Spis treści:
- Wideo medyczne: ✅ Oto, jaki wpływ na męski i żeński organizm na korzeń maca
- Korzyści z korzenia maca (maca root) dla zdrowia ciała
- 1. Zapobiegaj powstawaniu wolnych rodników
- 2. Zwiększyć energię i wydajność sportowców
- 3. Równoważenie poziomu estrogenu
- 4. Zwiększenie męskiej płodności
Wideo medyczne: ✅ Oto, jaki wpływ na męski i żeński organizm na korzeń maca
Macca jest znana jako roślina ziołowa tysiące lat temu, szczególnie w zakresie poprawy zdolności seksualnych mężczyzn i kobiet. Okazuje się, że nie tylko to, że rośliny ziołowe używane w ich korzeniach mają również ogólne korzyści dla organizmu. Jakie są zalety korzenia maca (maca root) dla zdrowia? Daj spokój, znajdź odpowiedź w poniższej recenzji.
Korzyści z korzenia maca (maca root) dla zdrowia ciała
Maca ma łacińską nazwę lepidium meyenii, w kształcie rzodkiewki z zielonymi pędami, a jej korzenie są żółte, fioletowe lub czarniawe. Ta roślina rośnie dużo w Andach w Peru, w Ameryce. Ale wielu przetworzyło ten korzeń maca w brązowym lub płynnym proszku, dzięki czemu jest łatwe w użyciu.
Korzeń Maca to roślina ziołowa zawierająca wiele witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, takich jak glukozynolany i polifenole. Dlatego roślina ta jest również znana jako adaptogen, który jest terminem rośliny ziołowej, która zawiera naturalne substancje, aby pomóc organizmowi przystosować się do określonych stresów lub chorób.
Niektóre korzyści z korzenia maca dla zdrowia to:
1. Zapobiegaj powstawaniu wolnych rodników
Jedną z zalet korzenia maca jest zwiększenie poziomu antyoksydantów w organizmie, takich jak glutation i dysmutaza ponadtlenkowa. Przeciwutleniacze są substancjami, których organizm potrzebuje, aby zapobiec tworzeniu się wolnych rodników, przyczyn przedwczesnego starzenia się na raka. Wykazano, że nawet polisacharydy (węglowodany w korzeniach maca) zapobiegają uszkodzeniom komórek i zwalczają choroby przewlekłe.
Badanie przeprowadzone na czeskich zwierzętach wykazało, że dawki maca u myszy nie tylko zwiększały poziom przeciwutleniaczy, ale także obniżały poziom cholesterolu i trójglicerydów w wątrobie i obniżały poziom cukru we krwi. Tymczasem użycie dodatkowych liści pokazuje również ochronę przed uszkodzeniem nerwów.
Wzrastające przeciwutleniacze mogą rzeczywiście zapobiegać narażeniu organizmu na choroby serca, raka, cukrzycę, stres oksydacyjny i uszkodzenie komórek. Ale do tej pory, jeśli chodzi o korzyści korzeni makaków, potrzebne są dalsze badania.
2. Zwiększyć energię i wydajność sportowców
Proszek korzeniowy Maca jest bardzo dobrze znany wśród sportowców i kulturystów. Ponieważ uważa się, że suplement ten jest w stanie zwiększyć energię, zwiększyć napięcie mięśni i poprawić wydolność organizmu. Cytowany z Men's Health, Paul Salter, MS, RD, powiedział: "Uważa się, że korzeń Maca ma pozytywny wpływ na stabilizację poziomu glukozy we krwi. Dlatego wiele osób, które relacjonują, doświadcza wzrostu energii po tym, jak się nią rozkoszuje. "
Chociaż jest stymulantem, suplementy korzenia maca nie zawierają kofeiny. Dlatego nie wywoła to nerwowego lub drżącego efektu, jak spożywanie kofeiny.
Kiedy więc poziom cukru we krwi wzrośnie, organizm wytworzy więcej insuliny, co może spowodować osłabienie organizmu. Ale jeśli stan cukru we krwi jest stabilny, możesz utrzymywać bardziej stałą energię przez cały dzień.
Mimo to nadal pozostaje wiele do zrobienia, aby ustalić potencjał korzeni makaków jako stymulatorów energii, ale niektóre dowody wskazują, że może to być silny impuls.
3. Równoważenie poziomu estrogenu
Estrogen jest hormonem płciowym u kobiet, który jest odpowiedzialny za regulację układu rozrodczego. Jeśli ilość tego hormonu nie jest normalna, spowoduje nieregularne cykle miesiączkowe, zmieni humor i pokona kobiety, które mają trudności z posiadaniem dzieci. Inną korzyścią z korzenia maca jest to, że pomaga to w zrównoważeniu poziomu estrogenów w organizmie.
Badanie opublikowane na stronie Międzynarodowy Czasopismo Nauk Biomedycznych, 34 kobiety po menopauzie spożywały korzeń macki w tabletkach dwa razy dziennie przez cztery miesiące.
W rezultacie korzeń maca nie tylko równoważy poziom hormonów, ale także zmniejsza objawy menopauzy, takie jak nocne poty, zmniejsza depresję, a także zwiększa gęstość kości.
Ponadto, zrównoważony poziom estrogenu pomaga również poprawić zdrowie reprodukcyjne i płodność oraz zmniejszyć objawy związane z zespołem policystycznych jajników.
4. Zwiększenie męskiej płodności
Oprócz równoważenia poziomu estrogenów u kobiet, korzeń maca jest również korzystny dla płodności u mężczyzn. Badanie w Peru wykazało, że przyjmowanie suplementów z macą przez osiem tygodni zwiększało pożądanie seksualne u mężczyzn.
Inne badania wykazują również zwiększoną jakość nasienia i liczbę związanych z płodnością u mężczyzn. Jednak dalsze badania są nadal potrzebne w tej sprawie.
Chociaż powszechnie wiadomo, że czerpie korzyści z korzenia maca. Przed zażyciem suplementów korzenia maca, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli masz pewne warunki.
