Spis treści:
- Wideo medyczne: Wypróbuj Te Zioła Aby Utrzymać Zdrowy Stan Każdego Z Narządów
- Naturalne środki przeczyszczające, które są dobre dla trawienia
- 1. Owoce
- 2. Ocet jabłkowy
- 3. Aloe vera
- 4. Przyprawy
- 5. 8 szklanek wody mineralnej
Wideo medyczne: Wypróbuj Te Zioła Aby Utrzymać Zdrowy Stan Każdego Z Narządów
Czy istnieją naturalne środki przeczyszczające, które są dobre na zaparcia? Dzisiaj zaparcie jest poważnym problemem dla niektórych osób, które mają trudności z uzupełnieniem defekacji. Wielu cierpiących na zaparcia zależy od środków przeczyszczających, które łagodzą ich żołądki.
W rzeczywistości przyjmowanie nadmiernych środków przeczyszczających spowoduje obniżenie czynności nerek i wątroby, a ostatecznie będzie miało negatywny wpływ na twoje zdrowie jako całość. Spróbuj przełączyć się na naturalne składniki, które mogą złagodzić twoje zaparcia.
Naturalne środki przeczyszczające, które są dobre dla trawienia
1. Owoce
Owoce takie jak banany, jabłka i śliwki mają płynną zawartość, która może oczyścić toksyny. Funkcja antytoksyny jest łatwo trawiona, aby oczyścić toksyny ciała, w tym kał, które są nadal przechowywane w żołądkach osób z zaparciami. Te owoce są bogate w przeciwutleniacze, składniki odżywcze, błonnik i witaminę C, które mogą uruchamiać wypróżnienia.
- Banan, jest owocem, który ma zawartość bogatą w naturalnie wytwarzane włókno. Ponadto, zawartość potasu w bananach pomoże elektrolitowi w organizmie ułatwić układ trawienny. W bananach istnieją również dobre bakterie probiotyczne zwane fruktooligosacharydami, więc zawartość bananów jest odpowiednia do łagodzenia zaparć.
- Apple, to jeden owoc o wysokiej zawartości pektyn stymulujący narządy jamy brzusznej do usuwania zanieczyszczeń.
- Śliwka lub śliwka, jest jednym z naturalnych środków przeczyszczających, które są bogate w przeciwutleniacze, witaminę A, potas, żelazo i błonnik pokarmowy. Następnie, śliwki dostarczają dobrych bakterii dla ludzkiego jelita, co czyni je dobrym do spożycia w diecie poprzez detoksykację jelitową.
2. Ocet jabłkowy
Jak wspomniano powyżej, jabłka są dobrym owocem do pokonania trudnych ruchów jelit. Teraz, tym razem naturalne środki przeczyszczające są nieznacznie zmodyfikowane, co jest przetwarzane na surowy jabłkowy cydr.
Ocet jabłkowy jest jednym z naturalnych środków przeczyszczających, który pomaga nieregularności jelit w usuwaniu zanieczyszczeń w żołądku. Użyteczne składniki w occie jabłkowym obejmują potas, pektynę, kwas jabłkowy, kwas octowy i wapń.
3. Aloe vera
Aloes zwyczajny jest jednym z najstarszych i najskuteczniejszych naturalnych środków przeczyszczających swoich czasów. Większość zawartości liści aloesu jest wypełniona żelem, który stanowi około 99% wody, a 1% zawiera więcej niż co najmniej 75 dobrych składników odżywczych, w tym 20 składników mineralnych, 12 witamin, 18 aminokwasów, 200 związków czynnych zawierających składniki odżywcze i enzymy zawierające wodę .
Dla osób cierpiących na zaparcia można spożywać przetarty ekstrakt z aloesu lub sok. Pij codziennie sok z aloesu, aby złagodzić zaparcia.
4. Przyprawy
Naturalne środki przeczyszczające nie muszą być owocami ani warzywami. Możesz również uzyskać środki przeczyszczające z przypraw zawartych w naczyniach, które jesz. Do przypraw, które nadają się do trawienia, należą: imbir, pieprz cayenne i kurkuma.
Przyprawa pełni funkcję środka przeczyszczającego, który stymuluje pracę przewodu pokarmowego w optymalny sposób. Dla imbiru możesz zrobić herbatę imbirową, która jest dobra do trawienia. Powyższe przyprawy pomagają organizmowi odtruć wątrobę poprzez wydzielanie toksycznych substancji rakotwórczych.
5. 8 szklanek wody mineralnej
Wielu zapomina, że woda jest jednym z najbardziej naturalnych i najlepszych środków przeczyszczających na zaparcia. Wypijając 8 kolejnych szklanek dziennie, jelita będą wilgotne i łatwe do skurczenia się (prawidłowe wypychanie i defekacja).
