Spis treści:
- Wideo medyczne: ✅ Twoje serce bije czasem jak szalone? Sprawdź, jakie mogą być przyczyny!
- Bobudź się zawroty głowy, może to być spowodowane tym, że jesteś zaniepokojony
- Różne warunki zdrowotne, które mogą powodować zawroty głowy po przebudzeniu
- Odwodnienie
- Niski poziom cukru we krwi
- Jak zmniejszyć ryzyko zawrotów głowy po przebudzeniu?
Wideo medyczne: ✅ Twoje serce bije czasem jak szalone? Sprawdź, jakie mogą być przyczyny!
Niewiele osób narzeka na ich głowę, gdy się budzą. Niektórzy ludzie nawet czują się niepewnie, gdy wchodzą z łóżka, ponieważ budzą się w zawrotach głowy.Co to jest, co powoduje zawroty głowy po przebudzeniu? Czy istnieje sposób na pokonanie tego?
Bobudź się zawroty głowy, może to być spowodowane tym, że jesteś zaniepokojony
Ogólnie, zawroty głowy po przebudzeniu pojawiają się w wyniku tymczasowego spadku ciśnienia krwi, ponieważ nagle zmieniasz pozycję - od leżenia całą noc, więc usiądź lub natychmiast wstań - na przykład, ponieważ jesteś zaskoczony, że budzisz dźwięk alarmu lub puka do drzwi.
Kiedy stoisz za szybko, siła grawitacji wymusza przepływ krwi bezpośrednio na stopę. W rezultacie ciśnienie krwi spada, a mózg nie ma wystarczającej ilości krwi. Ten mózg z niedoborem krwi instruuje serce, by pracowało ciężej i napinało tętnice, starając się jak zwykle skompensować ciśnienie krwi.
Niestety, ten mechanizm kompensacji może czasem nie wystąpić w określonym czasie lub nawet być utrudniony, więc brak dopływu krwi do mózgu wywoła objawy. Poza budzeniem się z zawrotami głowy i niepewnością, nagłe stanie powoduje również zamieszanie, mdłości lub niewyraźne widzenie. Objawy pojawiają się od sekund do minut po spieszeniu, aby wstać. Skargi zwykle ustępują szybko, jeśli usiądziesz wygodnie lub położysz się.
Ale zawroty głowy po przebudzeniu mogą być spowodowane przez wiele innych rzeczy. Uczucie zawrotów głowy może być również oznaką choroby podstawowej.
Różne warunki zdrowotne, które mogą powodować zawroty głowy po przebudzeniu
Jeśli skarga na budzenie się z powodu bólu głowy nie jest skutkiem twojego porannego alarmu, oto kilka warunków zdrowotnych, które mogą być zaplanowane. Jeśli pozostaniesz cichy i nie będziesz zaadresowany dalej, ta skarga może narazić Cię na ryzyko upadku, drgawek, a nawet utraty przytomności, szczególnie dla osób starszych.
Odwodnienie
Jedną z najczęstszych przyczyn po przebudzeniu są zawroty głowy, ponieważ ciało jest odwodnione. Ból głowy i zawroty głowy po przebudzeniu mogą na przykład być objawem kaca po wypiciu wielu napojów alkoholowych przez noc. Picie alkoholu przed snem może spowodować odwodnienie organizmu.
Nawet jeśli nie pijesz alkoholu, możesz nadal być odwodniony. Może to być oparte na pracy w środowisku o wysokiej temperaturze, niewystarczającym do picia wody podczas czynności wykonywanych poprzedniego dnia, np. Do spożywania płynów moczopędnych, takich jak kawa i herbata, lub typowej osoby, która łatwo się spoci.
Niski poziom cukru we krwi
Zawroty głowy po przebudzeniu mogą być również oznaką niskiego poziomu cukru we krwi. Ponadto, jeśli masz cukrzycę i używasz insuliny, może to być przyczyną zawrotów głowy po przebudzeniu.
Jeśli jednak po przebudzeniu odczuwasz zawroty głowy, masz dłuższą chwilę chodzenia, a także uczucie zmęczenia, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Może to być objaw hipoglikemii, którą należy natychmiast rozwiązać.
Jak zmniejszyć ryzyko zawrotów głowy po przebudzeniu?
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zmniejszyć zawroty głowy rano, jest pozostanie nawodnionym dzień wcześniej. Nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia, twoje ciało wciąż jest zagrożone odwodnieniem, szczególnie jeśli masz bardzo aktywną fizycznie pracę, pracujesz na świeżym powietrzu lub wykonujesz wiele intensywnych ćwiczeń fizycznych lub ćwiczeń fizycznych.
Picie dużej ilości wody zapobiega odwodnieniu, a dolegliwości takie jak osłabienie, zawroty głowy lub bezsilność mogą zostać przezwyciężone wcześniej. Ale nie pij też wody. Hunikać picia napojów alkoholowych, szczególnie przed pójściem do łóżka, i pić szklankę wody przed i po przebudzeniu. Aby była zwarta, możesz przechowywać szklankę lub butelkę tuż obok łóżka, aby zablokować smak mager pić wodę rano i wieczorem.
Jeśli niektóre z tych rzeczy nie zadziałają, możesz mieć chorobę, która powoduje zawroty głowy. Dlatego należy skonsultować się z lekarzem, aby spróbować ustalić przyczynę zawrotów głowy, które odczuwa się po przebudzeniu.
