Spis treści:
- Wideo medyczne: 7 Trików które Pomogą Ci Schudnąć Naturalnie | Odchudzanie Może być Łatwiejsze
- Rodzaje mleka dla dzieci
- Jakie mleko krowie jest najlepsze dla dzieci?
- Jak wybrać mlekopełny krem co jest dobre dla dzieci
Wideo medyczne: 7 Trików które Pomogą Ci Schudnąć Naturalnie | Odchudzanie Może być Łatwiejsze
Rodzaje mleka dla dzieci
Poza karmieniem piersią, roczne dzieci mogą również podawać mleko krowie jako suplement. Dzieje się tak dlatego, że układ trawienny jednorocznych dzieci jest w stanie trawić różne treści zawarte w mleku krowim.
Mleko krowie jest najbardziej spożywanym mlekiem i zawiera różne witaminy i ważne składniki odżywcze, takie jak witamina D, wapń, sód, niacyna i białko.
Na rynku dostępne są różne rodzaje mleka krowiego, takie jak mleko odtłuszczone, mlekoniska zawartość tłuszczu (o niskiej zawartości tłuszczu) i mlekopełny krem. Ze wszystkich rodzajów mleka krowiego ma różną zawartość tłuszczu.
Oto ilość tłuszczu każdego rodzaju mleka:
- Odtłuszczone mleko: 0,5% tłuszczu lub mniej niż 2 gramy tłuszczu
- Mleko o niskiej zawartości tłuszczu: 1-2% tłuszczu lub około 2,5-4,5 gramów tłuszczu
- Pełnotłuste mleko: 3,25% tłuszczu lub około 8 gramów tłuszczu
Jakie mleko krowie jest najlepsze dla dzieci?
Jeśli spojrzysz na zawartość tłuszczu, być może jako rodzic wolisz podawać mleko odtłuszczone lub o niskiej zawartości tłuszczu, ponieważ większość rodziców uważa tłuszcz za niezbyt dobry.
W rzeczywistości tłuszcz nie zawsze jest zły, zwłaszcza dla dzieci.
Tłuszcz jest substancją odżywczą, która jest ważna dla rozwoju Twojego dziecka. Tłuszcz jest potrzebny do budowy tkanek ciała, w tym układu nerwowego i kontroli hormonalnej. Tak więc, nie pozwól dziecku na brak spożycia tłuszczu.
Według Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej (AAP) dzieciom w wieku do dwóch lat nie powinno się podawać mleka o niskiej zawartości tłuszczu. Jeśli jednak dzieci w wieku 1-2 lat są otyłe, można podać mleko o niskiej zawartości tłuszczu.
Im większa zawartość tłuszczu w mleku, tym wyższa jest zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 w mleku. Kwasy tłuszczowe omega-3 są bardzo korzystne dla zdrowia serca i mózgu.
Badanie, w którym stwierdzono, że picie mleka z wysokimi kwasami tłuszczowymi omega-3 było o 44 procent rzadziej przyczyną cukrzycy.
Z tego powodu mlekopełny krem może być dobrym wyborem rodzajów mleka dla dzieci w wieku jednego roku i starszych.
Oprócz zawartości tłuszczu, mlekopełny krem ma również wyższą zawartość odżywczą i wapniową, co jest dobre dla wzrostu kości Twojego dziecka.
Jak wybrać mlekopełny krem co jest dobre dla dzieci
Pełnotłuste mleko to najlepszy wybór dla dzieci w wieku powyżej jednego roku. Dlatego powinieneś wybrać praktyczny pakiet, a także jest bezpieczny dla dzieci, ponieważ przeszedł proces UHT.
UHT to proces produkcji mleka za pomocą technologii wysokich temperatur, w celu zabicia drobnoustrojów w mleku. Jednak ten proces ogrzewania nie zmieni zawartości odżywczej mleka, ponieważ już wykorzystuje tak zwaną technologię przetwarzaniakrótki czas w wysokiej temperaturze(HTST).
HTST to metoda krótkotrwałego ogrzewania o temperaturze 140-145 stopni Celsjusza przez 4 sekundy, zdolna do zabijania szkodliwych mikroorganizmów przy zachowaniu wartości odżywczej mleka.
Podgrzane mleko jest natychmiast umieszczane w pojemniku, aby uniknąć zanieczyszczenia bakterii, które mogą przedostać się z zewnątrz.
