Spis treści:
- Wideo medyczne: Dieta funkcjonalna cz. 4 - Zdrowy wzrok - rozmowa z autorem Lechem Tkaczykiem
- Co to jest echinacea?
- Różne korzyści z echinacei dla zdrowia
- 1. Traktuj grypę
- 2. Utrzymuj wytrzymałość
- 3. Kontroluj poziom cukru we krwi
- 4. Leki przeciwzapalne
- 5. Zapobieganie rozprzestrzenianiu się raka
Wideo medyczne: Dieta funkcjonalna cz. 4 - Zdrowy wzrok - rozmowa z autorem Lechem Tkaczykiem
Ekstremalne i nieregularne zmiany pogody sprawiają, że ciało jest podatne na choroby. Aby przezwyciężyć to, możesz skorzystać z Echinacei, zioła, które mogą pomóc wzmocnić twój układ odpornościowy.
Zanim jednak dowiesz się więcej o zaletach echinacei dla zdrowia ciała, powinieneś najpierw zapoznać się z tą jedną rośliną ziołową. Przyjdź, zobacz pełną recenzję poniżej!
Co to jest echinacea?
Echinacea to roślina kwitnąca, która rośnie w Europie i Ameryce Północnej. Samo echinacea składa się z kilku rodzajów, ale gatunków Echinacea angustifolia wydają się być bardziej odpowiednie do stosowania przez ludzi niż inne typy.
Prawie wszystkie części rośliny Echinacei mogą być stosowane jako lek ziołowy, zarówno kwiaty, liście i korzenie. Ogólnie rzecz biorąc, echinacea jest stosowana jako forma herbaty. Jednak zioło to może być spożywane również w postaci suszonych ziół lub suplementów.
Różne korzyści z echinacei dla zdrowia
1. Traktuj grypę
Kiedy twój układ odpornościowy się zmniejszy, będziesz bardziej podatny na przeziębienia. Ale nie martw się, ten jeden problem zdrowotny można przezwyciężyć, przyjmując zioło echinacea.
Jedną z głównych korzyści stosowania echinacei jest zapobieganie przeziębieniom i przeziębieniom. Raportowanie z wiadomości medycznych Dzisiaj, eksperci z University of Connecticut School of Pharmacy ujawnili, że echinacea może zmniejszyć ryzyko grypy i przeziębienia o 58 procent. W rzeczywistości, echinacea może również skrócić czas gojenia grypy nawet o półtora dnia szybciej niż inne rośliny lecznicze. Uważa się, że kombinacja echinacei i witaminy C pomaga w leczeniu grypy.
2. Utrzymuj wytrzymałość
Jedną z zalet echinacei, która jest nie mniej ważna, jest utrzymanie stabilności układu odpornościowego organizmu.
Kwiaty Echinacea zawierają mieszaninę substancji aktywnych, które mogą zwiększać liczbę białych krwinek CD4. Duża liczba zliczeń CD4 ułatwi organizmowi zwalczanie zarazków i infekcji. Ponadto, echinacea zawiera również związki alkamidowe i fenole, które działają jako przeciwutleniacze, aby wspomóc wzmocnienie układu odpornościowego.
3. Kontroluj poziom cukru we krwi
Korzyści z echinacei nie mogą być pominięte przez osoby, które mają problemy z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym. Ostatnie badanie przeprowadzone w 2017 r. Pokazuje, że zioła jeżówki mogą pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
Zarówno problem wysokiego poziomu cukru we krwi, jak i niskiego poziomu cukru we krwi, oba te problemy mogą być kontrolowane przez echinaceę. Pamiętaj jednak, że z pewnością nie może to zastąpić insulinoterapii ani innych terapii cukrzycy. Zioło Echinacea może być używane tylko jako ziołowy napój wspomagający, który pomaga kontrolować poziom cukru we krwi.
4. Leki przeciwzapalne
Eksperci udowodnili klinicznie, że echinacea ma właściwości przeciwzapalne, które są dobre dla zdrowia. Z tego powodu, echinacea może być stosowana w leczeniu reumatyzmu, czyraki, choroby Leśniowskiego-Crohna i innych problemów zdrowotnych spowodowanych stanem zapalnym.
Jeśli masz zaczerwienione gardło, spróbuj przyjmować witaminy zawierające echinaceę regularnie podczas gojenia. Ponieważ echinacea zawiera aktywne biologicznie związki, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie z powodu bakterii.
Dowodzi tego jedno badanie z 2010 r. Czasopisma Phytomedicine, które wykazało, że echinacea może skutecznie hamować wzrost bakterii powodujących zapalenie płuc, a Steptococcus wywołuje ból gardła.
5. Zapobieganie rozprzestrzenianiu się raka
Jak wiadomo, różne metody leczenia raka, takie jak chemioterapia, zwykle powodują działania niepożądane, które są dość dokuczliwe dla pacjentów, takie jak nudności i wymioty. Dobrą wiadomością jest to, że skutki uboczne chemioterapii może złagodzić echinacea.
Jest tak, ponieważ zawartość fitochemiczna echinacei służy spowolnieniu wzrostu nieprzyjemnych komórek nowotworowych i blokowaniu rozprzestrzeniania się raka w ciele, jak donosi National Institutes of Health (NIH). Dlatego też echinacea jest dobrym suplementem, który pomaga zwiększyć odporność u pacjentów z rakiem.
Ale znowu, to zioło może być używane tylko jako suplement i nie może zastąpić głównego leczenia raka.
Teraz istnieje wiele na rynku suplementów wytrzymałościowych, które zawierają kombinację echinacei, witaminy C i żeń-szenia, które są dobre dla utrzymania układu odpornościowego. Aby zapewnić podwójny ochronny wpływ na organizm, upewnij się, że spełniasz potrzeby innych niezbędnych witamin i minerałów przy spożyciu witaminy A, witamin z grupy B, witaminy E, magnezu, manganu i cynku. W ten sposób łatwo nie zachorujesz.
