Spis treści:
Wideo medyczne: ✅ Wczesne objawy udaru mózgu, które powinieneś znać nawet jeśli jesteś jeszcze młody...
Mieszkając w tropikalnym kraju, takim jak Indonezja, znamy gorącą pogodę, która sprawia, że jest gorąca i niewygodna.
Niewiele osób wie, że aktywność fizyczna zbyt długo w gorącym słońcu lub w wysokiej temperaturze może spowodować wiele poważnych problemów w ciele, a nie tylko przegrzanie lub pieczenie skóry - ale także udar cieplny.
Czym jest udar cieplny?
Udar cieplny (szok termiczny) to stan, w którym twoje ciało doświadcza dramatycznego wzrostu temperatury ciała w krótkim czasie i nie możesz ochłodzić ciała.Udar cieplnyZwykle występuje wtedy, gdy dana osoba odczuwa ekstremalne gorąco z powodu wystawienia na działanie ciepła słonecznego poza granicami tolerancji organizmu.
Udar cieplny może wystąpić bez początkowych warunków związanych z ciepłem lub ciepłem, takich jak zmęczenie.
Jakie znaki ktoś doświadczaudar cieplny?
Objawy udar cieplny, w tym:
- Wysoka gorączka (40 ° C) lub więcej
- Pocenie się obficie
- Bóle głowy, zawroty głowy i uczucie dyskomfortu
- Skóra jest czerwona i sucha
- Powolny wskaźnik odpowiedzi
- Nagły wzrost pulsu
- Zmiany w stanie mentalnym lub behawioralnym, takie jak zamieszanie, bunt, niewyraźna mowa
- Nudności i wymioty
- Szybkie oddychanie
- Omdlenia, jako pierwszy znak u dorosłych
Co należy zrobić, aby pomóc poszkodowanemuudar cieplny?
Kiedy masz udar cieplny, staraj się w jakikolwiek sposób schłodzić temperaturę ciała, na przykład:
- Bopong w klimatyzowanym pokoju
- Moczyć w zimnej wodzie lub pluskać zimną wodą
- Spryskaj wodą z węża
- Ściśnij lód w całym ciele, szczególnie szyi, pod pachami i pachwinie
- Cipation ciała
- Wet koce lub prześcieradła z zimną wodą i przykryj całe ciało
- Pij zimną, nie kofeinową i bezalkoholową wodę, jeśli pozwalają na to warunki na ciele
Jeśli osoba nadal doświadcza objawów udaru cieplnego po procesie chłodzenia ciała, kontynuuj powtarzanie wysiłku, aż temperatura ciała spadnie.
Czasami konieczna jest resuscytacja
Należy to uwzględnić, jeśli ofiara traci przytomność, gdy doświadcza udaru cieplnego, otwiera drogi oddechowe i sprawdza oznaki życiowe - w tym oddychanie i puls. W razie potrzeby wykonaj sztuczne oddechy, a następnie RKO.
CPR dla dorosłych i dzieci powyżej 1 roku:
- Umieść piętę jednej z rąk w środku klatki piersiowej między liniami sutków. Możesz również umieścić na nim wolną rękę.
- Naciśnij w dół około 5 centymetrów. Pamiętaj, aby nie naciskać żeber.
- Wykonaj 30-krotną kompresję klatki piersiowej z szybkością 100 razy kompresji na minutę lub więcej. Pozwól skrzyni wstać całkowicie między naciskami.
- Sprawdź, czy osoba zaczęła oddychać.
CPR dla dzieci poniżej 1 roku:
- Umieść dwa palce na mostku.
- Naciśnij głęboki na 1-2 centymetry. Pamiętaj, aby nie naciskać czubkiem mostka.
- Wykonaj 30-krotną kompresję klatki piersiowej z szybkością 100 razy kompresji na minutę lub więcej. Pozwól skrzyni wstać całkowicie między naciskami.
- Sprawdź, czy dziecko zaczęło oddychać.
Uwaga: Powyższe instrukcje nie mają na celu zastąpienia oficjalnego szkolenia CPR, które można uzyskać za pośrednictwem indonezyjskiego Czerwonego Krzyża lub innych oficjalnych instytucji służby zdrowia. Należy również pamiętać, że po otrzymaniu resuscytacji, ofiara musi natychmiast uzyskać dalszą pomoc medyczną, aby sprawdzić powikłania narządowe.
Jeśli ofiara nadal nie oddycha, wykonaj dwa krótkie sztuczne oddechy i kontynuuj 30-krotnie kompresję klatki piersiowej. Powtarzaj ten cykl, aż osoba zacznie oddychać lub przybędzie pomoc medyczna.
Jak temu zapobiecudar cieplny (szok termiczny)?
Kiedy jest wysoka pogoda, lepiej pozostać w klimatyzowanym pomieszczeniu. Jeśli musisz wykonywać zajęcia poza domem, zawsze sprawdzaj pogodę. Możesz uniknąć ataku udar cieplny z poniższymi wskazówkami:
- Noś cienkie, jasne i luźne ubrania. Użyj kapelusza z szeroką osłoną
- Zastosuj krem z filtrem o minimalnej wartości SPF 30 lub więcej
- Zwiększaj płyny ustrojowe. Spróbuj pić więcej wody lub owoców niż zwykle, aby zapobiec odwodnieniu. Ponieważ wszystkie choroby związane z gorącą pogodą mogą być spowodowane brakiem soli w organizmie, możesz także obejść to poprzez spożywanie bogatych w elektrolity napojów sportowych podczas ekstremalnych dni słonecznych i dusznego powietrza.
- Mądry podczas uprawiania aktywności na świeżym powietrzu. Jeśli to możliwe, anuluj wszystkie aktywności na świeżym powietrzu, gdy pogoda jest ekstremalna. Zmień harmonogram zajęć rano lub po zachodzie słońca.
Jeśli podejrzewasz, że ty lub ktoś z Twojej okolicy ma udar cieplny, natychmiast skontaktuj się z pomocą lekarską (118). Jeśli udar cieplny pozostanie bez poważnego leczenia, stan ten może zagrażać życiu, powodując uszkodzenie mózgu i innych ważnych narządów.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Różne przyczyny bólu podczas oddawania moczu
- Napraw bałagan w zasypianiu dzięki 9 łatwym końcówkom
- Pierwsza pomoc w udarze
