Spis treści:
- Wideo medyczne: Poznaj przepis na śniadanie, które może uchronić Cię przed cukrzycą |Zdrowie 24h
- Poznaj cukrzycę typu 2 (cukrzycę)
- Funkcja witaminy A dla osób z cukrzycą typu 2
- Źródło witaminy A dla osób chorych na cukrzycę
- Potrzebujesz suplementów witaminy A?
Wideo medyczne: Poznaj przepis na śniadanie, które może uchronić Cię przed cukrzycą |Zdrowie 24h
Na pytanie o funkcję witaminy A dla organizmu, możesz automatycznie odpowiedzieć, aby utrzymać zdrowie oczu. To prawda. Jednak witamina A jest widoczna nie tylko w leczeniu zdrowych oczu. Wiele badań wykazało, że witamina A odgrywa ważną rolę u osób z cukrzycą typu 2 lub cukrzycą typu 2.
Aby lepiej poznać funkcje witaminy A u osób z cukrzycą typu 2, zobacz pełną recenzję poniżej.
Poznaj cukrzycę typu 2 (cukrzycę)
Zanim poznasz funkcję witaminy A, musisz najpierw zrozumieć, czym jest cukrzyca. Cukrzyca typu 2 lub cukrzyca występuje wtedy, gdy organizm nie może prawidłowo stosować insuliny. Sama insulina jest hormonem odpowiedzialnym za kontrolowanie poziomu cukru (glukozy) w komórkach organizmu.
Bez optymalnego poziomu hormonu insuliny poziom cukru we krwi może natychmiast skoczyć. Ten stan nazywa się cukrzycą typu 2.
Funkcja witaminy A dla osób z cukrzycą typu 2
Według różnych ostatnich badań niedobór witaminy A ma bardzo duży wpływ na ryzyko cukrzycy. Wygląda na to, że witamina A odgrywa ważną rolę w produkcji insuliny w organizmie.
Insulina hormonalna jest wytwarzana przez komórki beta znajdujące się w narządach trzustki. Jeśli trzustkowe komórki beta nie działają prawidłowo, produkcja insuliny zostanie zahamowana.
Badanie z raportu Endocrine Journal z 2017 r. Pokazuje, że jeśli organizm nie przyjmuje witaminy A, produkcja insuliny może zostać zmniejszona o 30 procent. Jest tak dlatego, że witamina A jest odpowiedzialna za zachęcanie różnych aktywności komórek beta trzustki.
Po prostu brak witaminy A będzie hamował wytwarzanie insuliny przez komórki beta trzustki. Jeśli organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości insuliny, poziom cukru we krwi wzrasta.
Ponadto witamina A działa również jako przeciwutleniacz w organizmie. Przeciwutleniacze są odpowiedzialne za zwalczanie wolnych rodników. Same wolne rodniki mogą powodować uszkodzenia komórek, więc osoby z cukrzycą są bardziej podatne na różne komplikacje. Tak więc funkcja witaminy A jest rzeczywiście bardzo ważna dla osób z cukrzycą.
Źródło witaminy A dla osób chorych na cukrzycę
Możesz pobrać dzienne spożycie witaminy A z różnych naturalnych produktów spożywczych, takich jak warzywa i owoce. Wysokie ilości witaminy A można znaleźć na przykład w słodkich ziemniakach, marchwi, jarmużu, szpinaku, kalafiorze, brokułach, papryce, czerwonym chili, sałacie i mango. Ponadto wątroba wołowa i jaja są również dość bogate w witaminę A.
Potrzebujesz suplementów witaminy A?
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek suplementów. Zwłaszcza jeśli masz szczególne warunki, takie jak cukrzyca typu 2. Ponieważ większość witaminy A z suplementów może powodować działania niepożądane, takie jak osteoporoza.
Do tej pory nie było doniesień o przedawkowaniu witaminy A z naturalnej żywności. Dlatego należy zwiększyć spożycie witaminy A ze świeżych warzyw i owoców.
