Spis treści:
- Wideo medyczne: 💍 Pierścień/Halka, Odcinek 6, napisy PL 💍
- Dlaczego żelazo jest ważne dla małych dzieci?
- Ile żelaza potrzebuje maluch?
- Niemowlęta i małe dzieci zagrożone niedoborem żelaza
- Jakie są objawy i oznaki niedoboru żelaza u małych dzieci?
- Co powinienem zrobić, aby zapobiec dzieciom z niedoborem żelaza?
Wideo medyczne: 💍 Pierścień/Halka, Odcinek 6, napisy PL 💍
Kiedy dzieci są małe, dzieci potrzebują pokarmu, który zawiera różne rodzaje składników odżywczych, aby wspomóc ich wzrost i rozwój. Jednym z ważnych składników odżywczych w tym okresie jest żelazo. Nierzadko małe dzieci doświadczają niedoboru żelaza z powodu niewłaściwego rodzicielstwa lub nawet z powodu powikłań w czasie ciąży. Niedobór żelaza u dzieci poniżej piątego roku życia może później spowodować poważne problemy w procesie wzrostu.
Dlaczego żelazo jest ważne dla małych dzieci?
Około 70% żelaza w organizmie, które przejawia się w hemoglobinie, jest odpowiedzialne za transport tlenu i zapasów żywności we wszystkich komórkach przez krew. Żelazo w ciele jest podzielone na dwie części, mianowicie żelazo, które odgrywa rolę w metabolizmie i funkcji enzymów, a także żelazo jako zapas ciała, który jest wykorzystywany do przechowywania pokarmu i transportu w organizmie. Ocenia się, że dwie trzecie żelaza w ciele odgrywa rolę w funkcjonalnych procesach organizmu.
Oprócz funkcjonowania w transporcie tlenu i zapasów żywności, żelazo w ciele jest również potrzebne w procesie wzrostu. Żelazo jest potrzebne w większych ilościach, gdy proces wzrostu odbywa się szybko, a mianowicie kiedy niemowlęta i nastolatki. Dlatego niedobór żelaza może zakłócać rozwój dziecka.
Ile żelaza potrzebuje maluch?
Noworodki przechowują zapasy żelaza w swoich ciałach, ale wciąż potrzebują dodatkowego żelaza, aby wspierać ich wzrost i rozwój. Zwłaszcza w przypadku małych dzieci, które doświadczają bardzo szybkiego wzrostu. Zgodnie z zaleceniami Ministerstwa Zdrowia wymagania dotyczące żelaza dla dzieci poniżej piątego roku życia to:
- 7 do 11 miesięcy, wymaga co najmniej 6 mg na dobę
- 1 do 3 lat, wymaga 11 mg żelaza dziennie
- Od 4 do 6 lat wymaga 15 mg żelaza dziennie
Niemowlęta i małe dzieci zagrożone niedoborem żelaza
Niektóre stany mogą powodować u dzieci niedobór żelaza, warunki te są następujące:
- Wcześniaki lub dzieci o niskiej masie urodzeniowej
- Niemowlęta, którym podano mleko krowie w wieku poniżej 1 roku życia
- Niemowlęta w wieku powyżej 6 miesięcy, które karmione piersią, ale uzupełniające pokarm dla niemowląt, nie są wystarczająco dobre i zdrowe, aby zaspokoić swoje zapotrzebowanie na żelazo.
- Dzieci w wieku od 1 do 5 lat spożywające mleko krowie lub mleko sojowe mają ponad 710 ml. To powoduje, że żołądek dziecka wypełnia się mlekiem i nie spożywa pokarmów innych niż mleko, które jest źródłem żelaza.
- Dzieci poniżej piątego roku życia cierpiące na przewlekłe choroby zakaźne, takie jak biegunka.
- Dzieci, które nie mają lub nawet nie spożywają mięsa, jako źródło żelaza.
Jakie są objawy i oznaki niedoboru żelaza u małych dzieci?
Niedobór żelaza w organizmie może spowodować zakłócenie ogólnych zdolności i funkcji dziecka. W przypadkach prawie cały niedobór żelaza nie powoduje żadnych objawów i objawów, dopóki nie wystąpi niedobór żelaza. Niektóre symptomy i oznaki często doświadczane przez dzieci:
- Blada skóra
- Zmęczenie lub słabość
- Zmniejszone zdolności poznawcze i rozwój społeczny
- Rany na języku
- Temperatura ciała się waha
- Po infekcji
Zaburzenia psychiczne, motoryczne i behawioralne pojawią się, gdy dziecko ma bardzo niedobór żelaza w organizmie i powoduje anemię. Według badań przeprowadzonych przez Bayley Scales of Infant Development, dzieci niedokrwiste z powodu niedoboru żelaza mają niskie wyniki testów umysłowych i motorycznych, nie są zwinne i nie lubią się bawić, ponieważ szybko się męczą.
Co powinienem zrobić, aby zapobiec dzieciom z niedoborem żelaza?
Niektóre z tych sugestii mogą pomóc Twojemu dziecku w niedoborze żelaza, a mianowicie:
- Zapewnij dzieciom wysoką zawartość żelaza, np. Wołowinę, wątrobę, jajka, szpinak, jarmuż, soję, orzeszki ziemne i inne rodzaje ciemnozielonych warzyw liściastych.
- Przeprowadzić badanie w czasie ciąży. Matki, które doświadczają anemii podczas ciąży mogą powodować, że dzieci rodzą się z niedoborem żelaza.
- Zapewnij dzieciom wyjątkowe karmienie piersią, ponieważ mleko matki zawiera różne składniki odżywcze potrzebne dzieciom, w tym żelazo.
- Nie podawaj zbyt dużo jedzenia ani mleka dzieciom w wieku poniżej 1 roku, ponieważ może to zastąpić porcje źródeł żelaza
- Zacznij dawać ekstra miękkie jedzenie, gdy dziecko ma więcej niż 6 miesięcy, a następnie solidne jedzenie, gdy dziecko ma 1 rok. Lepiej jest dostarczać pokarmy różnego rodzaju i bogate w składniki odżywcze.
- Podawanie żywności źródłem witaminy C w celu zwiększenia wchłaniania żelaza w ciele dziecka
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
- 7 Te suplementy są w stanie poprawić żywienie dzieci
- Regulacja zrównoważonej diety żywieniowej dla dzieci z alergią pokarmową
- Pracowita kobieta w ciąży ćwiczy dając narodziny inteligentnym dzieciom
