Spis treści:
- Wideo medyczne: Bóle Kregoslupa. Dlaczego Wystepują Na Nowym Materacu? Przyczyny, Objawy, Zapobieganie.
- Przyczyna bólu w nocy jest bardziej dotkliwa
- 1. Grawitacja
- 2. Powietrze w pokoju jest zbyt suche
- 3. System odpornościowy aktywnie działa
- 4. Pozycja uśpienia
Wideo medyczne: Bóle Kregoslupa. Dlaczego Wystepują Na Nowym Materacu? Przyczyny, Objawy, Zapobieganie.
Kiedy jesteś chory, taki jak grypa, kaszel, ból pleców, ból zęba lub ból spowodowany urazem, często ból w nocy jest gorszy. Skargi na ból w nocy mogą nawet obudzić cię ze snu i sprawić, że prawie nie będziesz w stanie spać. Dlaczego ból w nocy wydaje się bardziej dotkliwy niż w ciągu dnia? Oto kilka pełnych odpowiedzi.
Przyczyna bólu w nocy jest bardziej dotkliwa
1. Grawitacja
Grawitacja to główny powód, dla którego kaszel pogarsza się w nocy. Kiedy kładziesz się, górny przewód pokarmowy (w tym przełyk, gardło i usta) automatycznie porusza się, aby się oprzeć, ponieważ gromadzi się śluz.
Stajesz się również bardziej świszczący, kiedy kaszlesz i czujesz, że jest bardzo swędząco, a czasami jest ciasno. Dlatego kaszel w nocy często boli, jakby się pogarszał.
Naprawą jest spać z większą poduszką, aby podtrzymać szyję. Zapobiegnie to nagromadzeniu się śluzu za przełykiem.
2. Powietrze w pokoju jest zbyt suche
Korzystanie z klimatyzacji w zamkniętym pomieszczeniu spowoduje wysuszenie powietrza w pomieszczeniu. Suche powietrze może wywoływać podrażnienie nosa i gardła, co powoduje, że kaszel wydaje się ostrzejszy i bolesny. Dlatego powinieneś użyć nawilżacza pokojowego lubnawilżacz powietrza złagodzić twój oddech. Upewnij się, że nawilżacz jest prawidłowo zainstalowany.
3. System odpornościowy aktywnie działa
Układ odpornościowy (odpornościowy) u ludzi jest zwykle bardziej aktywny w nocy, czyli wtedy, gdy ciało odpoczywa. Ten układ odpornościowy atakuje infekcje lub choroby w twoim ciele. Jednak ta zwiększona odpowiedź układu odpornościowego pogarsza ból w twoim ciele.
Odpowiedź zapalna sprawia, że objawy oddechowe, bóle głowy lub bóle stawów są gorsze. Jeśli jesteś zarażony wirusem, twój układ odpornościowy zwiększy twoją temperaturę ciała, aby był wyższy (gorący) w nocy lub miał gorączkę. Jest to próba zabicia wirusa, który wywołuje chorobę. To wszystko dla twojego zdrowia, chociaż symptomy z pewnością sprawią, że będziesz bardziej chory.
Aby temu zaradzić, można przyjmować leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub paracetamol (acetaminofen) w nocy lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli odczuwasz bóle stawów w nocy, możesz również spróbować przymocować zimny kompres do dotkniętej części skóry, aby złagodzić ból. W ten sposób możesz spać lepiej.
4. Pozycja uśpienia
Ból pleców, szyi lub talii może wynikać z pozycji do spania. Na przykład, nie poruszasz się dużo podczas snu, więc twoje stawy puchną. W końcu powoduje to sztywność i ból.
Rozciąganie światła lub przyjmowanie środków przeciwbólowych powinno pomóc w przezwyciężeniu tego stanu. Jeśli jednak ból również nie ustępuje, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
