Spis treści:
- Wideo medyczne: Świat bez wody PL
- Jak długo organizm może przetrwać bez wody?
- Co stanie się z ciałem, jeśli w ogóle nie pijesz wody?
- Znaczenie spełnienia dziennego zapotrzebowania na płyn
Wideo medyczne: Świat bez wody PL
Prawie 70 procent ludzkiego ciała składa się z wody. Woda odgrywa ważną rolę we wspieraniu wszystkich funkcji organizmu, aby móc dalej pracować optymalnie. To dlatego ludzie naprawdę potrzebują wody, aby przeżyć. Byłem kiedyśWyobrażasz sobie, jak długo organizm może przetrwać bez spożycia wody? Możesz być w stanie przeżyć kilka tygodni bez jedzenia, ale co, jeśli w ogóle nie pijesz wody? Znajdź odpowiedzi w tym artykule.
Jak długo organizm może przetrwać bez wody?
Normalni ludzie zwykle przeżywają tylko 100 godzin, czyli od trzech do czterech dni, jeśli w ogóle nie piją wody.Ale w prawdziwym świecie odwodnienie może nastąpić znacznie szybciej niż teoria.
Zasadniczo, jak długo możesz przetrwać bez wody, możesz mieć wpływ na różne czynniki. Na przykład wiek, warunki zdrowotne ciała, pogoda i aktywność fizyczna osoby.
Cytat ze strony Live Science, biolog z Uniwersytetu George'a Washingtona o nazwisku Randal K. Packer powiedział, że podczas upałów normalni dorośli mogą stracić 1-2 litry potu w ciągu godziny, jeśli w ogóle nie pije.
Kiedy uprawiasz aktywność fizyczną lub ciężko pracujesz w bardzo gorący dzień, możesz doświadczyć silnego odwodnienia i umrzeć w ciągu kilku godzin bez picia wody.
Co stanie się z ciałem, jeśli w ogóle nie pijesz wody?
Kiedy zaczynasz odczuwać pragnienie, doznałeś łagodnego odwodnienia. Ten stan ogólnie przedstawia dwa charakterystyczne objawy, mianowicie suchość w jamie ustnej i ciemnożółty mocz, któremu towarzyszy silny, ostry zapach. To jest sposób, w jaki ciało próbuje zaoszczędzić więcej płynów.
Jak tylko zawartość wody w organizmie spadnie poniżej normalnego poziomu, towarzyszyć mu będzie szereg innych objawów odwodnienia. Począwszy od pragnienia, sucha skóra (nie odbija się po uszczypnięciu), zmęczenie, bezwładne ciało, zawroty głowy, zawroty głowy, dezorientacja, suchość w ustach, szybkie bicie serca, szybkie i płytkie oddychanie.
Zgodnie z wytycznymi National Health Service z 2009 r. W Wielkiej Brytanii, poważne odwodnienie występuje, gdy organizm traci około 10 procent masy wody z całkowitej masy ciała. Kiedy poziom wody spada dramatycznie w ciele, płyn jest kierowany do wypełnienia ważnych narządów krwią. Powoduje to kurczenie się komórek w całym ciele.
Nerki zwykle stają się organami, które najpierw nie działają między innymi narządami. Dzień do dwóch dni wcale nie pije wody, częstotliwość oddawania moczu zmniejsza się, a nawet całkowicie ustaje. Ponieważ nerki przestają czyścić odpady, ponieważ dopływ krwi kurczy się. Gdy komórki mózgowe są spuszczane z wody, mózg może pęcznieć i naczynia krwionośne w czaszce mogą eksplodować.
Na tym etapie zaczynasz tracić przytomność i zmniejszasz ciężkość funkcjonowania mózgu. Będziesz mieć również trudności w połykaniu, odczuwasz skurcze mięśni i częściej doświadczasz mdłości.
Następnie pozostałe narządy pójdą po nieudanej próbie. Temperatura ciała gwałtownie wzrośnie, a na skórze pojawią się niebieskawe kolory. Następnego dnia twoje narządy i mózg nie mogą już funkcjonować.
Znaczenie spełnienia dziennego zapotrzebowania na płyn
Jak wspomniano powyżej, jeśli przestaniesz pić wodę przez kilka dni, twoje ciało odczuje niebezpieczne skutki. Może nawet spowodować śmierć.
Dzieje się tak, ponieważ odwodnienie może wpływać na wiele części ciała. Niektóre z nich, takie jak nadmierne zmęczenie, obniżenie ciśnienia krwi, zaburzenia trawienia, wilgotność skóry, problemy z nastrojem, mają wpływ na funkcje poznawcze. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na spożycie płynów.
Ale musisz zrozumieć, że istnieją różne potrzeby wodne każdej osoby, w zależności od wieku i wykonywanych czynności.
Nie musisz więc zmuszać 8 szklanek wody dziennie, jak wielu ekspertów zaleca, gdy twoje ciało jest wystarczająco nawodnione. I nie musisz się powstrzymywać, jeśli nadal odczuwasz pragnienie, mimo że piłeś 8 szklanek wody przez cały dzień.
Co najważniejsze, wypij go za każdym razem, gdy poczujesz pragnienie, aby twoje potrzeby wodne mogły być zawsze spełnione prawidłowo.
