Spis treści:
- Wideo medyczne: 8 sygnałów, że twój organizm domaga się witaminy D
- Kto jest zagrożony niedoborem witaminy B12?
- Objawy niedoboru witaminy B12 organizmu
- 1. Blada skóra
- 2. Zmęczony i zmęczony
- 3. Ciało jest jak igła
- 4. Zmniejsza się saldo
- 5. Zapalenie spojówek i rak
- 6. Zadyszka i zawroty głowy
- 7. Niewyraźne widzenie
- 8. Nastrój labilny
- 9. Gorące ciało
Wideo medyczne: 8 sygnałów, że twój organizm domaga się witaminy D
Witamina B12, znana jako kobalamina, jest witaminą, która jest bardzo ważna dla wytwarzania czerwonych krwinek i poprawy funkcji układu nerwowego. Ta witamina występuje naturalnie w mięsie, rybach, drobiu, jajach i mleku. Niestety, niedobór witaminy B12 jest w rzeczywistości powszechny, szczególnie u osób starszych. Jakie są zatem objawy niedoboru witaminy B12? Oto pełne wyjaśnienie.
Kto jest zagrożony niedoborem witaminy B12?
Niedobór witaminy B12 występuje częściej u osób starszych (w podeszłym wieku). Wynika to z faktu, że zdolność organizmu do wchłaniania witaminy B12 z pożywienia wolniej z wiekiem. Ponadto ryzyko wystąpienia niedoboru witaminy B12 może być również doświadczane przez osoby z następującymi dolegliwościami:
- Przeszła operacja, która usuwa część jelita wchłaniającego się z B12
- Ciężka niedokrwistość, która utrudnia wchłanianie witaminy B12 przez organizm
- Diabetycy, którzy biorą leki na metforminę
- Poddać się ścisłej diecie wegańskiej
- Weź leki zobojętniające kwas (kwas żołądkowy) w dłuższej perspektywie
- Dotknięte chorobami wpływającymi na wchłanianie jelitowe, takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna, celiakia i infekcje bakteryjne lub pasożytnicze
- Nieprawidłowości układu odpornościowego, takie jak choroba Gravesa-Basedowa lub toczeń
Można to przezwyciężyć poprzez spożywanie źródeł witaminy B12 lub dodatkowymi suplementami. Należy jednak najpierw skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać najlepszą poradę w zależności od stanu.
Objawy niedoboru witaminy B12 organizmu
Objawy niedoboru witaminy B12 zwykle nie są od razu oczywiste i pojawiają się dopiero po latach. Objawy i objawy, na które należy zwrócić uwagę, gdy organizm ma niedobór witaminy B12, są następujące:
1. Blada skóra
Ludzie, którzy doświadczają niedoboru witaminy B12 często wyglądają blado na skórze i oczach. Wynika to z braku witaminy B12, która ma wpływ na zmniejszenie produkcji czerwonych krwinek w organizmie.
Ponieważ organizm ma niedobór witaminy B12, produkcja DNA zostaje zablokowana, tak że komórki organizmu nie tworzą się ani nie dzielą całkowicie, co prowadzi do niedokrwistości megaloblastycznej, czyli do czerwonych krwinek wytwarzanych przez szpik kostny, które wydają się być duże i kruche. Powoduje to, że komórki krwi nie mogą wydostać się z rdzenia kręgowego i nie mogą wejść do krążenia krwi. Z tego powodu organizm nie ma czerwonych ciałek krwi i sprawia, że skóra wygląda blado.
2. Zmęczony i zmęczony
Najczęstszym objawem niedoboru witaminy B12 jest to, że organizm męczy się, mimo że spałeś wystarczająco całą noc. Dzieje się tak dlatego, że organizm nie ma wystarczającej ilości surowców, aby wytwarzać czerwone krwinki przenoszące tlen w organizmie. W rezultacie tlen nie może cyrkulować w organizmie do maksimum i sprawia, że organizm czuje się zmęczony.
