Spis treści:
- Wideo medyczne: 16 paradoksów psychologicznych, które mają na nas wielki wpływ
- Codzienne czynności, które pogarszają przyczynę suchych oczu
- 1. Uderzenie silnymi wiatrami
- 2. Palenie
- 3. Temperatura otoczenia jest zbyt wysoka lub zbyt zimna
- 4. Niewłaściwe stosowanie kropli do oczu
- 5. Często korzystaj z suszarki do włosów
- 6. Używanie komputera przez długi czas
Wideo medyczne: 16 paradoksów psychologicznych, które mają na nas wielki wpływ
Wpływ środowiska, spożywanie kilku rodzajów narkotyków, stosowanie soczewek kontaktowych, aż do stwierdzenia, że proces starzenia się jest jedną z głównych przyczyn suchości oczu. Czy wiesz jednak, że okazuje się, że są pewne czynności, które mogą nieświadomie pogorszyć stan twoich suchych oczu?
Codzienne czynności, które pogarszają przyczynę suchych oczu
Suche oczy są identyczne z oczami, które mają wrażenie, jakby były grudki, swędzące, wrażliwe na światło, dopóki nie zaczerwienią się. Poza tym, że czujesz się niekomfortowo, ten stan może również zakłócać widzenie. Chociaż możliwe było uniknięcie tych czynników w jak największym stopniu, dlaczego stan oczu pozostaje niezmieniony?
Spróbuj ponownie pamiętać, czy często wykonujesz następujące czynności w życiu codziennym?
1. Uderzenie silnymi wiatrami
Podmuch wiatru lub silne powietrze na normalnych oczach mogą sprawić, że oczy natychmiast staną się suche, szczególnie jeśli ma to miejsce u osób, które wcześniej miały suche oczy. Dlatego zaleca się unikać kontaktu ze zbyt silnym wiatrem, w klimatyzowanym pomieszczeniu, pokoju z wentylatorem lub ulicą.
Jeśli jednak nie można tego uniknąć, spróbuj użyć okularów podczas wychodzenia z domu, aby chronić oczy. Możesz również z niego korzystać nawilżacz aby pomóc utrzymać wilgoć w domu.
2. Palenie
Nie tylko ograniczone do uszkodzenia płuc, palenie może uszkodzić wiele narządów ciała. Obejmuje to pogarszanie przyczyny suchych oczu. Nie bez powodu dzieje się tak, ponieważ dym z papierosów podrażnia oczy, uszkadzając warstwę oleju ochronnego w oku.
Stopniowo pojawiają się długotrwałe efekty na oczach powodowane przez papierosy. Na przykład ryzyko rozwoju katarakty, zwyrodnienia plamki żółtej i ślepoty. Nawet jeśli nie palisz, nawet wokół aktywnych palaczy może sprawić, że twoje suche oczy będą swędzić i bolą.
3. Temperatura otoczenia jest zbyt wysoka lub zbyt zimna
Temperatura ma duży wpływ na stan twoich suchych oczu, niezależnie od tego, czy jest gorąca czy zimna. Na przykład bardzo wysoka i sucha temperatura może spowodować odparowanie osadów w twoich oczach.
Temperatura też jest zbyt zimna. W badaniu opublikowanym w dzienniku Investigative Ophthalmology & Visual Science Journal stwierdzono, że bardzo niskie temperatury mogą spowodować, że oczy będą bardziej suche, ponieważ zagęszczą warstwę Meibom.
Warstwa Meibom jest podszewką oka, która jest odpowiedzialna za redukcję parowania łez, czyli innymi słowy, ta warstwa będzie utrzymywać oczy nasmarowane. Jeśli warstwa Meibom nie działa optymalnie, wówczas łzy, które powinny chronić oczy, będą trudne do równomiernego rozprowadzenia na wszystkie części oka.
Można to zminimalizować, utrzymując optymalną wilgotność w temperaturze otoczenia, na przykład za pomocą jej nawilżacz w pokoju.
4. Niewłaściwe stosowanie kropli do oczu
Warunki suchego oka, które są nadal łagodne lub już sklasyfikowane jako ciężkie, często zaleca się stosowanie specjalnych kropli do oczu. Powód, ponieważ uważa się, że te krople działają jak substytut płynu do oczu, pomagając w ten sposób złagodzić niewygodne widzenie.
Ale zwracaj uwagę, zamiast łagodzić objawy suchych oczu, możesz faktycznie pogorszyć stan z powodu złego wyboru kropli do oczu. Powodem jest to, że są krople z chemikaliami, które mogą zmniejszyć naczynia w twoich oczach, sprawiając, że oczy stają się bardziej suche. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać właściwe krople do oczu.
5. Często korzystaj z suszarki do włosów
Suszarka do włosów to krótkie i praktyczne rozwiązanie do suszenia mokrych włosów. Niestety, suszarka do włosów może sprawić, że oczy będą bardziej suche, ponieważ wytworzone ciepłe i suche powietrze może odparować zawartość wody w oku.
Jeśli musisz wysuszyć mokre włosy, spróbuj zmniejszyć czas ich używania suszarka do włosów. Nie musisz całkowicie wysuszyć wszystkich pasm.
6. Używanie komputera przez długi czas
Czy kiedykolwiek czułeś się osowiały, gdy używasz komputera przez długi czas? Ci z was, którzy mają dolegliwości ze strony suchego oka, mogą odczuwać coraz większy dyskomfort w związku z działaniem tego promieniowania komputerowego. Dlaczego? Ponieważ ktoś ma tendencję do rzadkiego mrugania podczas pracy z komputerem. Nawet jeśli miganie częściej może wygładzić przepływ wody w oczach.
Emisja światła z komputera przez długi czas może wpływać na zdolność widzenia, która powoduje, że oczy są suche i zmęczone.
Nie martw się, naprawdę możesz nadal korzystać z komputera. Po prostu spróbuj częściej migać, spróbuj oczy co 15-20 minut i zawsze dostarczaj suche krople do oczu w pobliżu.
