Warunki zdrowotne, które powodują lewą stronę Lumbago

Spis treści:

• Wideo medyczne: Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy
  
• Różne przyczyny bólu pleców
  
• 1. Kamienie nerkowe
  
• 2. Zespół jelita drażliwego (IBS)
  
• 3. Skurcze mięśni
  
• 4. Zapalenie stawu biodrowego
  
• Jakie leki mogą wyleczyć lewy ból pleców?
  
• Leki na lewe lumbago z receptą lekarską
  
• Czy istnieje naturalne leki przeciwbólowe?
  
• 1. Kapsaicyna
  
• 2. Imbir
  
• 3. Kurkuma
  
• 4. Kompresy zimne lub gorące
  
• 5. Namoczyć ciepłą wodę
  
• W przypadku bólu lewego biodra spowodowanego stanem zapalnym stawu biodrowego, spróbuj następujących terapii
  
• Nie zapomnij również spożywać następujących pokarmów, aby Twoje lewe lędźwiało leczyło się szybko
  
• 1. Pokarmy bogate w białko
  
• 2. Owoce i warzywa
  
• 3. Pokarmy bogate w potas
  
• 4. Żywność bogata w kwasy tłuszczowe omega-3
  

Wideo medyczne: Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy

Kiedy poczujesz ból lub ból pleców, możesz uznać to za normalne i nieszkodliwe. Możesz myśleć, że ból odczuwany z powodu zmęczenia jest aktywny i wymaga jedynie odpoczynku, aby go wyeliminować. W rzeczywistości nie wszystkie przypadki bólu pleców są spowodowane zmęczeniem.

Ale ten warunek może wskazywać, że możesz napotkać problemy lub problemy zdrowotne. W takim razie, jakie problemy zdrowotne charakteryzują objawy bólu lewego biodra?

Różne przyczyny bólu pleców

Rzeczywiście, ból, który odczuwasz w lewej talii, nie jest rzadkością. Ten objaw mógł być odczuwany przez wielu ludzi. Ale podobnie jak wy, nie zdają sobie sprawy, że ich decyzja o ignorowaniu bólu jest błędna.

Ból w lewym plecach może być oznaką pewnych problemów zdrowotnych i jest dość niebezpieczny. Zwłaszcza, jeśli nie doświadczasz go tylko raz. Oto problemy zdrowotne, które mogą być przyczyną bólu w lewej talii:

1. Kamienie nerkowe

Nerki ludzie rzeczywiście mają dwa - po lewej i po prawej - w talii. Tak więc, jeśli czujesz ból pleców, może to być spowodowane problemem z twoją lewą nerką. Jednym z problemów nerek, który powoduje ból, są kamienie nerkowe.

Według National Institute of Diabetes i trawienia i chorób nerek kamienie nerkowe są jedną z chorób nerek, które powodują najostrzejszy ból.

Kamień w nerce pochodzi w rzeczywistości z chemikaliów, które powinny być zmarnowane przez ciało, ale zamiast tego osiada i twardnieje. To może być wyzwalacz, który jest twoją przyzwyczajenią, że nie pije wystarczającej ilości wody.

Jeśli rzeczywiście masz kamienie nerkowe, zazwyczaj nie tylko odczuwasz tylko lumbago, ale także inne objawy, takie jak krwawienie z moczu, nudności i wymioty.

2. Zespół jelita drażliwego (IBS)

Zespół jelita drażliwego (IBS) jest zaburzeniem funkcji układu trawiennego, zwłaszcza jelita grubego. Ktoś, kto doświadcza zespołu jelita drażliwego doświadcza bardzo częstych wypróżnień, biegunki i powoduje ból brzucha i talii.

Ten stan chorobowy występuje z kilku przyczyn, takich jak depresja, zmiany hormonalne podczas menstruacji, infekcje żołądkowo-jelitowe, stosowanie pewnych leków i genetyki. Zmiana diety i wybór zdrowej żywności jest jednym ze sposobów uniknięcia IBS później.

3. Skurcze mięśni

Mięśnie talia, które kurczą się i zaciskają, mogą również powodować ból. Pozycja zginania lub skręcania jest jednym z ruchów, które mogą powodować napięcie mięśni klatki piersiowej i skurcze.

