Spis treści:
- Wideo medyczne: Nadciśnienie - nie musisz go mieć
- Czym jest niskie ciśnienie krwi?
- Skąd znasz niskie ciśnienie krwi, czy nie?
- Jakie są często występujące cechy niskiego ciśnienia krwi?
- Różne cechy niskiego ciśnienia krwi zależą od rodzaju
- 1. Niskie ciśnienie krwi
- 2. Niskie poposiłkowe ciśnienie krwi
- Co powoduje niskie ciśnienie krwi?
- 1. Jesteś w ciąży
- 2. Choroba serca
- 3. Zmiana hormonów
- 4. Odwodnienie
- 5. Biorą narkotyki
- Jak zapobiegać i leczyć niskie ciśnienie krwi?
- 1. Zwiększ spożycie płynów
- 2. Zwiększ spożycie sodu (soli)
- 3. Unikaj napojów alkoholowych
- 4. Sprawdź swoje leki
- 5. Unikaj stania zbyt długo
- 6. Użyj skarpet kompresyjnych
- 7. Weź leki
- 8. Inne rzeczy, które wymagają uwagi
Wideo medyczne: Nadciśnienie - nie musisz go mieć
Często odczuwasz zawroty głowy i zmęczenie, gdy nie robisz nadmiernej aktywności, może to być oznaką niskiego ciśnienia krwi. U niektórych osób niskie ciśnienie krwi może powodować omdlenie. Kiedy ktoś deklaruje niskie ciśnienie krwi? Jakie są objawy, które pokazują niskie ciśnienie krwi?
Czym jest niskie ciśnienie krwi?
Niskie ciśnienie krwi jest stanem ciśnienia krwi, które powstaje, gdy serce pompuje krew w organizmie poniżej normalnego limitu ciśnienia. Kiedy krew przepływa przez tętnice, krew wywiera nacisk na ścianę tętnicy.
To ciśnienie ocenia się jako miarę siły przepływu krwi lub nazywanego ciśnieniem krwi. Jeśli ciśnienie krwi w tętnicach jest niższe niż normalnie, zwykle nazywane jest niskim ciśnieniem krwi lub niedociśnieniem. Oznacza to również, że serce, mózg i inne części ciała nie mają wystarczającej ilości krwi.
Normalne ciśnienie krwi, rozmiar 120/80 mm Hg. Niektórzy eksperci twierdzą, że niskie ciśnienie krwi ma wielkość skurczową 90 (pierwsza liczba), a dystolica wynosi 60 (druga liczba).
Nagłe zmiany ciśnienia krwi są również niebezpieczne, ponieważ mogą powodować silne zawroty głowy, ponieważ mózg nie otrzymuje wystarczającego przepływu krwi.
Skąd znasz niskie ciśnienie krwi, czy nie?
Aby dowiedzieć się, czy masz niskie ciśnienie krwi, czy nie, musisz wykonać pomiar ciśnienia krwi. Po dokonaniu pomiaru ciśnienia krwi pojawią się dwie liczby.
Pierwsza liczba (liczba, która pojawia się u góry) pokazuje ciśnienie skurczowe, które jest ciśnieniem na tętnicach, gdy serce kurczy się (gdy serce pompuje krew). Podczas gdy druga liczba (liczba, która pojawia się poniżej) wskazuje na ciśnienie rozkurczowe, które jest ciśnieniem na tętnicach, gdy serce się odpręża (gdy serce jest wypełnione krwią).
Jeśli wyniki testu to 90/60 (90 mm Hg na 60 mm Hg), oznacza to, że masz niskie ciśnienie krwi. Są różne rzeczy, które powodują niskie ciśnienie krwi, takie jak ciąża, alergie, czynniki psychologiczne lub problemy z sercem.
Chociaż nie wszystkie niskie ciśnienie krwi jest poważnym stanem, nadal nie należy go lekceważyć. W krytycznych przypadkach niskie ciśnienie krwi może spowodować śmierć.
Jakie są często występujące cechy niskiego ciśnienia krwi?
