Spis treści:
- Wideo medyczne: 9 prostych sposobów na lepszy sen i radosne poranki
- Przyczyny zmęczenia szybko po jedzeniu
- Kiedy ciało jest zmęczone i zmęczone nie wraca do zdrowia, może twoje zdrowie jest zakłócone
- Cukrzyca
- Nietolerancja pokarmowa
- Celiakia
Wideo medyczne: 9 prostych sposobów na lepszy sen i radosne poranki
Każde jedzenie, które spożywasz, jest przekształcane przez ciało w energię, dzięki czemu możesz nadal się poruszać. Ale dlaczegowiele osób rzeczywiście czuje się słabo po jedzeniu? Co powoduje szybkie zmęczenie po jedzeniu?Zobacz wyjaśnienie poniżej.
Przyczyny zmęczenia szybko po jedzeniu
Ogólnie rzecz biorąc, gdy pokarm dotrze do żołądka, twój układ trawienny wchłonie składniki odżywcze, a następnie je rozprowadziczęści ciała, które tego potrzebują. Większość z tych substancji zostanie przekształcona w energię wykorzystywaną przez mięśnie w całym ciele, aby mogła się poruszać.
Podczas gdy reszta pomoże ciału wytwarzać i regulować różne hormony, takie jak cholecystokinina i glukagon, które wyzwalają uczucie pełności, zwiększając poziom cukru we krwi i melatoninę, która stymuluje senność. Połączenie różnych hormonów to nie tylko senność po jedzeniu, ale także uczucie zmęczenia i zmęczenia.
Ta reakcja organizmu jest bardzo naturalna i występuje niemal u każdego człowieka.Zwłaszcza jeśli właśnie jadłeś w dużych porcjach. Więc jeśli nie chcesz być senny i zmęczony po jedzeniu, unikaj jedzenia zbyt dużo.
Kiedy ciało jest zmęczone i zmęczone nie wraca do zdrowia, może twoje zdrowie jest zakłócone
Zmęczenie po jedzeniu jest rzeczą naturalną. Jednak ta odpowiedź powinna trwać tylko chwilę. Wrócisz do formy i będziesz pasował krótko po zakończeniu jedzenia.
Kiedy nadal czujesz się zmęczony, a twoje ciało się nie poprawia, jest coś, co ci się przydarza. Istnieją pewne problemy zdrowotne, które mogą powodować szybkie zmęczenie, które pojawiają się po jedzeniu, chociaż zdarza się to rzadko, na przykład:
Cukrzyca
Ta przewlekła choroba sprawia, że czujesz się zmęczony, mimo że właśnie jedziłeś. Tak, nawet jedzenie tak dużo, jak cokolwiek innego, nadal powoduje zmęczenie twojego ciała. Dzieje się tak, ponieważ twoje ciało nie jest w stanie zmienić cukru we krwi - który pochodzi z pożywienia - w energię. Tak więc wszystkie komórki w ciele będą głodować i w końcu czujesz się zmęczony po jedzeniu. Aby dowiedzieć się więcej o swoim stanie, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Nietolerancja pokarmowa
Nietolerancja pokarmowa lub pewne składniki odżywcze powodują, że organizm nie jest w stanie odpowiednio strawić lub przetworzyć składników odżywczych, co może powodować objawy zdrowotne w przypadku spożycia. Jednym z najczęstszych objawów jest zmęczone i zmęczone ciało. Dlatego powinieneś wiedzieć, jakie pokarmy są źródłem problemu. Skonsultuj to z lekarzem.
Celiakia
Ta choroba trzewna powoduje, że chorzy doświadczają trudności w przetwarzaniu różnych składników odżywczych w organizmie. Chociaż te problemy zdrowotne występują rzadko w Indonezji, jeśli zawsze czujesz się zmęczony i zmęczony, szczególnie po jedzeniu, powinieneś skonsultować się z lekarzem.
