Spis treści:
- Wideo medyczne: 10 olbrzymów, w których istnienie nie uwierzysz
- 10 złych butów
- 1. Bunion
- 2. Utwardzanie skóry (kukurydza)
- 3. Młoteczkowe palce u nóg (Hammertoe)
- 4. Skrzyżowane palce
- 5. Paznokcie rosną do wewnątrz
- 6. Stopy cukrzycowe
- 7. Neuroma morton
- 8. Guz pompy
- 9. Ból śródstopia
- 10. Bóle krzyża
Wideo medyczne: 10 olbrzymów, w których istnienie nie uwierzysz
Kobiety często noszą wysokie obcasy, spiczaste buty, obcisłe buty i inne rodzaje złych butów. Jednak niewielu wie, że płaskie buty, które są bardzo płaskie, mogą nawet być jednym z najniebezpieczniejszych rodzajów butów. Brak wsparcia na podeszwach stóp może powodować poważne problemy, w tym zapalenie powięzi podeszwowej, czyli zapalenie tkanek w kończynach dolnych. Ogólnie rzecz biorąc, są to różne choroby, których często doświadczają użytkownicy złych typów butów, a wielu z nich potrzebuje nawet operacji, aby je przywrócić.
10 złych butów
1. Bunion
Bunion to powiększenie kości lub tkanki wokół podstawy stawu dużego palca. Jeśli guzek rośnie, duży palec u nogi może się zmienić w kierunku palca obok dużego palca i może powodować obrzęk i ból podczas noszenia butów. Chociaż czynniki genetyczne mogą odgrywać rolę w powstawaniu guzów, w wielu przypadkach guz jest zawsze związany z niewłaściwym używaniem obuwia, szczególnie gdy używa się butów, które są zbyt ciasne.
Leczenie niechirurgiczne w tym przypadku wymaga użycia butów z szerszymi skrzyniami ze stopkami, użytkowania spacer (podając odległość) między dużym palcem a następnym palcem, naciskając duży palec u nogi lub ściskając kostki lodu na dużym palcu. Jeśli proste kroki leczenia nie są skuteczne, lekarz może omówić operację usunięcia guzka.
2. Utwardzanie skóry (kukurydza)
Kukurydza to rodzaj modzeli, która rozwija się, gdy obcisłe buty stale wywierają nacisk na skórę. Proste leczenie wymaga użycia pad pianka powyżej kukurydza aby zmniejszyć presję. Ponadto bardzo pomocne będzie noszenie butów, które są odpowiednie i zgodne z obszarem stopy, który jest przestronny.
3. Młoteczkowe palce u nóg (Hammertoe)
Hammertoe występuje, gdy stopa zaczyna się zginać, zamiast iść prosto. Środkowe stawienie palca zgnie się w górę, a jeśli postawisz stopę w ciasnych butach, ociera się o powierzchnię buta i powoduje ból. Ponadto, mięśnie przywiązane do palców stóp będą nadal słabnąć, jeśli stopa nadal będzie w tej nienormalnej pozycji.
Również palce młoteczkowe mają kukurydza powyżej łuku, co zwiększa dyskomfort. Aby wykonać prosty zabieg, używaj butów z szerszą skrzynką na nogi, zakładaj szyny na palce i nałóż kostki lodu na dotknięty obszar. Jeśli ta technika nie jest skuteczna, operacja korekcji deformacji może być opcją.
4. Skrzyżowane palce
Kształt skrzyżowania palców występuje, gdy palce są pomarszczone w skrzynce na nogi, która jest zbyt mała, a stały nacisk powoduje, że drugi lub trzeci palec przesuwa się w kierunku palca obok. Prostą metodą leczenia tego schorzenia jest zakładanie butów z szerszą skrzynią na nogi przy użyciu spacer lub naciskając stopę na podłogę, aby rozdzielić palce i nakładając kostki lodu na obszar problemowy. Jeśli takie proste leczenie się nie powiedzie, operacja może być opcją.
5. Paznokcie rosną do wewnątrz
Wrastające paznokcie zwykle występują na dużym palcu, gdy paznokcie są przycinane krótko blisko czubków palców. Uraz ten może zostać zaostrzony, gdy włożysz stopę do buta, który ma zbyt ciasne pudełko na nogi, powodując, że twoja noga naciska na drugą nogę i powoduje nietypowy nacisk na gwóźdź. Wynik tego stałego ciśnienia powoduje stan zapalny i ból paznokci.
Prosty zabieg polega na użyciu butów z szerszym pojemnikiem na stopy i moczenia stóp trzy do czterech razy dziennie w ciepłej wodzie. Przycinaj paznokcie prosto i unikaj zbyt krótkich narożników.
6. Stopy cukrzycowe
Osoby z cukrzycą często cierpią na uszkodzenie nerwów (obwodową neuropatię) w nogach i nie są w stanie odczuwać podrażnienia skóry, a nawet tarcia. Jeśli buty są zbyt ciasne, może to spowodować powstawanie pęcherzy lub ran, które szybko przekształcą się w poważne infekcje. Jeśli masz cukrzycę, codziennie sprawdzaj stopy na obszarach, które są w depresji, czerwonawe, pokryte pęcherzami, zranione, porysowane, a także problemy z paznokciami.
7. Neuroma morton
Jest to uszkodzenie nerwu środkowej nogi. Powoduje to gęstnienie tkanki wokół obszaru i może powodować ból i drętwienie. Czasami konieczna jest operacja usunięcia tej tkanki w celu złagodzenia objawów.
8. Guz pompy
Technicznie nazywa się to deformacją Haglund, która jest wzrostem kości, który występuje w pięcie z powodu stałego nacisku i tarcia na sztywnym grzbiecie i paskach wysokich obcasów. Jedynym sposobem leczenia tego zaburzenia jest operacja usunięcia nadmiaru kości.
9. Ból śródstopia
Jest to bolesny rodzaj zapalenia i zwykle występuje na kuli stopy w wyniku wielokrotnego nacisku na kości śródstopia, kość między palcami i łuk stopy.
10. Bóle krzyża
W przypadku wysokich obcasów, Dr. Splichal mówi, że zwiększona waga piłki nożnej może spowodować pochylenie się miednicy. Aby to zrekompensować, musisz pochylić się do tyłu, zwiększając krzywiznę dolnej części kręgosłupa, tak aby mógł spowodować obciążenie kręgosłupa lędźwiowego. Im wyższe pięty, tym większa presja.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Naturalne sposoby na pozbycie się zapachu butów sportowych
- Wysoka różnica na wysokich obcasach, różne skutki dla zdrowia
- Wybierz buty do biegania według rodzaju biegu
