Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak Naturalnie Wybielić Zęby w Domu w 3 Minuty?
- Kochanie
- Ciepła zupa z kurczaka
- Ciepła herbata ziołowa
- Czosnek
- Herbata imbirowa
- Płucz gardło słoną wodą
- Herbata miętowa
Wideo medyczne: Jak Naturalnie Wybielić Zęby w Domu w 3 Minuty?
Grypa może zbliżyć się do nas w każdej chwili, nie znając czasu. Albo dlatego, że opór naszego organizmu spada, krzątanie się jest tak wysokie, że zdrowie jest zaniedbane, albo ponieważ przyjaciele biura są zajęci zarażeniem grypą i jesteście zarażeni.
Może to wydaje się trywialne, ale tak naprawdę pozostajenie ma lekarstwa, które może leczyć przeziębienia. Dostępne w handlu leki działają zwykle tylko w celu złagodzenia objawów grypy, a nie wyleczenia choroby.
Tak więc, jeśli ma to na celu złagodzenie objawów, może warto przełączyć się na łatwiejsze (i tańsze) naturalne metody leczenia? Oto niektóre składniki, które możesz przygotować w domu, gdy zaczyna atakować przeziębienie.
Kochanie
Jeśli twojemu grypowi towarzyszy kaszel, miód może być skutecznym lekiem w zmniejszaniu częstotliwości i nasilenia kaszlu.
- Wszystko, co możesz wykorzystać do uspokojenia gardła, ale miód wydaje się działać dobrze - powiedział Ford.
Zazwyczaj miód nie bierze się bezpośrednio, ale miesza się z gorącą herbatą. Pamiętaj, że miód nie może naprawdę wyleczyć. Ponadto, ból gardła wywołany przez bakterie są czasami również antybiotykami, aby zabić bakterie, które powodują infekcję. Ford powiedział także, że miód nie działa antybakteryjnie.
Ciepła zupa z kurczaka
Ciepła zupa z kurczaka przygotowana w domu z dobrej jakości składników może sprawić, że śluzówka zacznie być ciekła z powodu swojego ciepła. Ford mówi, że jest wiele korzyści z rosołu, chociaż zupa z kurczaka nie jest jedyną, która może rozrzedzać śluz w drogach oddechowych, gdy jest zimno.
"Ciepły i słony sos pomoże nawilżyć i wydalić śluz. "Trudno jest zmierzyć wagę skuteczności rosołu, ale gdy zupa jest przygotowywana ze składników odżywczych, takich jak kurczak i marchew, będzie działać lepiej" - wyjaśnia Ford.
Ciepła herbata ziołowa
Jak cytowano z Buty WebMDciepłe herbaty ziołowe pomagają zmniejszyć zatory w drogach oddechowych, zapobiegają odwodnieniu i łagodzą dyskomfort w nosie i gardle.
Jeśli twój nos jest zatkany, często powoduje to, że nie możesz spać w nocy. Ciepła herbata ziołowa może być zbawicielem. Dodaj miód, aby uzyskać dodatkowe właściwości.
Czosnek
Możesz jeść czosnek jako antidotum na wirusa grypy. Zgłoszono Najlepsze Zdrowie Mag jeśli nie boisz się nieświeży oddech, kulum pół ząbek czosnku w ustach i oddychać. Jeśli odczuwasz ból lub zapach jest zbyt silny, możesz go szybciej żuć, aby mógł stać się niewielką częścią, a następnie połknąć go wodą.
Herbata imbirowa
Nasi rodzice stwierdzili, że herbata ma wiele zalet. I nie jest tak naprawdę źle. Możesz wypić szklankę herbaty imbirowej, aby złagodzić swoją grypę, ponieważ imbir pomaga hamować wytwarzanie substancji, które powodują duszności i blokady oskrzeli. Imbir zawiera również związek zwany gingerolem, który jest naturalnym środkiem tłumiącym kaszel.
Płucz gardło słoną wodą
Donald Ford twierdzi, że sól może być najłatwiejszym i najtańszym lekiem na przeziębienie, aby złagodzić ból gardła.
"Nawodnienie jest kluczem do zmniejszenia bólu gardła, a niewielka ilość soli w wodzie może pomóc płynom przeniknąć do tkanek ciała. Zwykle zalecam jedną łyżeczkę soli rozpuszczoną w szklance ciepłej wody do płukania jamy ustnej ", powiedział Ford.
Herbata miętowa
Ford powiedział, że żucie mięty lub picie herbaty miętowej może łagodzić rozdęty żołądek od grypy. Według niego mięta pieprzowa jest w stanie rozluźnić mięśnie gładkie w żołądku.
"To może złagodzić uczucie bólu. Jednakże, jeśli jesteś nudny lub masz problemy z żołądkiem, musisz być świadomy, ponieważ herbata może otworzyć górną część żołądka, która pozwala na wzrost poziomu kwasu żołądkowego ", powiedział Ford.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- 6 pokarmów odpornych na grypę
- Czym jest zimno, jaka jest choroba?
- 9 wskazówek dla zdrowej diety serca