Niskie ciśnienie krwi jest czasami interpretowane jako oznaka niewystarczającej ilości krwi przepływającej w mózgu i innych ważnych organach, co może powodować kilka objawów, takich jak:
- Ból głowy lub ciało są lekkie
- Zemdlałem
- Niewyraźne widzenie
- Tętno jest szybsze niż normalnie, a rytm staje się nieregularny
- Czujesz się zdezorientowany
- Nudności lub złe samopoczucie
- Słaby
- Zimno
- Blada skóra (blada z powodu choroby)
- Uczucie pragnienia lub odwodnienia (odwodnienie może być również przyczyną obniżenia ciśnienia krwi)
- Trudności z koncentracją lub koncentracją
Różne cechy niskiego ciśnienia krwi zależą od rodzaju
Są ludzie, którzy zawsze odczuwają niskie ciśnienie krwi. Są też osoby z chronicznym niskim ciśnieniem krwi, ale stan organizmu nie wykazuje żadnych objawów.
Ten stan zazwyczaj prawie nigdy nie jest poważnym zaburzeniem. Ciśnienie krwi zmniejsza się, ponieważ mózg nie ma wystarczającego dopływu krwi. Każdy ma inny typ ciśnienia krwi. Oto kilka rodzajów niskiego ciśnienia krwi:
1. Niskie ciśnienie krwi
Rodzaj posturalnego ciśnienia krwi jest częsty, spowodowany zmianami pozycji. Zwykle występuje, gdy wstajesz szybko z pozycji siedzącej lub po leżeniu w pozycji leżącej.
Wierzcie lub nie, grawitacja może spowodować przepływ krwi do twoich stóp, gdy nagle wstaniesz. Twoje ciało próbuje zwiększyć tętno i zwężenie naczyń krwionośnych, aby krew mogła wrócić do mózgu.
Kiedy tak się stanie, wystąpią cechy niskiego ciśnienia krwi:
- Ból głowy
- Ciało wydaje się lekkie jak unoszenie się
- Niewyraźne widzenie
- Gorzej, możesz zemdleć
Czy przyczyną jest właśnie grawitacja? Oczywiście istnieją inne czynniki wyzwalające, takie jak odwodnienie, długi odpoczynek, ciąża, problemy z sercem, bardzo gorące warunki, powiększone żylaki, cukrzyca i zaburzenia neurologiczne.
Nie tylko to, że takie ciśnienie krwi może wystąpić również ze względu na wpływ leków. Kiedy zdiagnozowane zostanie wysokie ciśnienie krwi, leki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi mogą radykalnie obniżyć niskie ciśnienie krwi.
2. Niskie poposiłkowe ciśnienie krwi
Poposiłkowe ciśnienie krwi jest wyjątkowym stanem, ponieważ to ciśnienie krwi występuje po jedzeniu. Dlaczego tak jest, czy nie powinno to być po tym, jak nasz posiłek jest pod napięciem, ponieważ dostaje więcej składników odżywczych?
Spójrz, po zjedzeniu przepływu krwi w ciele przepłynie więcej do przewodu pokarmowego. Podobnie, kiedy wstajesz, krew zbiera się na twoich stopach. Twoje ciało próbuje walczyć z tym poprzez zwiększenie tętna, aby pozostać normalnym.
Ale wysiłki organizmu nie zawsze są udane, więc gdy zawodzisz, poczujesz zawroty głowy, uczucie mdłości, a nawet upadek.
Ten rodzaj niskiego ciśnienia krwi jest powszechny u osób z wysokim ciśnieniem krwi, które są na leki, lub ktoś z zaburzeniami układu nerwowego, takimi jak choroba Parkinsona.
Jednym ze sposobów na pokonanie tego jest zmniejszenie dawki leku, zjedzenie niewielkich porcji (ale kilku posiłków) i przekąska na pokarmach o niskiej zawartości węglowodanów.
Co powoduje niskie ciśnienie krwi?
1. Jesteś w ciąży
W czasie ciąży krążenie krwi w organizmie rozwija się bardzo szybko, inaczej niż w normalnych warunkach lub gdy nie jest w ciąży. Dzieje się tak, ponieważ podczas ciąży występują zmiany hormonalne, które powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych i zmniejsza się ciśnienie krwi.
Ciśnienie krwi zaczyna spadać we wczesnej ciąży i jest zwykle powszechne w drugim trymestrze ciąży. Zawsze sprawdzaj ciśnienie krwi i zwracaj uwagę na jego cechy. Później lekarz będzie leczył i przepisywał leki w ciąży, które są bezpieczne dla matki i płodu.
