Spis treści:
- Wideo medyczne: Problemy z tarczycą – 12 sygnałów, które wysyła ciało |Zdrowie 24h
- Wpływ kofeiny na miesiączkę
Wideo medyczne: Problemy z tarczycą – 12 sygnałów, które wysyła ciało |Zdrowie 24h
Wiele osób zaleca picie sody podczas menstruacji. Chodzi o ułatwienie uwalniania krwi, aby skrócić miesiączkę. Czy to prawda?
Do tej pory nie prowadzono badań medycznych, które mogłyby udowodnić związek między spożywaniem napojów gazowanych a cyklem miesiączkowym, który krążył w dół i w dół.
Picie napojów zawierających kofeinę w rzeczywistości pogarsza nieprzyjemne objawy menstruacji. Według dr Joseph Mercola, założyciel Optimal Wellness Center w Illinois, Stany Zjednoczone, wysokie spożycie kofeiny wiąże się z wysokim poziomem estrogenu, co zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi i endometrium. Mercola uważa, że chociaż kawa niesie pewne ryzyko, napoje zawierające kofeinę, takie jak napoje gazowane i soki owocowe w pojemnikach, są znacznie bardziej szkodliwe dla zdrowia kobiet.
Napoje z kofeiną są również związane ze zwiększonymi objawami i częstością występowania zespołu przedmiesiączkowego lub PMS. Kobiety, które rutynowo spożywają napoje bezalkoholowe w okresie menstruacji, doświadczają więcej niż zwykle objawów PMS, w porównaniu do grupy kobiet, które w ogóle nie spożywają sody podczas cyklu menstruacyjnego. Objawy PMS obejmują bóle głowy, skurcze, bóle piersi, wzdęcia, zmiany nastroju, ból pleców, zmęczenie i drażliwość. Wszystkie powyższe objawy są spotęgowane nadmiernym spożyciem kofeiny.
Wpływ kofeiny na miesiączkę
Kofeina jest stymulantem, który może podnieść ciśnienie krwi i tętno. Jako alternatywny sposób radzenia sobie z bólem PMS wiele kobiet spożywa napoje kofeinowe w celu przywrócenia energii. Zwiększona kofeina faktycznie powoduje napięcie, niepokój, problemy ze snem i skrajne wyczerpanie.
Usunięcie lub zmniejszenie nawyku picia sody może być korzystne dla ogólnego zdrowia i może zmniejszyć uczucie dyskomfortu podczas cyklu menstruacyjnego.
