Spis treści:
- Wideo medyczne: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- Przegląd GERD
- Lista pokarmów, których należy unikać, jeśli masz GERD
- Czy to prawda, że cukier powoduje wzrost poziomu kwasu żołądkowego?
Wideo medyczne: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
Jest kilka pokarmów, których należy unikać, jeśli u pacjenta występuje GERD, czyli zaburzenie refluksu żołądkowego, które powoduje uczucie gorąca w klatce piersiowej, ponieważ kwas żołądkowy podnosi się do gardła. Najczęstsze przyczyny problemów z kwasem żołądkowym to napoje gazowane i kwaśne owoce, takie jak pomarańcze i pomidory. Czy to prawda, że plotki mówią, że żywność bogata w cukier powoduje również wzrost poziomu kwasu żołądkowego?
Przegląd GERD
Refluks żołądkowy to cofanie się kwasu żołądkowego lub wydalanie kwasu żołądkowego do przełyku z powodu mięśni zwieracza (mięśni w postaci pierścieni oddzielających przełyk od żołądka), które osłabiają. W większości przypadków jest to normalne i czasami może się zdarzyć każdemu.
GERD jest przewlekłym zaburzeniem trawiennym charakteryzującym się częstym i ciągłym wzrostem poziomu kwasu żołądkowego (co najmniej dwa razy w tygodniu). Innymi słowy, GERD jest surowszym stanem refluksu żołądkowego.
Jedną z przyczyn refluksu żołądkowego jest jedzenie i napoje, które spożywasz.
Lista pokarmów, których należy unikać, jeśli masz GERD
Jeśli masz zaburzenia refluksowe, powinieneś unikać lub ograniczać następujące pokarmy i napoje:
- Kofeina (kawa, herbata, czekolada)
- Napoje gazowane lub napoje gazowane
- Batony czekoladowe, albo czekolada mleczna albo gorzka czekolada
- Liście mięty, czosnek i bombay
- Rodzina pomarańczy (słodka pomarańcza, cytryna, limonka, grejpfrut), pomidory i produkty z pomidorów, ponieważ są kwaśne
- Pikantne i tłuste jedzenie
- Smażone
- Alkohol
- Wysokotłuszczowe mleko
- Mięso bogate w tłuszcz
- Alkohol
Czy to prawda, że cukier powoduje wzrost poziomu kwasu żołądkowego?
Nie. GUla w najczystszej postaci nie powoduje wzrostu poziomu kwasu żołądkowego. Mimo to, niektóre pokarmy, które wyzwalają kwas żołądkowy, mogą zawierać cukier, więc często jest źle rozumiane, że cukier powoduje wzrost poziomu kwasu żołądkowego.
Niektóre pokarmy wywołujące kwas żołądkowy wspomniane powyżej zawierają związki, które mogą rozluźnić mięśnie pierścieniowe przełyku, zwane zwieraczem, ułatwiając skurcz w żołądku w górę. Na przykład kofeina w herbacie, kawie lub związkachmetyloksantyna i teobromina w czekoladzie. Tymczasem kwaśne napoje i kwaśne owoce cytrusowe mogą powodować wzrost produkcji kwasu żołądkowego.
Krótko mówiąc, założenie, że cukier podnosi kwas żołądkowy, jest dużym błędem. Prawda jest taka, że spust żywności (który może zawierać cukier) może powodować wzrost poziomu kwasu żołądkowego.Dlatego musisz ograniczyć lub unikać żywności, takiej jak czekolada, słodycze, tłuste potrawy i inne.
