Spis treści:
- Wideo medyczne: Witaminy B9 i B11 - w jakich produktach spozywczych sie znajduja?
- Czy wszystkie dzieci muszą otrzymywać dodatkowe witaminy i minerały?
- Zalecenia dotyczące suplementacji dla niemowląt
- 1. Witamina A
- 2. Witamina D
- 3. Żelazko
- 4. Cynk
- 5. Jod
Wideo medyczne: Witaminy B9 i B11 - w jakich produktach spozywczych sie znajduja?
Witaminy i minerały są ważnymi składnikami ciała. Organizm nie może produkować własnych witamin, dlatego spożycie witamin i minerałów jest potrzebne z zewnątrz. Na przykład z różnych rodzajów żywności i napojów. Ponadto, czasami rodzice również dają dzieciom suplementy dla niemowląt. W rzeczywistości wielu rodziców prosi o witaminy i suplementy mineralne podczas wizyty u lekarza, nawet jeśli ich dziecko jest jeszcze dzieckiem.
Czy wszystkie dzieci muszą otrzymywać dodatkowe witaminy i minerały?
Pamiętaj, że witaminy i minerały są zawarte w różnych rodzajach składników żywności i napojów. Dostarczanie dodatkowych witamin i minerałów dzieciom i niemowlętom jest jedynie dodatkowym suplementem lub suplementem.
Czy dziecko powinno otrzymać suplement? Odpowiedź zależy od stanu samego dziecka. Suplementy są na pewno potrzebne, jeśli Twoje dziecko nie ma składników odżywczych ze względu na brak codziennego przyjmowania pokarmu. Na przykład u dzieci, które są bardzo wybredne podczas jedzenia.
Jednym ze sposobów sprawdzenia, czy dziecko nie ma składników odżywczych, jest sprawdzenie u pediatry. Stamtąd lekarze zalecą, jakie suplementy może Ci potrzebować Twoje dziecko. Dlatego rodzice nie mogą beztrosko kupować suplementów dla dzieci bez wiedzy lekarza.
Zalecenia dotyczące suplementacji dla niemowląt
Jak wyjaśniono powyżej, suplementy dla dzieci są potrzebne tylko wtedy, gdy dziecko nie ma pewnych składników odżywczych. Jeśli je prawidłowo i karmi piersią, nie ma pewnych problemów zdrowotnych, a ogólnie jego zdrowie jest dobre, nie ma potrzeby zapewniania suplementów dla dzieci.
Jednak ze względu na liczne przypadki niedożywienia u niemowląt i dzieci Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wydała przewodnik dotyczący suplementacji dla niemowląt i dzieci. Jednak znowu musi to być dostosowane do stanu każdego dziecka.
1. Witamina A
Witamina A odgrywa rolę w rozwoju dziecka, zdrowiu oczu i skóry oraz w naprawie uszkodzeń tkanek. WHO zaleca podawanie witaminy A nawet 100 000 U (niebieskie kapsułki) u niemowląt w wieku 6-11 miesięcy i witaminy A 200 000 U (czerwone kapsułki) u dzieci w wieku 12-59 miesięcy co 4-6 miesięcy.
To zalecenie WHO zostało wdrożone w programach rządowych, mianowicie zapewnienie witaminy A regularnie w miesiącu witaminy A (luty i sierpień).
2. Witamina D
Witamina D odgrywa rolę w rozwoju zębów, tworzeniu kości i wchłanianiu wapnia w organizmie. Jednym ze źródeł witaminy D jest światło słoneczne. Według sondażu przeprowadzonego w Indonezji, 43 procent dzieci w miastach i 44 procent wiejskich dzieci doświadcza niedoboru witaminy D.
Czynnikami ryzyka, które odgrywają rolę, są brak ekspozycji na słońce, brak pożywienia zawierającego witaminę D oraz długotrwałe karmienie piersią bez suplementacji witaminą D.
Zaleca się podawanie witaminy D w dawce 400 jm dzieciom w wieku 0-12 miesięcy i 600 jm dzieciom w wieku powyżej jednego roku, niezależnie od rodzaju pożywienia. Jednak do tej pory nie było wystarczających naukowych dowodów na regularne zalecanie suplementów witaminy D dla indonezyjskich dzieci.
3. Żelazko
Żelazo jest minerałem potrzebnym do zwiększenia wytrzymałości, wzrostu i rozwoju mózgu. Ponadto żelazo może zwiększyć koncentrację i osiągnięcia edukacyjne dziecka. Zaleca się podawanie żelaza, rutynowo, ponieważ dziecko ma 6 miesięcy przez 3 miesiące każdego roku.
Regularne podawanie suplementu żelaza zostało również zalecane przez Indonezyjskie Stowarzyszenie Pediatrów (IDAI), ponieważ wskaźnik niedokrwistości z niedoboru żelaza u niemowląt w Indonezji jest nadal dość wysoki.
4. Cynk
Cynk jest minerałem potrzebnym do zmniejszenia występowania biegunki, zapalenia płuc (infekcji płuc) i innych chorób zakaźnych. Cynk podaje się rutynowo niemowlętom w wieku od 6 do 23 miesięcy przez co najmniej 2 miesiące co 6 miesięcy.
5. Jod
Jod jest minerałem niezbędnym do wzrostu masy ciała i wzrostu oraz rozwoju inteligencji mózgu. Dane z podstawowych badań zdrowotnych z roku 2013 (Riskesdas) pokazują, że dostęp gospodarstw domowych w Indonezji do soli jodowanej wynosi tylko 77,1%. Dlatego WHO zaleca podawanie suplementów jodu tylko niemowlętom i dzieciom podatnym na niedobór jodu.
