Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
- Nie mów tych słów, kiedy ludzie się smucą
- 1. "Z czasem przyzwyczaisz się do tego"
- 2. "Dlaczego to może być takie?"
- 3. "Co mogę dla ciebie zrobić?"
- 4. "On jest w lepszym miejscu"
- 5. "Rozumiem, co czujesz"
Wideo medyczne: Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
Jakby ktoś, kto właśnie osiągnął sukces i zebrał wiele gratulacji, osoba, która też cierpi. Różnica polega na tym, że ci, którzy są otoczeni smutkiem, potrzebują dużo zachęty, entuzjazmu i motywacji, aby zmniejszyć ich smutek. Pamiętaj jednak, że nie wszystkie pozytywne słowa, które powinieneś zrobić, są odpowiednie dla stanu smutku. Więc, jakie są słowa, które nie powinny być wypowiedziane do ludzi, którzy bardziej się smucą?
Nie mów tych słów, kiedy ludzie się smucą
Smutek pozostawiony przez bliskich nie jest łatwy do przejścia. Jednak każdy musi być przygotowany na ten stan, gdy tylko się pojawi. Robert Zucker, doradca i autor książekThe Grief and Loss Journey: Pomaganie sobie i dziecku, gdy żal jest wspólny, powiedział, że smutek jest normalną reakcją, gdy dzieje się coś, co kłóci się z naszymi oczekiwaniami.
Jako najbliższa osoba odpowiedzialna za uspokojenie przyjaciół, krewnych lub członków rodziny, którzy są pogrążeni w żałobie, musicie być sprytni, aby wybrać słowa, które mogą i nie mogą być powiedziane danej osobie. Oto kilka zdań, których powinieneś unikać mówiąc tym, którzy się smucą:
1. "Z czasem przyzwyczaisz się do tego"
Według Elizabeth Lombardo, psychologa z Chicago, większość ludzi może próbować okazywać życzliwość i uwagę osobom, które są w szaleństwie, ale nierzadko to, co mówisz, może pogorszyć ich uczucia.
Jeden z nich powiedział, że wkrótce przyzwyczają się do tej straty. Ta mowa ma rzeczywiście na celu zachęcenie osoby, ale na razie ich myśli mogą być nadal spełnione przez odejście bliskich.
O ile lepiej, zastępujesz mówiąc: "Może nie rozumiem tego, co czujesz, ale staraj się pozostać". Następnie niech robią to, co może sprawić, że poczują się bardziej ulgę, być może przez kontemplację lub płacz, dopóki uczucia się nie poprawią.
2. "Dlaczego to może być takie?"
To normalne, aby zakwestionować to, co stało się za wydarzeniem, włączając w to ludzką naturę. Czy myślałeś kiedyś, że było dziesiątki ludzi, którzy żałowali? Jeśli wszyscy zadają to pytanie, co czuje osoba zrozpaczona?
Dlatego unikaj zadawania tego pytania tym, którzy są smutni z powodu pozostawienia ich w tyle, ponieważ mogą nienawidzić ciągle przypominać sobie przyczynę śmierci najbliższej osoby.
Zamiast tego bądź po jego stronie, dopóki nie będzie spokojny. Jeśli chcesz, wyleje ci serce w tym czasie do ciebie.
3. "Co mogę dla ciebie zrobić?"
Nie ma nic złego, oferując pomoc ludziom, którzy tracą, ale najprawdopodobniej po prostu potrząśnie głowami, nie potrzebując niczego.
Zamiast pytać i uzyskać niepewną odpowiedź, lepiej zrobić to, co możesz. Niezależnie od tego, czy towarzyszy mu przez cały dzień, czy pomaga w dniu pogrzebu ukochanej osoby, zgodnie z dr Kenneth J. Doka, konsultantem w Hospice Foundation of America.
Zasadniczo rób to, co najlepsze, bez obrażania ludzi, którzy cierpią.
4. "On jest w lepszym miejscu"
Cel może być dobry, mianowicie zachęcać i uspokajać swoje uczucia, które ogarnia smutek. Mimo to nie każdy, kto jest smutny, może zaakceptować to stwierdzenie. Wręcz przeciwnie, w tym momencie mogą być tylko ich ukochani, którzy są teraz przy nich, a nie w "lepszych miejscach".
Ponownie, powinieneś towarzyszyć im, dopóki nie będą naprawdę spokojni, lub pozwolić im poświęcić swój czas na próbę rozdania ukochanej osoby.
5. "Rozumiem, co czujesz"
Unikaj wypowiadania tego zdania, jeśli nigdy nie byłeś w pozycji tej osoby. Oczywiście, z całą pewnością nie wiesz, jaki głęboki smutek odczuwa.
Nawet jeśli doświadczyłeś rzeczy, które nie różnią się zbytnio, nie zakładaj, że naprawdę wiesz dokładnie, co czują. Każdy ma różne sposoby żałoby. Odpowiedź, którą ty i oni robisz, kiedy twoi ukochani odejdą, może nie być taka sama.
Z drugiej strony ważne jest, aby nie porównywać smutku, którego doświadczyłeś. Jednak nadal możesz zapewnić im wsparcie psychologiczne.
