Spis treści:
- Wideo medyczne: Jedz jabłka i Chudnij - WAGA W DÓŁ JAK SZALONA - Masz Tłuszcz Na Brzuchu?
- Korzyści z tamaryndowca w utracie wagi
- Kwasowa zawartość Jawy może spowolnić produkcję tłuszczu
- Kto nie powinien jeść tamaryndowca?
- 1. Matki w ciąży i karmiące piersią
- 2. Diabetyków
- 3. Przed operacją
Wideo medyczne: Jedz jabłka i Chudnij - WAGA W DÓŁ JAK SZALONA - Masz Tłuszcz Na Brzuchu?
W Indonezji owoce tamaryndowca nie są obce legendarnemu menu przetworzonych warzyw z tamaryndowca. Kwaśny smak sprawia, że brązowe owoce stanowią uzupełnienie tradycyjnej kuchni, przetworzonych sosów, przekąsek, a nawet napojów orzeźwiających. Ale czy wiesz, że ten owoc jest również nazywanytamaryndowca czy to może pomóc w diecie i stracić na wadze z powodu zawartości kwasu?
Korzyści z tamaryndowca w utracie wagi
Tamarynda lub po łacinie jest nazywana Tamarindus indica, normalnystosowany w wielu celach leczniczych, w tym jako leki przeciwcukrzycowe i trujące ukąszenia węży. Badanie z 2011 r. Opublikowane w Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics zbadało wpływ ekstraktów Tamarindus indica w masie ciała myszy na diecie z powodu otyłości. W rezultacie naukowcy odkryli, że ekstrakt tamaryndus indica może pomóc w znacznym spadku masy ciała u tych myszy.
Ponadto badanie z 2012 roku opublikowane w Journal of Natural Medicine dowiodło podobnych wyników u otyłych myszy, którym podano dawkę ekstraktu z tamaryndowca. Chociaż ekstrakt z tamaryndowca przynosi korzyści myszom, nie wiadomo, czy będzie to miało taki sam wpływ na ludzi. Reszta, inne badania kliniczne muszą być zrobione zanim są określone roszczenia w przypadkach utraty wagi.
Kwasowa zawartość Jawy może spowolnić produkcję tłuszczu
Oczekuje się, że kwas hydroksytowy lub HCA w kwasie jawajskim będą substancją wpływającą na utratę wagi. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland stwierdziło, że badania rurek pokazują, że HCA jest w użyciu tamaryndus indica może pomóc w hamowaniu przechowywania tkanki tłuszczowej.
Następnie badanie z 2011 roku opublikowane w Journal of Otyłość doniósł, że chociaż HCA może zwiększyć krótkotrwałą utratę wagi, efekt nie jest rzeczywiście zbyt duży. Kiedy organizm zużywa tamaryndę, zawarta w nim zawartość HCA jest również w stanie tłumić apetyt poprzez zwiększenie poziomu neurotransmiterów serotoniny. Twoje trawienie jest ustawione w linii, da optymalne efekty pracy i może zwiększyć metabolizm organizmu.
Kto nie powinien jeść tamaryndowca?
Oprócz kwaśnych właściwości Jawy, nie każdy może jeść tego kwaśnego owocu. Oto warunki, które należy zachować ostrożność przed spożyciem tamaryndowca:
1. Matki w ciąży i karmiące piersią
W rzeczywistości wciąż mylimy klarowność działania tego owocu na matki w ciąży i karmiące piersią. Ale pewne rzeczy muszą być na pewno znane, jedna kielich ekstraktu tamaryndus indica zawiera 3,36 miligrama żelaza, co stanowi 12 procent z 27 miligramów żelaza potrzebnego kobietom w ciąży codziennie. Żelazo jest bardzo ważne, ponieważ pomaga w zwiększeniu objętości krwi, ale może również zmniejszyć szanse przedwczesnego porodu i ryzyko pojawienia się niemowląt o niskiej masie urodzeniowej.
2. Diabetyków
Kwas może również działać w celu obniżenia poziomu cukru we krwi. Istnieje obawa, że może to zakłócać kontrolę poziomu cukru we krwi. Jeśli masz cukrzycę i stosujesz tamaryndę, dokładnie monitoruj poziom cukru we krwi. Należy również zwrócić uwagę na zmiany dawkowania stosowanych leków przeciwcukrzycowych.
3. Przed operacją
Istnieje obawa, że tamaryndyna może zakłócać kontrolę poziomu cukru we krwi podczas i po operacji. Lepiej przestań używać tamaryndy co najmniej 2 tygodnie przed operacją.
