Spis treści:
- Jak pogoda może spowodować nawrót reumatyzmu?
- Jak radzisz sobie z reumatyzmem, który powtarza się podczas zimnej pogody?
Czy słyszałeś kiedyś o "zimnie, aby dostać się do kości"? Jest to bardzo możliwe u osób cierpiących na reumatyzm. Jeśli doświadczysz reumatyzmu, być może zdasz sobie sprawę, że kiedy pada reumatyzm, nagle powracasz, lub bierzesz prysznic w nocy z zimną wodą, co nasila ból reumatyczny. Tak, nie jesteś sam, wielu chorych na reumatoidalne skargi narzeka na to samo, gdy zachodzą zmiany pogodowe. Dlaczego więc zmiany pogodowe mogą spowodować nawrót reumatyzmu?
Jak pogoda może spowodować nawrót reumatyzmu?
Rzeczywiście, nie wszyscy chorzy na reumatoidalne doświadczają tego samego, gdy zachodzą zmiany pogody, szczególnie gdy temperatura otoczenia spada. Dlatego nadal dyskutuje się, czy ból stawów odczuwany przez osoby cierpiące na reumatoidalne objawy będzie gorszy, jeśli temperatura otoczenia stanie się zimniejsza. Ale profesor z wydziału psychiatrii i anestezjologii, Harvard Medical School, Robert Newlin Jamison, stwierdził, że reumatyzm powraca, gdy pojawia się zimna pogoda ze względu na zmiany ciśnienia powietrza.
Wyobraź sobie, że tkanka wokół stawu ma kształt dużego balonu z zawartością. Gdy opadnie deszcz, ciśnienie powietrza w środowisku spada i naciska ciało, aż tkanka wokół stawu się powiększy. Powiększenie tej tkanki powoduje wzrost obciążenia stawów, a następnie pojawia się ból.
Mimo to Robert stwierdził, że nie udowodniono, że teoria wyjaśnia, dlaczego reumatyzm powraca, jeśli temperatura powietrza jest zimna. Konieczne są dalsze badania, aby znaleźć dokładne powody.
Jak radzisz sobie z reumatyzmem, który powtarza się podczas zimnej pogody?
Jeśli każde zimne powietrze dostanie się do środka, to pogarsza twój ból stawów, możesz zrobić wiele rzeczy, aby go złagodzić, takie jak:
- Uprawiaj sport. Nie sprawiaj, że twoja choroba jest powodem, aby nie ćwiczyć regularnie każdego dnia, właśnie sport może łagodzić objawy bólu wynikającego z nawracającego reumatyzmu. Możesz wykonywać proste ćwiczenia, takie jak pływanie lub łatwe rozgrzewki. Unikaj forsownych ćwiczeń i zmęcz.
- Dość odpoczynku i snu. Badanie pokazuje, że brak snu może powodować ból i nastrój u chorych na reumatoidalne objawy nasilają się. Im lepsza jakość i wystarczająco dużo czasu na spanie w nocy, wspólny ból, który czujesz, może zostać utracony.
- Uważaj nastrój nie stresuj się. Niestabilne emocje mogą powodować silniejszy ból. Aby tego uniknąć, możesz wykonywać czynności, które ci się podobają, gdy zaczynasz nasycać się codziennymi czynnościami.
- Utrzymuj ciepło ciała. Jeśli pojawi się deszcz i zimne powietrze, możesz użyć ocieplaczy lub koców, aby utrzymać ciepło ciała.
- Weź leki przeciwbólowe, jeśli ból nie może być utrzymany. Ale wcześniej, najpierw skonsultuj się z lekarzem, jeśli chodzi o to, które leki są bezpieczne do picia, gdy reumatyzm powraca.
