Spis treści:
- Wideo medyczne: 8 sygnałów, że twój organizm domaga się witaminy D
- Przyczyna pogłębia bóle głowy
- 1. Pogoda
- 2. Lampa lub światło jest zbyt jasne
- 3. Nieregularne wzorce snu
- 4. Ćwicz za ciężko
- 5. Skutki uboczne niektórych leków
- 6. Uczucie zestresowane
Wideo medyczne: 8 sygnałów, że twój organizm domaga się witaminy D
Migreny lub bóle głowy, mogą się pogorszyć, gdy naznaczone przez wzrost bólu wywołanego przez pewne rzeczy. Jeśli ból głowy nie zostanie natychmiast leczony natychmiast, może dojść do innych chorób ciała. Przynajmniej są pewne rzeczy, które pogarszają bóle głowy i trzeba je dobrze rozpoznawać. Jakie są przyczyny? Zobacz poniżej.
Przyczyna pogłębia bóle głowy
1. Pogoda
Pogoda zmieniła się dramatycznie, wraz z pojawieniem się ciemnych chmur, burz lub ulewnego deszczu może pogłębić bóle głowy. Na ogół bóle głowy i migreny, które nawrotu mogą mieć wpływ na pogodę. Zmiana pogody spowoduje zmianę ciśnienia lub temperatury, więc często zdarza się, że ciało staje się niekomfortowe.
Ponieważ nie można zmieniać ani regulować pogody, zaleca się zawsze sprawdzać zmiany pogody za pośrednictwem telewizora lub aplikacji w telefonie komórkowym. Nie zapomnij skonsultować się z lekarzem na temat leków przeciw bólowi głowy, które mogą zapobiec zwiększeniu bólu głowy.
2. Lampa lub światło jest zbyt jasne
Niektóre rodzaje oświetlenia, takie jak lampy fluorescencyjne lub reflektory, mogą powodować nawrót bólu głowy. Czynności zapobiegawcze, które możesz podjąć, są zawsze gotowe na czarne okulary. Trzymaj okulary w kieszeni lub w części domu, która jest łatwo dostępna. Możesz także użyć oświetlenia przyjaznego dla światła w oczach, na przykład diod LED (Light Emitting Diode).
3. Nieregularne wzorce snu
Jeśli masz mnóstwo działań, ale nie jesteś dobry w zarządzaniu czasem, może to powodować nawrót bólu głowy. Jest to zjawisko powszechne i zwykle jest często spowodowane nieregularnymi schematami snu. Upewnij się, że śpisz w nocy przez co najmniej 7 godzin, i ważne jest, aby nie zbliżać się do telefonu, tabletu lub laptopa przed pójściem spać, ponieważ może to zwiększyć ryzyko wystąpienia nadmiernych bólów głowy.
4. Ćwicz za ciężko
Zbyt ciężkie ćwiczenia mogą również powodować nasilenie bólów głowy. Jak wiadomo, aktywność fizyczna, taka jak podnoszenie ciężarów, może powodować bóle głowy, jeśli wykonywane są nadmiernie. Zaleca się skonsultować z lekarzem i przejść do innych aktywności fizycznych, które mogą zapobiec ponownemu pojawieniu się bólu głowy.
5. Skutki uboczne niektórych leków
Nie wszystkie leki dobrze reagują na organizm. Nie można przewidzieć, czy przyjmowane leki mogą wywoływać ból głowy. Ponieważ niektóre leki zawierające nitroglicerynę lub albuterol mogą wywoływać bóle głowy po ich wypiciu. Ważne jest, aby znać treść i rodzaj przyjmowanego leku, tak aby w ten sposób zapobiegać bólom głowy.
6. Uczucie zestresowane
Nierzadko stres może być źródłem problemów zdrowotnych, w tym bólów głowy, których doświadczasz. Badanie pokazuje, że stres związany z codziennymi problemami może powodować wzrost bólów głowy. Aby przezwyciężyć skutki stresu, musisz najpierw zdawać sobie sprawę z problemów związanych ze stresem i je rozwiązywać. Następnie staraj się wprowadzać niewielkie zmiany w radzeniu sobie ze stresem, który masz
