Spis treści:
- Wideo medyczne: HOW to quit Sugar & Unhealthy Habits
- Skąd pochodzi tłuszcz trans?
- Im więcej tłuszczu zjadasz, tym bardziej rozdęty jest twój żołądek
- Trans tłuszcz może przenosić tłuszcz z innych części ciała do żołądka
Wideo medyczne: HOW to quit Sugar & Unhealthy Habits
Często można usłyszeć, że złe tłuszcze trans lub tłuszcze trans mogą powodować ryzyko wystąpienia różnych chorób przewlekłych, takich jak choroba wieńcowa, udar mózgu i tak dalej. Tak, to prawda. Ale okazuje się, że jest to tłuszcz trans lub tłuszcz trans nie tylko sprawia, że ryzykujesz chorobą zwyrodnieniową, ale sprawi, że Twój żołądek będzie bardziej rozdęty.
Skąd pochodzi tłuszcz trans?
Zanim się dowiesz tłuszcz trans wpływają na zdrowie i wielkość żołądka, możesz nadal nie wiedzieć dokładnie skąd pochodzi tłuszcz.
Zasadniczo istnieją dwa typy tłuszczów trans, mianowicie typy naturalne i sztuczne. Tłuszcz trans naturalnie występujące w niektórych produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak wołowina. Jednak tłuszcz trans Produkty stworzone przez człowieka są jeszcze bardziej niebezpieczne, ponieważ prawie wszystkie pakowane produkty spożywcze lub napoje są dodawane tłuszcz trans tak, że produkt ma dłuższą trwałość.
Tłuszcz trans w produktach spożywczych powstaje uwodorniony tłuszcz nienasycony (dobre tłuszcze). Ten proces powoduje, że nienasycony tłuszcz zamienia się w tłuszcz trans, który jest gorszy niż tłuszcz nasycony. Tłuszcze trans są zwykle zawarte w produktach naftowych, margarynie, maśle i mleku.
Im więcej tłuszczu zjadasz, tym bardziej rozdęty jest twój żołądek
Teraz spróbuj spojrzeć na wartość odżywczą produktów spożywczych lub napojów w butelkach, które lubisz. Jeśli wszystkie te produkty zawierają tłuszcz trans, to nie ma wątpliwości, że twój rosnący brzuch jest spowodowany spożyciem tych produktów. Nawet pokarmy smażone z tłuszczem trans zawierającym olej, sprawiają, że żołądek jest bardziej rozdęty. Dlaczego?
Wierz lub nie, tłuszcz trans w stanie sprawić, że cały tłuszcz w innych częściach ciała przesunie się do żołądka. to nie znaczy, że inne części ciała są pozbawione tłuszczu, co oznacza tutaj zły tłuszcz, który przesuwa się do żołądka i sprawia, że żołądek wybrzusza się.
Trans tłuszcz może przenosić tłuszcz z innych części ciała do żołądka
Tak to się zaczyna, kiedy jesz żywność, która zawiera tłuszcz trans, następnie automatycznie wzrasta poziom złego cholesterolu (LDL) i obniża się dobry cholesterol (HDL). Dobre i złe pseudonimy na obu typach cholesterolu faktycznie pochodzą z podziału ról i funkcji w ciele. LDL lub złego cholesterolu jest środkiem transportu tłuszczu z wątroby - miejsce do przechowywania tkanki tłuszczowej - do innych potrzebujących organów.
W normalnych warunkach LDL pomoże ciału przenieść tłuszcz do komórek ciała lub tkanek, które potrzebują nadmiaru tłuszczu. W tym czasie tłuszcz jest potrzebny do powlekania tkanek tkanek ciała.
Jednakże, gdy poziom LDL wzrasta, ilość tłuszczu przenoszonego do narządów również wzrasta. Ten stan sprawia, że narządy wypełniają się tłuszczem i wzrasta również rozmiar ściany narządu. Ponieważ te narządy znajdują się w żołądku, rozmiar żołądka staje się coraz większy.