2. Choroba serca
U pacjentów z chorobami serca łatwo znaleźć niskie ciśnienie krwi. Ten stan można również znaleźć u pacjentów z niewydolnością serca i atakami serca. Jest to spowodowane przez krew, która nie może być prawidłowo pompowana przez niespokojne serce, co powoduje obniżenie ciśnienia krwi.
3. Zmiana hormonów
Na zdrowie często wpływają hormony naszego organizmu. Jedna rzecz, która może się zdarzyć, to niskie ciśnienie krwi, ale to niskie ciśnienie krwi jest związane z chorobą Addisona.
Choroba Addisona to choroba, w której układ odpornościowy organizmu atakuje i uszkadza nadnercza. Choroba Addisona atakuje dwa małe gruczoły powyżej nerki.
Te dwa gruczoły to gruczoły wytwarzające hormony kontrolujące ciśnienie krwi i utrzymujące równowagę soli i wody w ciele. Niskie ciśnienie krwi występuje również, gdy nadnercze są uszkodzone, na przykład, jeśli infekcja lub nowotwór występuje w gruczole.
4. Odwodnienie
Odwodnienie występuje, gdy organizm nie ma płynów. Ponieważ głównym składem krwi jest woda, a następnie zmniejszenie objętości płynu wpłynie również na objętość krwi. Tak więc, ten stan zmniejsza objętość krwi w tętnicach i żyłach i powoduje niską krew.
Osoby o niskim ciśnieniu krwi powinny zawsze spożywać wystarczającą ilość wody mineralnej na poziomie 2 litrów dziennie lub spożywać pokarmy zawierające dużo płynów.
5. Biorą narkotyki
Jeśli zażywasz określone leki, możesz też uzyskać niskie ciśnienie krwi. Zwykle, jeśli odczuwasz pewien ból, rzadko zdajesz sobie sprawę z tego stanu. Niektóre leki, które mogą wpływać, to leki alfa-adrenolityczne, beta-blokery i leki przeciwdepresyjne.
Jak zapobiegać i leczyć niskie ciśnienie krwi?
1. Zwiększ spożycie płynów
Płyn może zwiększać objętość krwi i zapobiegać odwodnieniu, co jest bardzo ważne w leczeniu niedociśnienia.
Pij co najmniej 8 szklanek dziennie, a także produkty zawierające dużo wody, takie jak warzywa i owoce. Więcej płynów zwiększy objętość krwi, zwiększając w ten sposób przepływ krwi w tętnicach.
2. Zwiększ spożycie sodu (soli)
Sód to minerał dostępny w postaci soli. Oprócz soli, warzyw, owoców i napojów dla sportowców zawierają również sód, który może być źródłem spożycia sodu dla osób z niedociśnieniem.
Żywność lub napoje zawierające sód są faktycznie dostępne w różnych źródłach, ponieważ większość rodzajów żywności zawiera sól.
3. Unikaj napojów alkoholowych
Hobby picia napojów alkoholowych może prowadzić do odwodnienia lub braku płynów. Im więcej płynu tracisz z ciała, tym niższe ciśnienie krwi. Unikaj używania alkoholu, szczególnie jeśli masz historię niskiego lub wysokiego ciśnienia krwi.
4. Sprawdź swoje leki
Niektóre leki mogą rzeczywiście obniżyć ciśnienie krwi. Dlatego zwracaj uwagę na objawy niskiego ciśnienia krwi, szczególnie po przyjęciu pewnych leków. Skonsultuj się z lekarzem na temat przyjmowania tego leku. W razie potrzeby lekarz dostosuje dawkę lub rodzaj leku.
5. Unikaj stania zbyt długo
Stanie zbyt długo może zapobiec obniżeniu ciśnienia krwi, na które mają wpływ warunki nerwowe. Jest kilka osób, które mają niskie ciśnienie krwi niedociśnienie ortostatyczne.
W takim stanie osoba stojąca co najmniej 3 minuty może odczuwać obniżenie skurczowego ciśnienia krwi o 20 mmHg i rozkurczowe 10 mmHg w porównaniu do ciśnienia krwi podczas siedzenia lub leżenia.