Kiedy używasz go zbyt często i wykonuje złe ruchy, nie jest niemożliwe, aby mięśnie w pasie stały się napięte, a następnie rozdarły z powodu konieczności poruszania się.

Rozerwanie mięśni powoduje powstanie lewego bólu w talii - jeśli występuje w lewej talii. Zazwyczaj odczuwany ból może rozprzestrzeniać się na pośladki i uda.

4. Zapalenie stawu biodrowego

Zapalenie stawów kostnych miednicy lub tzw. Zapalenie krzyżówki jest uszkodzeniem tkanki stawowej pomiędzy kościami wokół miednicy, takimi jak podstawa kręgosłupa i para kości miednicy. Stawy kości miednicy są najbardziej stabilnym i stabilnym typem stawu, więc ruch w tym obszarze jest niewielki.

Staw kości miednicy działa również jako tłumik drgań od górnej części ciała do okolicy miednicy. Choć na tyle silne, stawy w tym rejonie są podatne na doświadczenie zapalenie stawów zwyrodnieniowy.

Zapalenie okolicy stawowej w obrębie miednicy zwykle rozpoczyna się od małej łzy. Od łzy aż do pojawienia się bólu, zwykle wymaga to procesu zmiany kości, który występuje wiele razy.

Nadmierny nacisk powoduje nieznaczne przesunięcie stawów, co ostatecznie powoduje ból.

Podobnie jak ból pleców, zapalenie stawów jest powszechną rzeczą. Około 15-30 procent osób, które odczuwają ból pleców, jest faktycznie spowodowanych stanem zapalnym stawów w obrębie miednicy.

Jakie leki mogą wyleczyć lewy ból pleców?

Leki na ból pleców można stosować w zależności od występujących objawów i przyczyn. Ponadto, oprócz podawania leków na receptę lub zalecanych naturalnych środków, możesz również potrzebować pomocy fizycznej lub innych terapii, aby wyleczyć ból pleców.

Te różne zabiegi mają na celu jedynie zmniejszenie bólu, a nie wyeliminowanie źródła ukrytego bólu. Oto niektóre z zaleceń lekarzy, które są naturalne:

Leki na lewe lumbago z receptą lekarską

1. Lek przeciwbólowy

Medycyna NLPZ lub leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub naproksen sodu może złagodzić ból pleców. Możesz znaleźć niektóre z tych środków przeciwbólowych łatwo w aptece bez recepty. Pamiętaj jednak, aby spożywać go zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.

Korzystanie z tego dostępnego bez recepty leku przeciwbólowego może powodować poważne skutki uboczne. Jeśli ogólna dawka nie jest skuteczna lub skuteczna, lekarz może podawać leki na receptę o większych dawkach.

2. Miejscowe leki przeciwbólowe

Jeśli odczuwasz ból pleców, ale nie występuje zbyt silny ból, używasz miejscowego środka przeciwbólowego. Na przykład możesz używać łat lub balsamów w obszarach, które są bolesne.

Ten rodzaj środka przeciwbólowego można łatwo znaleźć w boksach lub aptekach bez stosowania recepty.

3. Środki zwiotczające mięśnie

Oprócz leków przeciwbólowych, lekarz może przepisać leki zwiotczające mięśnie jako leki przeciwbólowe, jeśli twój stan się nie poprawi. Środki zwiotczające mięśnie są zwykle stosowane w połączeniu z innymi lekami do lumbago związanego ze skurczami mięśni.

Lek ten działa centralnie na ota, aby mózg mógł rozluźnić sztywne mięśnie. Niektóre popularne leki zwiotczające mięśnie to baklofen, cyklobenzapryna(Flexeril ®) i eperison (Myonal ®).

4. Lek przeciwdepresyjny

Leki przeciwdepresyjne są zwykle stosowane w leczeniu depresji. Mimo to lek ten może być również stosowany w leczeniu bólu poprzez zmianę związków chemicznych w mózgu, szczególnie serotoniny i norepinefryny.

