Spis treści:
- Wideo medyczne: Mężczyzna Jadł To i Pokonał Cukrzycę Naturalnie Bez Lekarstw i Insuliny | Leczenie Cukrzycy
- Wskazówki, jak radzić sobie z trudnymi do zjedzenia dziećmi z powodu wybrednych potraw
- 1. Doceń pragnienie dziecka do jedzenia (lub nie jedzenia)
- 2. Przestrzegaj regularnego harmonogramu jedzenia
- 3. Bądź cierpliwy w nowym menu
- 4. Spraw, aby zabawa w jedzenie była przyjemnością
- 5. Poproś dzieci, aby uczestniczyły w przygotowywaniu jedzenia
- 6. Wykorzystaj swoją kreatywność w gotowaniu
- 7. Trzymaj się z dala od rzeczy, które kolidują z posiłkiem
Wideo medyczne: Mężczyzna Jadł To i Pokonał Cukrzycę Naturalnie Bez Lekarstw i Insuliny | Leczenie Cukrzycy
Dzieci nie chcą jeść niczego poza nuggetsy z kurczaka lub kiełbasa? Czy twoje dziecko wolałoby grać, niż jeść ryż? Chociaż kłopotliwe i czasami denerwujące, wybredne jedzenie jest rozsądną fazą rozwoju dziecka.Ten nawyk może faktycznie zniknąć z czasem, zwłaszcza jeśli rodzice go wspierają.
Ty jako rodzic nadal musisz zadbać o to, aby twoje wyżywienie było zawsze spełnione. Nawet z jego wzrostem większość dzieci zacznie lubić bardziej zróżnicowane menu żywności. Oni również stopniowo uświadomią sobie, jak ważne są różnice w żywności i żywieniu.W oczekiwaniu na ten moment, oprócz bycia cierpliwym, można wypróbować następujące 10 sposobów na przezwyciężenie problemu trudnych do zjedzenia dzieci, ponieważ są one wrażliwe na jedzenie.
Wskazówki, jak radzić sobie z trudnymi do zjedzenia dziećmi z powodu wybrednych potraw
1. Doceń pragnienie dziecka do jedzenia (lub nie jedzenia)
Nie zmuszaj dzieci do jedzenia, jeśli nie są głodne. Są rodzice, którzy lubią zmuszać swoje dzieci do jedzenia czegoś lub do mycia własnych potraw. Może to tylko stworzyć napiętą atmosferę i wywołać usta-usta podczas jedzenia przy stole.
Przymus, który robisz nieustannie sprawia, że twoje dziecko kojarzy czynności związane z jedzeniem z lękiem i frustracją. Dzieci również przeoczają swoją własną pełnię i głód.
Podawaj małe porcje jedzenia, aby uniknąć przesadnych dzieci. Daj im możliwość dodania własnej porcji.
2. Przestrzegaj regularnego harmonogramu jedzenia
Zrób regularny plan posiłków, na przykład codziennie serwując obfite posiłki i przekąski. Jeśli pozwalasz dziecku pić sok, mleko lub jeść przekąski przez cały dzień, może to zmniejszyć apetyt po posiłkach.
3. Bądź cierpliwy w nowym menu
Jeśli podczas obiadu podasz porcję nowej żywności, zazwyczaj dzieci będą najpierw dotykać lub czuć zapach. Po degustacji mogą odstawić jedzenie na talerz. Zwykle w tym celu dzieci potrzebują procesu, zanim w końcu przyzwyczajają się i chcą nowego menu żywności.
Musisz zachęcać swoje dziecko do zwracania większej uwagi na kolor, kształt, aromat i teksturę jedzenia, niż samo posmakowanie. Byłoby lepiej, gdybyś zaprezentował nowe menu wraz z menu ulubionych potraw Twojego dziecka.
4. Spraw, aby zabawa w jedzenie była przyjemnością
Podawaj brokuły i inne warzywa ze swoim ulubionym sosem lub przyprawami. Aby być ciekawszym, pokrój jedzenie na różne kształty za pomocą formy do ciast. Również oferują menu śniadaniowe, które służą jako obiad. Ponadto możesz spróbować podawać różnorodne produkty spożywcze w jasnych kolorach.
5. Poproś dzieci, aby uczestniczyły w przygotowywaniu jedzenia
Jeśli Twoje dziecko jest hobby w zakresie zbierania żywności, spróbuj zaangażować dziecko w czynności związane z posiłkami rodzinnymi. Na przykład poproś ich, aby zrobili zakupy na rynku lub w supermarkecie. Poproś dziecko o pomoc w wyborze owoców, warzyw i innych zdrowych produktów spożywczych podczas zakupów. Unikaj kupowania czegoś, co Twoim zdaniem nie jest dobre dla konsumpcji dzieci. Kiedy wrócisz do domu, zrób to samo, angażując dziecko do mycia warzyw, mieszania ciasta lub ustawiania stołu.
6. Wykorzystaj swoją kreatywność w gotowaniu
Aby przewidzieć problem dzieci, które mają problemy z jedzeniem, ponieważ menu im się nie podoba, musisz być kreatywny. Na przykład spróbuj dodać posiekane brokuły lub zieloną paprykę w sosie spaghetti, lub posyp kromki owoców na miskę płatków lub wymieszaj cukinia i startą marchewkę w owsiankę i zupę.
Dobrze jest zrobić to, aby Twoje dziecko lubiło różne zdrowe pokarmy, które zawierają dobre odżywianie, nawet jeśli Twoje dziecko faktycznie nie lubi określonych pokarmów, takich jak warzywa lub owoce.
7. Trzymaj się z dala od rzeczy, które kolidują z posiłkiem
Wyłącz telewizor i inne urządzenia elektroniczne podczas jedzenia. Pomoże to dzieciom bardziej skoncentrować się na jedzeniu. Należy pamiętać, że reklamy telewizyjne mogą również zachęcać dzieci do jedzenia słodkich pokarmów lub pożywnych produktów spożywczych.
