Spis treści:
- Wideo medyczne: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
- Czy istnieją skuteczne sposoby zapobiegania ponownemu pojawieniu się łupieżu?
- 1. Użyj specjalnego szamponu z włosami łupieżu
- 2. Unikaj szamponu zawierającego twarde chemikalia
- 3. Łagodnie wygrzewaj się rano
- 4. Zarządzaj stresem
Wideo medyczne: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
Posiadanie włosów łupieżowych jest rzeczywiście bardzo denerwujące. Głowa odczuwa swędzenie, by przeszkadzać w publicznym występowaniu. Próbowaliście różnych sposobów, ale łupież wciąż powraca? Sprawdź następujące skuteczne sposoby zapobiegania łupieżowi.
Czy istnieją skuteczne sposoby zapobiegania ponownemu pojawieniu się łupieżu?
Ludzie, którzy mają problemy z włosami związanymi z łupieżem często zmieniają szampon, więc kapsułki szybko znikają. Ale często wyniki są zerowe. Łupież wciąż przyjeżdża, aby przeszkadzać.
Rozwiązanie, następujące kroki mogą zapobiec ponownemu pojawieniu się łupieżu.
1. Użyj specjalnego szamponu z włosami łupieżu
Najważniejszym kluczem do zapobiegania łupieżowi jest wybór odpowiedniego rodzaju szamponu. Użyj specjalnego szamponu zawierającego łupież olejek z drzewa herbacianego w celu zapobiegania powstawaniu łupieżu przez grzyby malassezia.
Podczas mycia szamponem należy unikać zbytniego tarcia skóry głowy. Po prostu delikatnie masuj obszar skóry głowy, aby skóra głowy nie drażniła i nie wywoływała łupieżu. Następnie dokładnie spłucz włosy, ponieważ resztki szamponu są ulubionym pokarmem dla grzyba wywołującego łupież.
2. Unikaj szamponu zawierającego twarde chemikalia
Twarde chemikalia, takie jak wybielacz i alkohol, zawarte w szamponie i farbie do włosów mogą spowodować wysuszenie włosów. Z biegiem czasu może to powodować erozję naturalnych bakterii na skórze głowy, co jest korzystne dla zapobiegania rozwojowi grzybów wywołujących łupież.
Unikaj również stosowania żelu do włosów ilakier do włosówna chwilę. Oba te produkty mogą zwiększyć produkcję oleju i podrażnić skórę głowy.
3. Łagodnie wygrzewaj się rano
Nie tylko zdrowe ciało, zwyczaj opalania się rano może również zapobiegać łupieżowi, wiesz. Cytowane z Healthline, kilka badań ujawnia, że ekspozycja na światło UV może pomóc w kontrolowaniu łupieżu włosów.
Pamiętaj, ograniczaj czas opalania do 10-15 minut każdego ranka, aby ekspozycja UV na skórę nie była nadmierna. Bo przecież zbyt długie opalanie się może zwiększyć ryzyko raka skóry. Aby temu zapobiec, upewnij się, że użyłeś kremu z filtrem zawierającym SPF, aby chronić skórę.
4. Zarządzaj stresem
Możesz nie zdawać sobie sprawy, że stres może powodować łupież. Ponieważ stres może zwiększyć szanse zachorowania, w tym pojawienia się "zapraszającego" łupieżu.
Jeśli czujesz się zestresowany i przygnębiony, spróbuj uspokoić się ćwiczeniami oddechowymi. Weź głęboki oddech, a następnie wyrzuć go powoli. Kontynuuj medytację, jogę lub inne techniki relaksacyjne, aby złagodzić stres, który czujesz.