Wykazano, że te związki chemiczne mózgu wpływają na receptory bólu i receptory nastrój. Osoby z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi, które nie reagują na inne terapie, mogą używać tego leku do kontrolowania bólu. Jeden z nich może złagodzić ból lub ból w talii.

5. Opioidy

Opioidy są silniejszymi środkami przeciwbólowymi powszechnie stosowanymi w przypadku silniejszego bólu. Ten lek wymaga recepty od lekarza i regularnego monitorowania. Opoid działa poprzez blokowanie receptorów bólowych w mózgu. Może to również wpływać na częstość akcji serca i oddychanie. Niektóre przykłady opioidów obejmują morfina, fentanyl, oksykodon i kodeinę.

Czy istnieje naturalne leki przeciwbólowe?

1. Kapsaicyna

Kapsaicyna to związek zawarty w chili, papryce lub innych przyprawach kuchennych o pikantnym smaku. Związek ten działa poprzez redukowanie pewnych naturalnych substancji w ciele, które pomagają przekazywać sygnały bólu do mózgu.

W świecie medycyny capcaisin może być stosowana jako substancja aktywna, która służy do leczenia mniejszych bólów i stawów mięśni lub stawów, na przykład zapalenie stawów, ból pleców, lub zwichnięcia. Lek ten może być również stosowany jako tradycyjny lek na ból pleców i nerwów.

2. Imbir

Chociaż potrzebne są dalsze badania, najnowsze badania wskazują, że wyciąg z imbiru może pomóc w bólu stawów i mięśni, ponieważ zawiera fitochemikalia. Same związki fitochemiczne są związkami, które pomagają zatrzymać stan zapalny, dzięki czemu mogą być stosowane jako tradycyjny lek na ból pleców.

W badaniu stwierdzono, że pacjenci, którym podawano regularnie imbir, doświadczali znaczącej poprawy w zakresie bólu, obrzęku i sztywności.

3. Kurkuma

W przeciwieństwie do innych gatunków roślin, Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej odkryło to kurkuma może działać najlepiej w zwalczaniu bólu stawów, gdy jest stosowany skutecznie.

Uważa się, że zawartość kurkuminy w kurkumie jest dobrym środkiem przeciwzapalnym, zmniejszającym ból stawów. Stosowanie dużych dawek kurkumy lub długotrwałego stosowania może powodować zaburzenia trawienia. Dlatego przed zastosowaniem kurkumy jako tradycyjnego lekarstwa na ból pleców skonsultuj się ze swoim zielarzem lub lekarzem.

4. Kompresy zimne lub gorące

Nie lekceważ zimnych ani gorących okładów jako ziołowych środków lędźwiowych. Ponieważ ta metoda jest skuteczna, aby pomóc w procesie gojenia bólu pleców.

Raportowanie z WebMD, dr E. Anne Reicherter, PT, DPT, profesor z University of Maryland School of Medicine, mówi, że podawanie zimnych okładów przez (1-2 dni) dni po urazie może zmniejszyć stan zapalny. Po 48 godzinach możesz przełączyć się na gorące kompresy, balsamy lub miejscowe maści, jeśli Ci się podoba.

Niezależnie od tego, czy jest to gorący czy zimny kompres, ważne jest, aby dać sobie przerwę na co najmniej 20 minut, aby skóra mogła odpocząć. Jeśli po ucisku ból nadal występuje, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

5. Namoczyć ciepłą wodę

Kiedy kąpiesz się w ciepłej wodzie, nerwy i mięśnie, które się zaciskają, rozluźniają się, dzięki czemu stajesz się bardziej zrelaksowany. Nie tylko to, kąpiel w ciepłej wodzie może również ułatwiać krążenie krwi i stymulować produkcję hormonu dopaminy w walce ze stresem w organizmie. Dlatego moczenie w ciepłej wodzie może być lekiem ziołowym lumbago.

Dla tradycyjnego lumbago, podjęcie 2-3 godzin przed pójściem spać może być najlepszym wyborem. Rozważ skorzystanie z poduszki kąpielowej do podparcia pleców i talii podczas kąpieli w ciepłej wodzie.

