Spis treści:
- Wideo medyczne: Niedobór i nadmiar żelaza w organizmie. Wpływ na zdrowie
- Hormonalna antykoncepcja wpływa na poziom witaminy D w organizmie
- Poznaj rolę witaminy D w czasie ciąży
- Co jeszcze stanie się z ciałem, kiedy przestanie używać hormonalnej kontroli urodzeń?
Wideo medyczne: Niedobór i nadmiar żelaza w organizmie. Wpływ na zdrowie
Jeśli planujesz zajść w ciążę i przestajesz przyjmować tabletki antykoncepcyjne, dobrym pomysłem jest najpierw sprawdzenie poziomu witaminy D w organizmie. Powodem jest, że okazuje się, że ilość witaminy D w organizmie spadnie wraz z zaprzestaniem stosowania antykoncepcji hormonalnej. Dlaczego tak jest? Znajdź odpowiedzi w tym artykule.
Hormonalna antykoncepcja wpływa na poziom witaminy D w organizmie
Ostatnie badania opublikowane w Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism wykazały, że kobiety, które stosowały antykoncepcję hormonalną, wykazywały wyższy poziom witaminy D niż kobiety, które nie stosowały hormonalnej antykoncepcji.
Wyniki tego badania wskazują, że środki antykoncepcyjne zawierające estrogen, czy to w postaci tabletek, plastrów, czy pierścieni pochwowych, mają tendencję do zwiększania poziomu witaminy D w organizmie. Jednak, gdy kobiety przestają stosować antykoncepcję, poziom witaminy D w organizmie spada.
To z pewnością będzie problematyczne dla kobiet, które chcą spróbować zajść w ciążę. Ponieważ witamina D to jeden rodzaj witaminy, która jest potrzebna podczas ciąży, aby wspomóc wzrost i rozwój szkieletu płodu. Niestety, eksperci w tym badaniu nie wiedzieli, jak szybko obniży się poziom witaminy D po zaprzestaniu stosowania antykoncepcji przez kobietę.
Dlatego naukowcy sugerują, że jeśli planujesz zaprzestać stosowania antykoncepcji hormonalnej, upewnij się, że spożycie witaminy D jest wystarczające, aby spróbować zajść w ciążę iw czasie ciąży.
Poznaj rolę witaminy D w czasie ciąży
Witamina D jest hormonem, który odgrywa rolę w pobudzaniu układu odpornościowego i zarządzaniu poziomem wapnia we krwi. W czasie ciąży zapotrzebowanie na witaminę D dla kobiet wzrasta. Według wskaźnika adekwatności żywienia z 2013 r. (Dzienne zapotrzebowanie na suplementy diety) dzienne zapotrzebowanie na witaminę D dla kobiet w ciąży wynosi 15 mcg.
Ta jedna witamina jest potrzebna do podtrzymania tworzenia się szkieletu i wzrostu kości płodu i zębów, które są jeszcze w macicy. Nie tylko to, odpowiednie spożycie witaminy D w czasie ciąży jest również w stanie zapobiec ryzyku narodzin dziecka o niskiej wadze.
Ciało ludzkie będzie naturalnie wytwarzać witaminę D po wystawieniu na działanie promieni słonecznych. Oprócz światła słonecznego, które jest najlepszym źródłem witaminy D, możesz również zaspokoić zapotrzebowanie na witaminy poprzez jedzenie. Niektóre produkty zawierające witaminę D zawierają ryby zawierające dobre tłuszcze (takie jak łosoś, tuńczyk, makrela i sardynki), jaja i czerwone mięso.
W razie potrzeby można również uzyskać witaminę D z suplementów lub multiwitamin. Należy jednak najpierw skonsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji o przyjęciu suplementu witaminy D. Lekarz zaleci odpowiednią dawkę. Ponieważ nadmiar witaminy D może być niebezpieczny.
Co jeszcze stanie się z ciałem, kiedy przestanie używać hormonalnej kontroli urodzeń?
Poza tym, że jest w stanie zmniejszyć poziom witaminy D w organizmie, na ogół przestać używać hormonalnych środków antykoncepcyjnych (czy to w postaci tabletek, spirali KB, plastrów, pierścieni pochwowych, aż do wstrzyknięć) spowoduje efekty uboczne, a mianowicie:
- Możliwe ciąża.
- Zmniejszenie masy ciała (zwykle ciężar wody).
- Zwiększone libido.
- Nastrój huśtawki.
- Nieregularne cykle menstruacyjne.
- PMS może powrócić.
- Ostry ból podczas owulacji.
- Pojawiają się pryszcze.
Mimo to, należy zauważyć, że te działania niepożądane będą różne dla każdej kobiety, ponieważ zależy to od stanu organizmu przed rozpoczęciem stosowania hormonalnej antykoncepcji.
Podobnie, jeśli chcesz zastosować antykoncepcję hormonalną, gdy zdecydujesz się przestać jej używać, najpierw skonsultuj się z ginekologiem. Robi się to po to, aby zredukować jakiekolwiek skutki uboczne wynikające ze stosowania antykoncepcji hormonalnej.
