Spis treści:
Wideo medyczne: 3 Efekty Uboczne Imbiru, o Których Nie Wiedziałeś
Powszechnie wiadomo, że picie alkoholu w czasie ciąży może niekorzystnie wpływać na rozwój płodu. Jednak teraz, gdy minął już ten etap - Twoje dziecko rodzi się zdrowe, a Ty dajesz mu wyłączne karmienie piersią. Być może zainteresuje Cię znowu degustacja alkoholu, ale wciąż jest przytłoczona wielkim pytaniem: czy możesz pić alkohol podczas karmienia piersią?
Poniżej podsumowujemy wszystko, co musisz wiedzieć o spożywaniu alkoholu i karmieniu piersią.
Cokolwiek spożywasz podczas karmienia piersią, możesz je zmieszać z mlekiem matki
Kiedy pijesz alkohol, składniki alkoholu są wchłaniane do mleka na tym samym poziomie koncentracji, co w krwioobiegu. Chociaż niemowlęta karmione piersią są narażone na bardzo niewiele pozostałości alkoholu, które ich matki piją, ciało noworodka jest małe; tak samo jest z jego sercem, jeszcze nieoptymalnie rozwiniętym. Dlatego ciało dziecka nie może przetwarzać alkoholu najlepiej jak potrafisz - pół wolniej niż ciało dorosłego.
Badania pokazują, że alkohol może wpływać na nawyki żywieniowe i spanie dziecka. I chociaż niemowlęta karmione piersią mogą stać się bardziej senne i łatwiej zasypiać po tym, jak matki piją alkohol, częściej też budzą się ze snu.
Ponadto, chociaż mit mówi, że picie alkoholu może zwiększyć produkcję mleka, dowody naukowe faktycznie pokazują coś wręcz przeciwnego. Alkohol zmniejsza produkcję mleka, a obecność alkoholu w mleku matki powoduje, że karmienie piersią jest o około 20 procent mniejsze. Alkohol w mleku matki może również hamować rozwój motoryczny niemowląt; chociaż ograniczone badania na ten temat są nadal bardzo ograniczone.
Polityka karmienia piersią z American Academy of Pediatrics, zgłoszona z Zdrowie, stwierdzając, że podczas gdy spożycie alkoholu przez kobiety musi być ograniczone (w ciąży, karmienie piersią lub nie jednocześnie), matki karmiące piersią mogą od czasu do czasu pić alkohol. Inną dobrą wiadomością jest to, że najbardziej toksyczny składnik metabolizmu alkoholu - aldehyd octowy - wcale nie jest wchłaniany przez mleko matki.
Czasami picie alkoholu podczas karmienia piersią nie jest niebezpieczne, o ile ...
Poziom alkoholu we krwi osiąga maksimum w ciągu 30-90 minut po wypiciu alkoholu, mimo że ten czas - i czas potrzebny na wypicie alkoholu z organizmu - zmienia się dla każdej osoby. Generalnie jednak im więcej pijesz, tym więcej czasu zajmuje wypłukanie alkoholu z systemu. Dlatego nie karmić piersią dziecka podczas picia lub po wypiciu.
W idealnej sytuacji należy odczekać 2-3 godziny po ostatnim szklance alkoholu, aby pozwolić ciału przerwać i dokładnie wypłukać alkohol w systemie przed powrotem do karmienia piersią. Jeśli planujesz pić alkohol, a Twoje dziecko musi szybko je ssać, upewnij się, że masz zapas mleka przechowywany w mleku lub podawaj tymczasowe mleko modyfikowane (jeśli podasz dziecku mleko butelkowane po wypiciu, możesz "pompować i marnować" zmniejszyć ból piersi, który może powstać podczas omijania sesji karmienia piersią).
Kilka wyjątków: matka noworodka, która ma mniej niż trzy miesiące musi być bardzo ostrożna, zanim rozważy nalanie jej pierwszej szklanki. Mózgi noworodków wciąż znajdują się na krytycznym etapie rozwoju i są bardzo wrażliwe, mówi Beth Conover, pielęgniarka z Centrum Medycznego Uniwersytetu Nebraska w Omaha i członek zarządu MotherToBaby. "Post" przez chwilę może być mądrym krokiem - przynajmniej w pierwszych kilku miesiącach.
Ile alkoholu mogę wypić, jeśli nadal karmię piersią?
Jeśli zostanie to zrobione mądrze, spożywanie jednej lub dwóch szklanek alkoholu podczas karmienia piersią nie będzie miało szkodliwego wpływu na rozwój dziecka. Mówiąc szczegółowo, AAP mówi, że matki karmiące piersią nie powinny spożywać więcej niż 0,5 grama alkoholu na wadze matki w ciągu 24 godzin. 0,5 grama alkoholu to 60 ml alkoholu, jedna szklanka (235 ml) wina lub 2 butelki piwa dla matek karmiących o masie ciała 60 kg. To zalecenie AAP opiera się na tym, co jest bezpieczne dla dziecka, a nie na ilości, która jest korzystna dla twojego długoterminowego zdrowia.
Posiadanie więcej niż jednego drinka jest trudniejsze do zrobienia, gdy jesteś matką karmiącą. Jeśli pijesz za dużo i się upijasz, nie karm dzieci piersią, dopóki w pełni nie odzyskasz przytomności. Jeśli musisz pompować mleko z piersi, usuń mleko.
Jeśli Twoje dziecko śpi w nocy, nie budząc się z głodu, możliwe jest picie więcej niż jednego drinka w nocy. Ale picie z alkoholem może nie być rozsądne z ważnych powodów, które nie mają nic wspólnego z karmieniem piersią, ale wciąż są związane z dobrostanem Twojego dziecka:
- Nie możesz bezpiecznie dbać o swoje dziecko, jeśli jesteś pijany.
- Nie możesz bezpiecznie spać ze swoim dzieckiem, jeśli jesteś pod wpływem alkoholu lub innych narkotyków. Ten środek odurzający może "oślepić" twoją świadomość obecności twojego dziecka i płaczu dziecka. Więc jeśli pijesz, śpij swojego malucha w łóżeczku.
Jednak spożywanie alkoholu to osobista decyzja każdej osoby na każdym etapie życia. Jeśli pijesz kieliszek czerwonego wina, podczas gdy karmienie piersią sprawia, że czujesz się winna, to nie rób tego. Ale jeśli chcesz świętować swój sukces, przejdź przez kolejną z najważniejszych chwil w życiu dzięki toastowi - okrzyki!
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- 11 Czynniki ryzyka, które powodują, że rodzisz przedwcześnie urodzone dziecko
- Kiedy należy przestać karmić piersią?
- Czy mały rozmiar piersi ma wpływ na produkcję mleka z piersi?