W przypadku bólu lewego biodra spowodowanego stanem zapalnym stawu biodrowego, spróbuj następujących terapii

Nawet jeśli lekarz przepisze kilka leków przeciwbólowych i zaleci wykonanie pewnych sugestii dotyczących powyższych czynności, ból lewej strony można również przezwyciężyć za pomocą terapii. Poniżej przedstawiono leczenie lewego lumbago wywołanego zapaleniem miednicy:

• Fizjoterapia - Oprócz zbyt dużego ruchu, zbyt mały ruch może również powodować ból i stan zapalny z powodu zbyt sztywnych stawów miednicy. Niektóre fizyczne terapie, takie jak aktywne ruchy o regularności i intensywności, które nie są zbyt ciężkie, mogą powodować, że stawy stają się silniejsze i niezbyt sztywne.
• Ciepłe i zimne okłady - Ciepłe i zimne okłady na stawach, masaż i robienie rozciąganie może również pomóc przezwyciężyć sztywność i ból stawów.
• Wstrzyknięcie leku - Niektóre leki, takie jak kortyzon, mogą zmniejszyć stan zapalny lub inne leki, takie jak odrętwienie stawów, takie jak metody proloterapia może też rozluźnić zbyt ciasne stawy.
• Chiropraktyka - Metoda terapeutyczna chiropraktyka może pomóc w zmianie pozycji kości i stawów, aby zmniejszyć ból. Jednak szukaj renomowanych klinik i oficjalnie certyfikowanych terapeutów.
• Terapia inwazyjna - Można to zrobić, zamrażając nerwy wokół stawów, które zostały uszkodzone, tak aby zmniejszyć dostarczanie impulsów bólowych. Drugą metodą zastosowaną jako ostatni etap jest operacja polegająca na naprawie kości i stawów za pomocą implantów.

Nie zapomnij również spożywać następujących pokarmów, aby Twoje lewe lędźwiało leczyło się szybko

Aby szybko odzyskać ból pleców, potrzebujesz odpowiedniego odżywiania. Musisz również mądrze wybrać źródło odżywiania. Oto lista produktów, które mogą być naturalnym lekarstwem na ból pleców.

1. Pokarmy bogate w białko

Kurczak, indyk i ryby zawierają dużo białka. Podobnie z chudą wołowiną, jajkami i orzechami. Pokarmy bogate w białko pomogą odzyskać mięśnie i kości.

Jednakże, jeśli masz szczególne schorzenia, takie jak choroba nerek, dna lub nadciśnienie, najpierw skonsultuj się z lekarzem, które źródła pokarmu białkowego są najbardziej bezpieczne dla twojego stanu.

2. Owoce i warzywa

Wybierz owoce i warzywa, które są grube lub jasne, nie blade. Ponieważ owoce i warzywa bogate w kolor szybciej zwalczają stany zapalne mięśni w dolnej części pleców i talii. Więc możesz jeść marchew, buraki, słodkie ziemniaki, winogrona, granaty i arbuz jako tradycyjne lumbago.

Ponadto warzywa są wysokie magnez nadaje się również do rozluźnienia mięśni, aby nie były zbyt napięte. Wybór owoców i warzyw na inne leki ziołowe lumbago to szpinak, awokado i banan.

3. Pokarmy bogate w potas

Potas działa w celu zmniejszenia obrzęku, na przykład w mięśniach talii. Pokarm o wysokiej zawartości potasu, który można spożywać jako naturalne lekarstwo na lumbago, to banany, pomidory, ziemniaki i jogurt.

4. Żywność bogata w kwasy tłuszczowe omega-3

Udowodniło to wiele badań kwasy tłuszczowe omega-3 skuteczny w leczeniu zapalenia mięśni. To dlatego, że kwasy tłuszczowe omega-3 są w stanie kontrolować reakcje immunologiczne w organizmie.

Aby złagodzić stan zapalny mięśni w talii, codziennie zwiększaj spożycie kwasów tłuszczowych omega-3. W przypadku naturalnych leków przeciwbólowych można zaspokoić potrzeby kwasów tłuszczowych omega-3 z łososia, tuńczyka, sardynek, jaj i soi.