Spis treści:
- Wideo medyczne: ILE CUKRU WE KRWI PO REDBULLU, COLI, SNICKERS - ZA DUŻO!?
- Czym jest glukoza?
- Dowiedz się, jak działa glukoza
- Jaki jest prawidłowy poziom glukozy?
- Kontrolowanie glukozy jest głównym kluczem dla pacjentów z cukrzycą
- Co należy zrobić, jeśli stężenie glukozy we krwi jest zbyt wysokie lub zbyt niskie?
Wideo medyczne: ILE CUKRU WE KRWI PO REDBULLU, COLI, SNICKERS - ZA DUŻO!?
Być może słyszałeś o glukozie, ale nadal mylisz się, aby odróżnić ją od cukru we krwi lub cukru od jedzenia. Tak, glukoza jest terminem medycznym, który wciąż jest często źle rozumiany. Aby wyprostować nasze rozumienie glukozy, zobacz, czym jest glukoza i jaka jest jej funkcja dla ciała w poniższym pełnym objaśnieniu.
Czym jest glukoza?
Glukoza jest źródłem energii dla ludzkiego ciała. Glukoza dostarcza energii dla wszystkich komórek w ciele, aby pozostać przy życiu i funkcjonować prawidłowo. Glukozę otrzymuje się z pożywienia, które spożywasz, szczególnie ze źródeł węglowodanów, takich jak ryż, chleb, owoce, warzywa i cukier. Glukoza przechodzi przez układ krwionośny do komórek ciała, więc jest lepiej znana jako poziom glukozy we krwi lub poziom cukru we krwi.
Mimo, że odgrywa ważną rolę w organizmie, poziom glukozy musi pozostać stabilny, nie powinien być nadmierny lub niewystarczający. Zbyt wysoka lub niska zawartość glukozy może powodować poważne problemy zdrowotne.
Dowiedz się, jak działa glukoza
Po zjedzeniu organizm zaczyna wytwarzać glukozę, która następnie przepływa we krwi. Idealnie, organizm przetwarza glukozę kilka razy dziennie. W ciele zdrowego człowieka sposób działania glukozy jest następujący:
- Pokarm przechodzi przez przełyk do żołądka
- Kwasy i enzymy w żołądku rozkładają żywność na małe części
- Glukoza jest produkowana
- Glukoza wnika do jelita i jest wchłaniana
- Glukoza wnika do krwioobiegu
- Insulina hormonalna jest wytwarzana przez trzustkę
- Insulina pomaga glukozie przedostać się do komórki
- Komórki, które otrzymują glukozę, będą działały prawidłowo
Jaki jest prawidłowy poziom glukozy?
Aby organizm był zdrowy i funkcjonował skutecznie, ważne jest utrzymanie poziomu glukozy w prawidłowym zakresie. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób z cukrzycą typu 1 lub 2.
Przed jedzeniem zdrowe poziomy glukozy mieszczą się w zakresie 90-130 miligramów na decylitr (mg / dL). Liczba ta jest mierzona za pomocą specjalnego urządzenia i jest znana jako poziom cukru we krwi na czczo. Podczas jednej lub dwóch godzin po jedzeniu normalne poziomy glukozy są niższe niż 180 mg / dL.
Rzeczy, które mogą zwiększyć stężenie glukozy to:
- Jeść mocno lub jeść w dużych porcjach
- Stresujące
- Pewne warunki zdrowotne
- Siedzący tryb życia (nieruchome)
- Zapomniałem wziąć leki na cukrzycę lub wstrzyknąć insulinę
Kontrolowanie glukozy jest głównym kluczem dla pacjentów z cukrzycą
Zwykle poziom cukru we krwi wzrasta po zjedzeniu. Następnie w ciągu kilku godzin poziom glukozy spadnie, ponieważ wszedł do komórki, a nie w krwioobiegu.
Jeśli masz nadmiar glukozy w przewlekły sposób, lekarz podzieli rodzaj choroby na dwa rodzaje:
Cukrzyca typu 1, w którym organizmowi brakuje insuliny. W tej sytuacji układ odpornościowy atakuje i niszczy komórki trzustki, powodując nieprawidłowości w produkcji insuliny.
Cukrzyca typu 2 gdzie komórki organizmu nie reagują na insulinę. W rezultacie trzustka musi pracować ciężej, aby wytworzyć więcej insuliny.
W końcu trzustka jest uszkodzona i nie może już wytwarzać wystarczającej ilości insuliny, aby zaspokoić potrzeby organizmu. Bez wystarczającej ilości insuliny glukoza nie może dostać się do komórki, więc poziom cukru we krwi pozostaje wysoki.
Jeśli poziom cukru we krwi pozostanie wysoki przez dłuższy czas, naczynia krwionośne, które przenoszą bogatą w tlen krew do narządu, zostaną uszkodzone. W rezultacie jesteś również bardziej narażony na następujące choroby.
- Choroby serca, zawał serca i udar
- Choroba nerek
- Choroba neurologiczna
- Choroba oczu nazywana retinopatią
Co należy zrobić, jeśli stężenie glukozy we krwi jest zbyt wysokie lub zbyt niskie?
Gdy poziom glukozy wzrośnie, insulina wytwarzana naturalnie przez trzustkę zmniejszy ją ponownie. U osób z cukrzycą rozwiązaniem jest podawanie sztucznej insuliny. W łagodniejszych przypadkach aktywne poruszanie się i ćwiczenia mogą obniżyć poziom cukru we krwi.
Są też ludzie, którzy cierpią na hipoglikemię. Hipoglikemia to stan, w którym poziom glukozy spada poniżej 70 mg / dL. Hipoglikemia może wystąpić, gdy osoby chore na cukrzycę zapominają o przyjmowaniu leków. Hipoglikemia może również wystąpić, gdy osoba spożywa mniej niż zwykle, ale rozpaczliwie. Rozwiązaniem jest zjedzenie lub wypicie soku, aby poziom cukru we krwi mógł ponownie wzrosnąć.
Niski poziom cukru we krwi może spowodować utratę przytomności. W takim przypadku należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
Hello Health Group nie zapewnia porady medycznej, diagnozy ani leczenia.