Tak więc osoby, które mają niskie ciśnienie krwi z tym stanem muszą zmniejszać aktywność stojącą. Ponadto powinieneś unikać stania nagle z pozycji siedzącej. Weź głęboki oddech i stań powoli.
6. Użyj skarpet kompresyjnych
Ta metoda nazywa się pończochą kompresyjną, która polega na użyciu elastycznych i obcisłych skarpet lub obcisłych spodni. Celem tej metody jest zapewnienie dodatkowego nacisku na nogi do dolnej części brzucha.
Nacisk kładziony jest na te skarpety, dzięki czemu może poprawić krążenie i zwiększyć ciśnienie krwi. Jednak tę metodę należy najpierw skonsultować z lekarzem, ponieważ nie wszyscy stosują się do tej metody.
7. Weź leki
Istnieje kilka leków, które są specyficzne dla przypadków niskiego ciśnienia krwi. Sposób działania leku polega na zwiększeniu objętości krwi lub zwężeniu tętnic. Tak, że później ciśnienie krwi wzrośnie, ponieważ będzie więcej krwi przepływającej przez mniejszą przestrzeń.
Następujące leki stosowane w leczeniu niskiego ciśnienia krwi, ale stosowanie musi być oparte na receptę lekarza, tak.
Lek wazopresynowy
Leki wazopresynowe są lekami, które zwężają naczynia krwionośne, powodując wzrost ciśnienia krwi. Lek ten jest zwykle stosowany w przypadkach krytycznego niedociśnienia.
Wazopresynę można łączyć z czynnikiem rozszerzającym naczynia krwionośne (nitroprusydek, nitroglicerynę), aby utrzymać ciśnienie krwi, zwiększając pracę mięśnia sercowego. Nitroprusside stosuje się w celu zmniejszenia obciążenia przed i po oraz poprawy pracy serca. Nitrogliceryna bezpośrednio rozluźnia żyły i zmniejsza poprzednie obciążenie.
Katecholamina
Katecholamina wchodzi w skład leków adrenaliny, noradrenaliny i dopaminy w warunkach niskiego ciśnienia krwi. Leki te działają na układ współczulny i ośrodkowy układ nerwowy.
Katecholaminy działają również, aby bicie serca przyspieszać i wzmacniać oraz zwężać naczynia krwionośne, co często prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi lub nadciśnienia.
Inne leki niskodawne
Niektóre leki o niskim stężeniu są przeznaczone specjalnie do leczenia chorób serca, problemów z naczyniami krwionośnymi lub problemów z krążeniem krwi, które mogą powodować obniżenie ciśnienia krwi. Leki te działają w inny sposób niż poprzednie dwa leki. ponadto jeden środek na lek można zastosować w leczeniu kilku rodzajów problemów sercowo-naczyniowych.
Niektóre leki mogą być stosowane w leczeniu niskiego ciśnienia krwi, które występuje po ustąpieniu niedociśnienia ortostatycznego. Na przykład leki fludrokortyzonu, które zwiększają objętość krwi. W przypadkach przewlekłego niedociśnienia ortostatycznego lekarz zaleci stosowanie leków midodrine (Orvaten).
8. Inne rzeczy, które wymagają uwagi
Zapobieganie obniżeniu ciśnienia krwi można osiągnąć poprzez spożywanie wystarczającej ilości składników mineralnych, ponieważ odwodnienie spowoduje niestabilność ciśnienia krwi i zwykle będzie niskie.
Ponadto jedz we właściwym czasie. Organy ciała dostarczają składniki odżywcze z jedzenia, które jemy przez krew, czyli tam, gdzie narządy na pewno potrzebują dużo krwi.
Na koniec należy unikać używania środków uspokajających, które mogą spowodować, że ciśnienie krwi będzie poniżej średniej.
Niskie ciśnienie krwi naprawdę nie wymaga specjalnego leczenia, ale nie można tego uznać za pewnik. Wystąpienie niskiego ciśnienia krwi może być cechą istotnego problemu narządu. Oto, co musisz zrobić, gdy odczujesz niektóre z cech niskiego ciśnienia krwi:
- Zatrzymaj natychmiast to, co robisz
- Usiądź lub spróbuj natychmiast się położyć
- Pij dużo wody
