Spis treści:
- Wideo medyczne: 10 zasad zdrowego odżywiania
- Jakie są oznaki niedożywionego dorosłego?
- Dlaczego dorośli mogą doświadczyć niedożywienia?
- Jak radzić sobie z niedożywieniem u dorosłych
Wideo medyczne: 10 zasad zdrowego odżywiania
Złe odżywianie to stan, w którym osoba nie otrzymuje wystarczającej ilości składników odżywczych w zależności od potrzeb. Jak go pokonać? Gdzie możesz również wiedzieć, czy ludzie, którzy doświadczają niedożywienia? Zobacz wyjaśnienie poniżej.
Jakie są oznaki niedożywionego dorosłego?
- Brak apetytu lub brak zainteresowania pokarmem
- Zmęczenie
- Cienkie
- Łatwo obrażony
- Trudne do koncentracji
- Zawsze zimno
- Utrata tkanki tłuszczowej, masa mięśniowa (kurcząca się masa ciała)
- Choruj częściej i leczyj się dłużej
- Depresja
- Ciągłe zmęczenie
W trudniejszych warunkach oddychanie staje się zatłoczone, blada twarz, bardzo sucha skóra, suche włosy i łatwo wypada
Dlaczego dorośli mogą doświadczyć niedożywienia?
Jest wiele rzeczy, które mogą powodować, że człowiek doświadcza niedożywienia. Wśród nich są:
- Zbyt mało jedzenia przez dłuższy czas.
- Istnieją zaburzenia psychiczne, które wpływają na zdolność jedzenia (np. Jadłowstręt psychiczny).
- Występują problemy zdrowotne, takie jak problemy trawienne, które mogą wpływać na zdolność jedzenia lub z powodu skutków ubocznych chemioterapii u pacjentów z chorobą nowotworową.
Jak radzić sobie z niedożywieniem u dorosłych
Zasadniczo, radzenie sobie z niedożywieniem będzie się różnić w zależności od osoby. Wszystko to zależy od dotkliwości doświadczenia i współistniejących powikłań.
Specjaliści od żywienia zazwyczaj zapewniają bardzo szczegółowy plan leczenia dla każdej osoby.
Zmiany w diecie są najważniejszymi interwencjami lub rozwiązaniami dostarczanymi przez dietetyków. Jeśli jesteś niedożywiony, zostaniesz poproszony o zwiększenie ilości pożywnego jedzenia w swojej diecie lub skorzystanie z pewnych suplementów.
Jest kilka zmian w diecie, na które powinieneś zwrócić uwagę:
- Spożywanie kompletnej diety zawiera kalorie i jest pożywne, a nie tylko bogate w kalorie.
- Jedz trochę, ale często.
- Jedz przekąski między dużymi posiłkami.
- Pij napoje, które zawierają również kalorie.
Jeśli twój stan rzeczywiście nie jest w stanie zaspokoić potrzeb żywieniowych ustnie (doustnie), możesz otrzymać:
- Mała rurka jako kanał do wprowadzania substancji odżywczych bezpośrednio do przewodu pokarmowego. Nazywa się to również procesem sonda nosowo-żołądkowa. Tę rurkę można zainstalować w żołądku lub jelicie.
- Infuzja dostarczająca składniki odżywcze i płyny bezpośrednio do naczyń krwionośnych.
Po otrzymaniu specjalnego programu zwykle będzie to robione monitorowanie ponownie, aby zobaczyć postęp masy ciała i zdolności do jedzenia. Regularne monitorowanie może pomóc zapewnić prawidłowe przyjmowanie kalorii i składników odżywczych.
