Spis treści:
- Wideo medyczne: Wypadek w parku trampolin. Mówił: Nic nie czuję (UWAGA! TVN)
- 1. Należy bezwzględnie skontaktować się z lekarzem
- 2. Minimalizowanie bólu
- 3. Korzystanie z urządzenia wspomagającego
- 4. Nie ruszaj się dużo
- 5. Wykonaj fizykoterapię
- 6. Zachowaj ostrożność, jeśli występują nietypowe objawy
- 7. Zapobiegaj obrażeniom
- Kiedy złamana noga odzyskała
Wideo medyczne: Wypadek w parku trampolin. Mówił: Nic nie czuję (UWAGA! TVN)
Proces odzyskiwania z powodu złamań wymaga różnych czasów. Czasami może to być tylko kilka tygodni lub nawet miesięcy w zależności od rodzaju, lokalizacji i ciężkości złamanej kości. Oto kilka porad dotyczących leczenia i leczenia po złamaniu stopy:
1. Należy bezwzględnie skontaktować się z lekarzem
Celem procesu zdrowienia jest zminimalizowanie bólu i przywrócenie funkcji stopy po operacji. Faza zdrowienia zwykle zajmuje dużo czasu i jest dość trudna w zależności od rodzaju złamania nogi. Po operacji należy skonsultować się z lekarzem w sprawie najlepszych strategii, aby przyspieszyć proces odzyskiwania i zgodnie z potrzebami opieki.
2. Minimalizowanie bólu
Typowe objawy złamania nóg to pojawienie się bólu, bólu, siniaków i obrzęków. Możesz zminimalizować te objawy, wykonując proste metody, takie jak leżenie, ściskanie stóp kostkami lodu i podnoszenie stóp na co najmniej dwa dni. Zapytaj swojego lekarza, jakie leki są najlepiej przyjmowane w celu złagodzenia bólu, takie jak ibuprofen lub naproksen. W rzeczywistości zdarza się, że u osób, które mają skomplikowane złamania, można stosować leki i inne działania.
3. Korzystanie z urządzenia wspomagającego
Lekarze na ogół zalecają, aby nie używać pełnej siły nóg do utrzymania masy ciała w ciągu kilku tygodni lub nawet miesięcy w trakcie odzyskiwania kości. Dlatego też, gdy doświadcza się złamania, wielu ludzi zachęca się do korzystania z urządzenia wspomagającego pracę z ciałem, takiego jak kule (ma 1 stopę) - lub piechur (ma 4 stopy), które pomogą ci w procesie odzyskiwania.
Niektóre rodzaje złamanych nóg można również wyleczyć za pomocą tej metody waga lub strutrata wagi - to znaczy ilość obciążenia pacjenta umieszczona na nogach w kształcie żelaznych butów aby zapewnić stabilność podczas chodzenia.
4. Nie ruszaj się dużo
Niektóre złamania nóg, które nie są ciężkie, wymagają krótkiego czasu w procesie gojenia, abyś mógł znów się ruszać. Ale w przypadku ciężkiego złamania, takiego jak kość udowa (kość udowa), podejmowane działanie to trakcja (odstawienie), całkowity odpoczynek lub zabieg chirurgiczny.
Z tych dwóch spraw, powinieneś zrobić to powoli. Nie rób zbyt dużo ruchu, ponieważ spowoduje to nowe problemy, które się pogarszają, na przykład złamana kość może przesunąć pozycję. Jeśli twoje stopy zaczynają boleć lub puchnąć, to znak, że powinieneś odpocząć. Zapytaj swojego lekarza, kiedy czas jest bezpieczny dla codziennych czynności.
5. Wykonaj fizykoterapię
Twój lekarz może zalecić ćwiczenie terapeutyczny lub fizykoterapia, aby pomóc w procesie odzyskiwania. Jeśli masz proste złamanie, lekarz zaleca ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu. Ale w innych przypadkach powinieneś zrobić terapię z fizjoterapeutą.
Początkowo proces terapii będzie rzeczywiście bolesny, ale gdy jest rutynowo wykonywany, jesteś w stanie kontrolować ból spowodowany procesem terapii. Ćwiczący fizyczni terapeuci zazwyczaj wykonują różne ruchy, takie jak rozciąganie i trening siłowy.
6. Zachowaj ostrożność, jeśli występują nietypowe objawy
Ważne jest, aby zwracać uwagę na możliwe komplikacje stóp podczas procesu odzyskiwania. Skontaktuj się natychmiast z lekarzem, jeśli masz gorączkę, przebarwienia nóg, drętwienie, mrowienie, nadmierny obrzęk lub ból, ponieważ może to być oznaką komplikacji.
Zapalenie stawów i inne przewlekłe choroby są długotrwałymi chorobami, które mogą powstać po złamaniu nogi. Należy porozmawiać z lekarzem, jeśli wystąpią długotrwałe objawy lub często nawrót po złamanej nodze.
7. Zapobiegaj obrażeniom
Bycie ostrożnym jest kluczem do karania obrażeń. Na przykład noszenie ochronnego sprzętu sportowego i używanie pasów bezpieczeństwa lub kasku podczas jazdy, unikanie kałuż na podłodze, aby się nie poślizgnąć, lub innych rzeczy, które pozwalają na upadek.
Być może będziesz musiał wykonywać ćwiczenia, które zmieniają się każdego dnia, starając się zmniejszyć stres na kościach. Ponadto, nie zapomnij zwrócić uwagę na odpowiednie spożycie pokarmowe, takie jak wapń i witamina D na wytrzymałość kości.
Kiedy złamana noga odzyskała
Pomyślne wyleczenie złamanej nogi jest wtedy, gdy stopa może prawidłowo funkcjonować bez bólu. Mimo to, istnieją osoby połamane nogi, które nie mogą wrócić do normy po kontuzji.
Trzeba o tym pamiętać, aby zacząć wszystko powoli, jak nie naciskać stopami, aby wykonywać ciężkie czynności. Należy rutynowo konsultować się z lekarzem, aby zapoznać się z postępem post-development.