3. Ciało jest jak igła
Jednym z poważniejszych skutków ubocznych niedoboru witaminy B12 w długim okresie jest uszkodzenie nerwów. Dzieje się tak z biegiem czasu, ponieważ witamina B12 odgrywa ważną rolę w utrzymaniu metabolizmu organizmu poprzez produkcję mieliny tłuszczowej. To właśnie mielina otacza i chroni nerwy.
Bez witaminy B12 mielina jest wytwarzana inaczej, a system nerwowy nie może prawidłowo funkcjonować. Typowe objawy to uczucie parestezji lub nakłuwania igłą, szczególnie w dłoniach i stopach.
4. Zmniejsza się saldo
Objawy te są nadal związane z wcześniejszymi objawami. Jeśli niedobór witaminy B12 nie jest natychmiast leczony, uszkodzenie układu nerwowego może powodować zakłócenia podczas chodzenia i poruszania się.
Kiedy system nerwowy zaczyna się zakłócać, stan ten może wpłynąć na równowagę i koordynację kończyn, tak aby ułatwić upuszczenie. Objaw ten występuje najczęściej u osób starszych, które są podatne na niedobór witaminy B12. Ale nie popełnij błędu, może to również wystąpić u młodych ludzi, którzy mają niedobór witaminy B12, który jest ciężki i nieleczony.
5. Zapalenie spojówek i rak
Jedno z badań wykazało, że obrzęk i stan zapalny języka z długimi zmianami może być wczesnym objawem niedoboru witaminy B12. Ten stan nazywa się zapaleniem połysku. Jeśli doznasz zapalenia języka, twój język zmienia kolor i kształt, dzięki czemu staje się bolesny, czerwony i obrzęk. Ten stan może nawet utrudnić ci jedzenie i rozmowę.
Ponadto, niektóre osoby z niedoborem witaminy B12 mogą doświadczać innych chorób jamy ustnej, takich jak raki rakowe, uczucie kłucia igłą w języku lub pieczenie i swędzenie w jamie ustnej.
6. Zadyszka i zawroty głowy
Objawy niedokrwistości wywołanej niedoborem witaminy B12 mogą powodować u niektórych osób brak tchu i zawrotów głowy. Dzieje się tak, gdy ciało nie jest w stanie przenieść wystarczającej ilości tlenu do wszystkich komórek ciała. Jednak objawy te mogą być również spowodowane wieloma innymi przyczynami. Aby to zapewnić, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać dokładniejszą diagnozę.
7. Niewyraźne widzenie
Kolejnym objawem niedoboru witaminy B12 jest niewyraźne widzenie. Dzieje się tak z powodu uszkodzenia nerwowego układu nerwowego z powodu braku witaminy B12. Ten stan występuje rzadko, ale należy uważać na objawy przedmiotowe i podmiotowe.
8. Nastrój labilny
W rzeczywistości wiele badań wykazało, że niskie poziomy witaminy B12 mogą być związane z zaburzeniami nastroju (nastrój) i mózgu, na przykład depresji i demencji. Teoria pokazuje, że wysokie poziomy homocysteiny spowodowane niską zawartością witaminy B12 mogą powodować uszkodzenie tkanki mózgowej i zakłócać sygnały z i do mózgu. W wyniku tego osoby doświadczające zmian nastrój niestabilny.
Można to przezwyciężyć, biorąc suplementy, aby pomóc poprawić nastrój Ty. Nie oznacza to jednak, że może zastąpić rolę terapeutyczną lekarza, który okazał się skuteczny w leczeniu depresji lub demencji.
9. Gorące ciało
Rosnąca temperatura ciała z powodu niedoboru witaminy B12 jest bardzo rzadka. Proces nie jest znany z pewnością. Jednak niektórzy lekarze odnotowali spadek liczby przypadków gorączki po podaniu pacjentom leków o niskich dawkach witaminy B12.
Ważne jest, aby pamiętać, że wysoka temperatura ciała jest częściej powodowana przez niektóre choroby niż niedobór witaminy B12. Dlatego natychmiast skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania bardziej precyzyjnej diagnozy.
