki każdego dziecka są inne. Twoje dziecko może potrzebować więcej lub mniej snu niż powyższa lista. Może to być również czas drzemki i sen maluchowi po prostu odwrócony do góry nogami, noc spała tylko przez chwilę, a popołudnie mogło spać godzinami.
Wzorce snu, które nie są takie same dla każdego dziecka, zależą od wielu czynników. Na przykład: wiek, kondycja, czas karmienia piersią i codzienna aktywność ludzi wokół niego. Jedno jest pewne, upewnij się, że Twoje godziny snu są spełnione.
