Spis treści:
- Wideo medyczne: ✅ Jak stosować olejki eteryczne?
- Różne sposoby korzystania z olejków eterycznych
- Dihirup
- Nałóż na skórę
- Mieszane w wannie
Wideo medyczne: ✅ Jak stosować olejki eteryczne?
Olejki eteryczne są lotnymi związkami aromatycznymi. Zwykle ekstrahowane z kory, kwiatów, liści, korzeni, nasion, łodyg i innych części roślin. Korzyści są różne, począwszy od poprawy nastroju, przezwyciężenia bólu, przezwyciężenia problemów trawiennych, w celu zmniejszenia objawów przedmiesiączkowych (PMS). To zależy od podstawowych składników każdego z nich.
Istnieje wiele sposobów na zastosowanie olejków eterycznych, w zależności od pożądanego efektu i rodzaju olejku eterycznego. Dla tych z Was, którzy właśnie próbowali olejków eterycznych, nie należy się mylić. Oto różne sposoby użycia olejków eterycznych, które można wykorzystać jako referencje.
Różne sposoby korzystania z olejków eterycznych
Różne opcje użycia olejków eterycznych, takie jak:
Dihirup
Olejki eteryczne mogą być stosowane przez drogi oddechowe. Robisz to poprzez umieszczenie go w specjalnym pojemniku zwanym dyfuzorem, rozpylaczem lub kapiącym do basenu zawierającego gorącą wodę. Ta jedna metoda jest zwykle używana do przezwyciężenia nastrojów, które są złe lub wymagają spokoju. Ponadto wdychanie tego oleju może być przydatne jako dezynfekcja oddechowa i dezynfekująca.
Oprócz przyjemnego aromatu, oddychanie olejkami eterycznymi może stymulować układ węchowy, nos i mózg. Kiedy cząsteczka, którą oddychasz, dociera do mózgu, zwykle układ limbiczny zostanie pobudzony.
Układ limbiczny jest częścią mózgu, która reguluje funkcje emocjonalne, tętno, ciśnienie krwi, oddychanie, pamięć, stres i równowagę hormonalną. W ten sposób olejki eteryczne mogą mieć wpływ na organizm jako całość.
Nałóż na skórę
Oprócz tego, że są wdychane, można również użyć olejków eterycznych, nakładając je na skórę. Stosowanie i masowanie niektórych części może poprawić krążenie krwi w okolicy i sprawić, że olej będzie wchłaniany prawidłowo.
Pamiętaj jednak, że nigdy nie używaj olejku eterycznego do skóry, nie rozcieńczając go olejem nośnikowym (np. Olejem kokosowym lub oliwą z oliwek). Ponieważ może to spowodować silne podrażnienie skóry.
Spróbuj też wykonać test na alergię przed nałożeniem go na skórę. Robisz to, nakładając olejek, który został rozcieńczony olejem nośnym na skórze ramienia. Następnie poczekaj na reakcję przez 24 do 48 godzin. Jeśli w tym czasie Twoja skóra nie odczuwa żadnych problemów, takich jak zaczerwienienie lub swędzenie, ten olej jest bezpieczny do użycia na innych częściach ciała.
Mieszane w wannie
Możesz również połączyć zalety dwóch powyższych metod poprzez kapanie olejków eterycznych do ciepłej kąpieli. W ten sposób możesz oddychać aromatem, jednocześnie pomagając olejowi wniknąć w skórę.
Należy jednak zachować ostrożność w przypadku podrażnienia skóry, reakcji alergicznej lub obrażeń. Najlepiej skonsultować się z lekarzem przed kąpielą lub moczyć w olejkach eterycznych.
