Spis treści:
- Wideo medyczne: Soda oczyszczona na oparzenia – jak ją stosować? |Zdrowie 24h
- Co powoduje chorobę lokomocyjną?
- Różnorodne naturalne środki przeciw chorobom lokomocyjnym
- 1. Imbir
- 2. Mięta pieprzowa
- 3. Olej eukaliptusowy
- 4. Herbata
- 5. Accupressure
- 6. Technika głębokiego oddychania
Wideo medyczne: Soda oczyszczona na oparzenia – jak ją stosować? |Zdrowie 24h
Choroba lokomocyjna jest jednym z najczęstszych warunków, które występują podczas podróży drogą lądową, morską lub lotniczą. Kiedy doświadczasz choroby lokomocyjnej, doświadczasz zawrotów głowy, osłabienia, zimnego potu, bladej skóry, a żołądek będzie wywoływał mdłości, a nawet wymioty.
Chociaż choroba lokomocyjna nie jest poważnym stanem chorobowym, ma głęboki wpływ psychologiczny podczas podróży. Nawet ludzie, którzy często doświadczają choroby lokomocyjnej, często czują się leniwi, aby podróżować daleko, ponieważ obawiają się ponownie choroby lokomocyjnej.
Ale uspokój się, oto kilka skutecznych środków na chorobę lokomocyjną, które możesz przygotować przed podróżą daleko, szczególnie jeśli chcesz iść do domu.
Co powoduje chorobę lokomocyjną?
Choroba lokomocyjna może wystąpić, gdy jedna część układu równowagi (nerwy czuciowe, oczy i ucho wewnętrzne) odczuwa, że nasze ciało się porusza, ale druga część nie. Przykładem jest, gdy podróżujesz drogą lądową, mlub powiedz mózgowi, że podróżujesz z dużą prędkością, ale ucho czuje, że po prostu siedzisz nieruchomo. Ten konflikt między zmysłami powoduje chorobę lokomocyjną.
Ponadto, brak poziomu tlenu i duża ilość dwutlenku węgla w pojeździe, a także zawieszenie pojazdu, które nie jest dobre, a warunki na drodze pogorszyją pijaństwo podróży. Ponieważ podczas podróży tylko w cichej pozycji i nie ruszając się zbyt długo, twoje ciało będzie zmuszone do długiego wystawienia na działanie aromatu. Odruchowo twoje ciało zareaguje na odmowę. Ta reakcja organizmu zwykle wywołuje nudności i zawroty głowy.
Różnorodne naturalne środki przeciw chorobom lokomocyjnym
Jeśli jesteś jedną z osób podatnych na chorobę lokomocyjną, oto kilka naturalnych leków na chorobę lokomocyjną, które możesz przygotować przed podróżą.
1. Imbir
Imbir to rodzaj przyprawy, która skutecznie łagodzi skutki choroby lokomocyjnej. Możesz pić gotowaną imbirową wodę z dodatkiem miodu lub cukru na godzinę przed podróżą lub przynieść zapas gotowanej wody imbirowej w gorący termos do wypicia podczas podróży.
Jeśli nie masz czasu przygotować imbirowej wody do gotowania, możesz pokroić imbir w jeden lub dwa plasterki owinięte w chusteczkę. Aromat imbiru zapewni relaksujący efekt podczas podróży.
2. Mięta pieprzowa
Żucie cukierków miętowych może pomóc zmniejszyć nudności i bóle głowy spowodowane chorobą lokomocyjną. Jeśli nie podoba ci się ten smak, możesz wypić kroplę olejku aromaterapeutycznego na nadgarstku lub chusteczce, a następnie za każdym razem, gdy poczujesz mdłości i zawroty głowy, wdech. Leki na choroby lokomotoryczne są również odpowiednie dla małych dzieci.
3. Olej eukaliptusowy
Chociaż nie każdy lubi zapach olejku eukaliptusowego ze względu na jego kłujący aromat, ten olej może być potężną bronią w walce z nudnościami i zawrotami głowy. Nałóż olej eukaliptusowy na szyję, szyję, klatkę piersiową i brzuch, aby Twoje ciało było cieplejsze i zrelaksowane. Jeśli nie podoba ci się zapach oleju eukaliptusowego, możesz go zastąpić innymi olejkami, które również mogą rozgrzać ciało.
4. Herbata
Oprócz imbiru, innym napojem, który może złagodzić mdłości i zawroty głowy podczas podróży, jest herbata. Przygotuj ciepłą, niskosłodzoną herbatę w małym termosie, aby uspokoić ciało i zmniejszyć zmęczenie podczas podróży. Aby uzyskać więcej korzyści, możesz użyć herbaty rumiankowej i dodać liście mięty.
5. Accupressure
Możesz umieścić 3 palce pod fałdami nadgarstka. Umieść kciuk tuż pod trzema palcami, pośrodku, pomiędzy dwoma dużymi mięśniami ścięgien. Kciukiem naciskaj na miejsce i przytrzymaj przez jakiś czas. Wykonuj to wielokrotnie, aż poczujesz się spokojny. Jest to punkt akupresury dla nudności i dla niektórych osób ta metoda okazała się skuteczna w zmniejszaniu objawów związanych z chorobą lokomocyjną.
6. Technika głębokiego oddychania
Wykonaj techniki głębokiego oddychania, które naturalnie złagodzą objawy choroby lokomocyjnej. Podstęp, zamknij się i weź głęboki oddech przez nos. Wypełnij płuca w czterech liczbach. Następnie wstrzymaj oddech przez siedem zliczeń. Następnie wypuść powietrze przez usta, licząc osiem uderzeń. Powtórz tę technikę oddychania trzy razy.
