Spis treści:
- Wideo medyczne: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
- Szansa na IVF jest wysoka, jeśli matka ma wystarczającą ilość witaminy D.
- Najlepsze źródło witaminy D i łatwo znaleźć
- Innym sposobem, który można zrobić, aby zwiększyć sukces IVF
Wideo medyczne: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
Program IVF może być rozwiązaniem dla par, które nie dostają dziecka po tym, jak inne metody mogą nie działać. Mimo to istnieje wiele czynników, które mogą sprawić, że zapłodnienie in vitro nie zakończy się na samym środku drogi. Dobra wiadomość, eksperci od zdrowia uważają, że zwiększenie spożycia witaminy D może zwiększyć szanse na pomyślne zapłodnienie in vitro.
Szansa na IVF jest wysoka, jeśli matka ma wystarczającą ilość witaminy D.
Witamina D jest ogólnie kojarzona ze zdrowymi kośćmi i zębami. Jednak badanie opublikowane w Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism wykazało, że "witamina słoneczna" może zwiększyć skuteczność programów IVF, ponieważ pomaga kobiecie stworzyć lepszą jakość zarodków i wyższy wskaźnik sukcesu implantacji.
Wniosek ten uzyskano po obserwacji 154 kobiet z niedoborem witaminy D i 181 kobiet, które miały wystarczającą ilość witaminy D. Wiadomo, że grupa kobiet, które mają wystarczającą ilość witaminy D, ma szansę udana ciąża z programu IVF podwoiła się niż brak. Analiza wykazała również, że kobiety z odpowiednimi poziomami witaminy D były z powodzeniem w ciąży z programu IVFjedna trzecia razy częściej rodzi na żywo niż kobiety, którym brakuje. Mówi się, że kobieta ma wystarczającą ilość witaminy D, jeśli osiągnie minimum 20 ng / ml krwi.
Wyniki tego badania właściwie nie są zaskakujące. Wiele badań na zwierzętach wykazało, że witamina D wpływa na płodność wielu ssaków. Niedobór witaminy D jest uważany za jedną z przyczyn wysokiego ryzyka problemów z płodnością i hamuje funkcję narządu rodnego. U ludzi wykazano, że niedobór witaminy D zwiększa ryzyko stanu przedrzucawkowego, cukrzycy ciążowej, niskiej masy urodzeniowej i bakteryjnego zakażenia pochwy.
Potrzebne są bardziej szczegółowe badania, aby znaleźć dokładny mechanizm, w jaki sposób witamina D może zwiększyć szanse pomyślnego zapłodnienia in vitro. Mimo to wiadomo, że poza wytwarzaniem w skórze, receptory witaminy D i enzymy znajdują się również w endometrium (wyściółce ściany macicy). Wszczepienie zarodka w macicy jest ważnym pierwszym krokiem gwarantującym pomyślną ciążę. Aby proces implantacji się powiódł, podszewka macicy musi być wystarczająco mocna, aby wytrzymać przebieg ciąży, zanim będzie mogła rozpoznać i otrzymać zarodek.
Najlepsze źródło witaminy D i łatwo znaleźć
Witamina D to jeden rodzaj witaminy, która jest potrzebna kobietom w ciąży. Witamina D pomaga budować fundament kości szkieletowych i zębów silnych dzieci, ponieważ jest jeszcze w macicy. Badania dowodzą również, że kobiety w ciąży, które spożywają wystarczającą ilość witaminy D później, mają wysoki iloraz inteligencji.
Najlepszym źródłem witaminy D jest światło słoneczne. Nasza skóra będzie produkować samą witaminę D, wystawioną na działanie promieni słonecznych. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, abyś przynajmniej wygrzewał się w słońcuTylko 5 do 15 minutdladwa do trzech razy w tygodniu bez użycia ochrony przeciwsłonecznej, aby zaspokoić potrzeby witaminy D w organizmie. Eksperci zalecają, aby "wziąć prysznic" światła słonecznego między godziną 10:00 a 14:00.
Mimo to, pobieranie witaminy D ze źródeł żywności również pozostaje ważne, szczególnie dla osób, których codzienne czynności przebywają w pomieszczeniach zamkniętych i rzadko są wystawione na działanie słońca. Niektóre produkty zawierające witaminę D zawierają ryby zawierające dobre tłuszcze (takie jak łosoś, tuńczyk, makrela i sardynki), jaja i czerwone mięso.
W razie potrzeby można również uzyskać witaminę D z suplementów lub multiwitamin. Należy jednak najpierw skonsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji o przyjęciu suplementu witaminy D. Lekarz zaleci odpowiednią dawkę. Ponieważ nadmiar witaminy D może również zagrażać Twojemu zdrowiu.
Innym sposobem, który można zrobić, aby zwiększyć sukces IVF
Oprócz zaspokojenia zapotrzebowania na witaminę D, przyjęcie zdrowego trybu życia i diety może pomóc w udanym programie IVF. Rozwiń, aby trochę czasu na ćwiczenia na świeżym powietrzu i uniknąć palenia i picia. Nadwaga utrzymuje również te złe nawyki, które mogą zmniejszyć płodność i partnera.
Unikanie stresu może być również kluczem do sukcesu twojego programu IVF. Ponieważ jedno z badań opublikowanych w Human Reproduction stwierdza, że istnieje związek między wysokimi poziomami stresu a niepłodnością, chociaż nie jest to bezpośrednią przyczyną.
