Spis treści:
- Wideo medyczne: Overpill (full length) Przedawkowanie, czyli dawka śmiertelna
- W jaki sposób spełniasz swoje potrzeby żywieniowe, gdy doświadczasz niedowładu grawitacyjnego?
- 1. Sprostaj potrzebom witaminy B6
- 2. Spożywanie pokarmów bogatych w węglowodany
- 3. Wybierz produkty o wysokiej zawartości energii
Wideo medyczne: Overpill (full length) Przedawkowanie, czyli dawka śmiertelna
Poranne mdłości nudności i wymioty u kobiet w ciąży występują zwykle do pierwszych 16 tygodni ciąży. Jednak jest inaczej, jeśli masz stan warrancji gravidarium. Stan ten charakteryzuje się silnymi nudnościami lub wymiotami, które mogą wystąpić ponad 16 tygodni lub nawet do urodzenia dziecka.
Ten stan sprawia, że ciężarne kobiety są trudne do zjedzenia. Możesz także tego doświadczyć odwodnieniezaburzenia elektrolitowe i kwasowość ciała. Chociaż malutki w łonie naprawdę potrzebuje odżywiania. Jak zaspokoić potrzeby żywieniowe, gdy doświadczasz niedowładu grawitacyjnego podczas ciąży?
W jaki sposób spełniasz swoje potrzeby żywieniowe, gdy doświadczasz niedowładu grawitacyjnego?
Hygeremesis gravidarum jest nudności i wymioty podczas ciąży z częstotliwością i objawami, które są o wiele cięższe poranna choroba. Objawy mogą pojawić się cały dzień, nie tylko rano. Należy zauważyć, że niektórzy pacjenci z niedokrwistością gravidarum doświadczają nudności do 50 razy dziennie.
Hygeremesis gravidarum nie powinno być ignorowane i musi być leczone medycznie. Poza tym, że jest w stanie zakłócić codzienne czynności, stan ten może również niekorzystnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne ciężarnych kobiet, a także na wzrost dzieci w macicy, ponieważ nie otrzymują wystarczającej ilości składników odżywczych.
Jednak tych zagrożeń można uniknąć, jeśli możesz zaspokoić potrzeby żywieniowe swojej ciąży. Więc jak to robisz? Oto wyjaśnienie.
1. Sprostaj potrzebom witaminy B6
Hyperemesis gravidarum, według American Family Physician, występuje w 200 ciążach. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, gdy doświadczasz wymiotnego gravidarium, jest kontrolowanie nudności i wymiotów, aby nie pogorszyło się i spowodowało odwodnienie lub brak odżywienia.
Przezwyciężenie tego jest całkiem proste, zdaniem australijskiego lekarza rodzinnego, wystarczy zaspokoić potrzeby witaminy B6. Dzienna porcja potrzebna kobietom w ciąży, które doświadczają tego stanu, to 25 miligramów witaminy B6, które trzeba otrzymywać trzy razy dziennie.
Witamina B6 odgrywa istotną rolę w organizmie, ta witamina pomaga organizmowi spożywać pokarm w energię, przenoszą tlen w całym organizmie i tworzą hemoglobinę.
Możesz zaspokoić potrzeby witaminy B6 z pokarmów takich jak brązowy ryż, pszenica, ryby, mięso z kurczaka lub kaczki, fasola i zielone warzywa. Jeśli chcesz wziąć witaminę B6 z dodatek lub multiwitaminy, najpierw skonsultuj się ze swoim położnikiem.
2. Spożywanie pokarmów bogatych w węglowodany
Według Journal Obstetric & Gynecology, kobiety ciężarne, które doświadczają krwawienia, muszą jeść pokarmy bogate w węglowodany i bogaty w białko w porównaniu do spożycia tłuszczów lub kwasów tłuszczowych.
Wysoką zawartość węglowodanów można znaleźć w żywności, takiej jak makaron, chleb, ryż, herbatniki i płatki śniadaniowe. Jedz mało, lub rób małe porcje, ale często lubią jedną lub dwie godziny. Nie pij tak bardzo, że twoje płyny ustrojowe są zrównoważone.
3. Wybierz produkty o wysokiej zawartości energii
Gravidarium grabarzy może utrudnić ci jedzenie. Ale z jednej strony wciąż musisz spełniać swoje codzienne potrzeby żywieniowe. Pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, to spożywać najłatwiejsze pożywienie, które nie powoduje nudności.
Wybierz produkty o wysokiej zawartości energii i białka, produkty mleczne są wysoce zalecane dla tych, którzy doświadczają tego stanu.
Możesz wybrać jogurt zmieszany z owocami, stopić masło nad warzywami, pocierać masłem i dżemem na grzanki lub wypić mleko, aby zaspokoić swoje potrzeby żywieniowe, gdy jesz mniej jedzenia.
