Spis treści:
- Wideo medyczne: Oczyść nerki naparem z tej rośliny |Zdrowie 24h
- Jakie rodzaje jedzenia są dobre dla nerek?
- 1. Owoc wiśni
- 2. Cynamon
- 3. Cat's wąsy
- 4. Cebula
- 5. Niskie warzywa potasowe
- 6. Apple
Wideo medyczne: Oczyść nerki naparem z tej rośliny |Zdrowie 24h
Nerki działają w celu filtrowania zanieczyszczeń z krwi i wysyłania ich do pęcherza moczowego (moczu). Ponadto nerki regulują również ciśnienie krwi, regulują wchłanianie wody, kontrolują kwasowość w organizmie oraz równowagę poziomów elektrolitów (potasu, fosforu i wapnia). Ze względu na jego istotną funkcję spożywanie pokarmów, które są dobre dla nerek, może z pewnością ułatwić i ułatwić pracę nerek. Specjalnie dla osób, które mają zaburzenia funkcji nerek ze względu na pewne warunki.
Nie popełnij błędu, dobre jedzenie na nerki nie musi być naprawdę drogie. Żywność domowa, którą można łatwo znaleźć na rynku, może pomóc w utrzymaniu zdrowia nerek. Sprawdź pełną listę poniżej.
Jakie rodzaje jedzenia są dobre dla nerek?
1. Owoc wiśni
Małe owoce, które często stają się dekoratorami ciast, są dobre dla nerek. Ten owoc zawiera takie składniki, jak witamina C, witamina K, kwas foliowy, witamina B6, magnez i cytrynian. Bardziej kwaśne są wiśnie, co wskazuje na wysoki poziom cytrynianu w owocach. Cytrynian obniża poziom kwasu moczowego w krwioobiegu, ułatwiając tym samym funkcjonowanie nerek w celu kontroli kwasowości w organizmie. Poza tym, że są dobre dla nerek, wiśnie zmniejszają również ryzyko dny moczanowej. Oprócz cytrynianu, wiśnie zawierają również niski potas.
2. Cynamon
Cynamon znany jest z zalet regulacji poziomu glukozy. To z pewnością może pomóc ciału lepiej zarządzać glukozą i chronić organizm przed zaburzeniami poziomu cukru we krwi. Spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów może sprawić, że nerki będą pracowały ciężej. Dlatego nadmiar glukozy wytwarzanej z cukrzycy może powodować uszkodzenie nerek.
Raport z Global Healing Center potwierdza, że cynamon może być stosowany jako suplement, nie zwracając uwagi na zwiększone ryzyko działania szczawianu, które może powodować chorobę nerek.
3. Cat's wąsy
Wąsy kota, znane również jako herbata java, pochodzi z roślinOrthosiphon stamineus. Roślina ta występuje powszechnie w schorzeniach nerek przez długi czas. Przyjmowanie tego ekstraktu z wąsów może wspierać funkcję nerek, czyli równoważenie cukru we krwi, utrzymywanie ciśnienia krwi i dostarczanie organizmowi antyoksydantów. Oprócz wspomagania funkcji nerek, wąsy kotów również pomagają w funkcjonowaniu wątroby i przewodu pokarmowego.
Jednakże, jeśli chcesz wziąć suplement w postaci kociego boksu w dowolnej formie, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem. Ponieważ w ziołowych suplementach mogą znajdować się pewne składniki, które faktycznie uszkadzają nerki.
4. Cebula
Cebula zawiera kwercetynę, która pomaga zapobiegać uszkodzeniom nerek u osób palących. Natomiast dla osób niepalących kwercetyna i tłuszcz pomagają funkcjonować nerki w filtrowaniu krwi z brudu. Cebulę tę można wykorzystać jako przyprawę, aby dodać smaku, aby zmniejszyć zużycie soli.
Ponieważ stosowanie nadmiaru soli w żywności spowoduje, że nerki będą pracowały ciężej. U pacjentów z zaburzeniami czynności nerek sól nie zostanie strawiona i prawidłowo zutylizowana, co może spowodować obrzęk i zatrzymanie płynów.
5. Niskie warzywa potasowe
Pacjenci z chorobą nerek zazwyczaj zaleca się ograniczenie spożycia potasu. W rzeczywistości ten minerał znajduje się w wielu zielonych warzywach. Czy to znaczy, że musisz jeść mniej warzyw? Oczywiście, że nie. Możesz wybrać różne warzywa o niskiej zawartości potasu. Wśród nich są kalafior, kapusta, rzepa, ogórek i bakłażan.
6. Apple
Jabłka mają dużo przeciwutleniaczy i stosunkowo mało potasu. Jabłka są również bogate w błonnik i mają związki przeciwzapalne, które mogą pomóc w poprawie czynności nerek. Zatem jabłka są dobrym pożywieniem dla nerek, ponieważ mają niski poziom potasu, więc nerki nie pracują ciężko, aby przetworzyć potas, kiedy je konsumujemy.
